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标题: 健身女神拥有好身材，不仅会锻炼，也会控制饮食 [打印本页]

作者: admin 时间: 2020-6-24 09:47
标题: 健身女神拥有好身材，不仅会锻炼，也会控制饮食

华静妍从小就在韩国长大，她的父亲是一名工程师，平时特别喜欢健身。由于受到父亲的影响，华静妍从很小的时候变接触了健身，虽然没有都健身，但到了她18岁的时候，她下定决心要努力健身，于是，她就正式的踏上了这条路，每天坚持健身。她的母亲曾经是一位模特，华静妍继承了良好的基因，外貌和身材天生都很好。但她觉得并不够好，所以才下定决心进行健身。

亚洲地区和欧美地区女生的身材相差很多，在印象中，亚洲女性的身材是属于娇小型的，而欧美地区女性的身材大部分都是属于「前凸后翘」的类型。特别是臀部，迷人的臀部大部分都存在于欧美女性中。这也是由于欧美健身的人，普遍都会进行力量训练的原因，而亚洲的女性往往都选择拒绝力量训练。图中这位健身女神叫华静妍，是一名混血儿，父亲来自中国，而母亲来自韩国。图中是华静妍在训练的瞬间。

华静妍起初只做一些有氧训练，然而只有做仅仅只能让体重减下来，对塑形没有多大作用。于是，华静妍下定决心加入力量训练，用深蹲锻炼腿部臀部，是她经常做的训练。

健身中的华静妍，完全不拒绝力量训练。而很多亚洲女性，非常害怕力量训练，生怕练出欧美地区那种常见的粗壮身材。其实不用那么多顾虑的，由于女性体内某些激素不高，力量训练强度不够的话，是根本不可能锻鍊出肌肉的，更何况练出欧美地区那样的身材，是不存在的！

图：在华静妍的网络社交主页上显示她是一名健身模特。这就是华静妍坚持健身训练，练出了好身材后，受到模特公司的重视，并且正式签约成为一名模特。现在健身成为了她的事业，为健身宣传推广，代言产品等。很多人都说，健身没什么用。华静妍用行动告诉你，健身可以改变人生，可以成就你的梦想！

图：华静妍平时除了健身，也特别爱看书。身材好，又努力，又爱看书，这样一位健身女神，大家觉得怎么样？欢迎在下方留言说出你的看法。

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