女生甩肉30斤颜值会有多大变化？
这篇文章要说的是一位甩肉30斤的妹子，她叫Le Xuan Anh，23岁，是一名大四在读艺术生。她身材167厘米，体重100斤，三围分别是96/60/96，胸围和臀围是同一个size，这样的身材叫“沙漏”型，是最能吸引眼球的身材。看看她的身材有没有吸引到你的眼球呢？不过曾今的Le Xuan Anh身材并没有这么性感，而是下图这样胖胖肉肉的。那时的她是吃货一枚，高中就谈恋爱，整天就知道和男朋友外面到处吃，致使体重不断增长。不过还好，在与男友不断的吵架中她意识到要改变自己，不愿做别人眼中的肥宅妹。从那以后她开始了自己的健身之旅，日常更多的时间花在健身上。可以说时间花在哪里收获就在哪里。下图是她甩肉前后的对比照，是不是变了一个人呢？健身后的Le Xuan Anh体重减到了100斤，对自己也越来越自信，经常会分享自己的自拍照。小伙伴们来感受下这样的妹子是你喜欢的菜吗？想要改变自己行动是关键，最后贴心的小编给小伙伴们送上一套居家徒手甩脂训练计划。有7个动作组成，请根据自身练习水平将整套动作做1-5个循环。动作与动作之间尽量不休息，一套动作结束后休息2分钟。具体动作如下：动作1原地开合跳30-60次
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