就算工作后,日常节奏加快、生活更为忙碌,Yebin依旧维持着每周至少健身3次的频率。这也成了她释放压力、保持充沛状态的最佳途径! # l' K/ e" ]8 Z4 f3 W. G到了周末假期,Yebin还喜欢去户外郊游远足、或是跑跑步。在享受灿烂阳光、自然景致的同时,也完成了有氧运动,能更好地保障身心积极、愉悦的状态!
除了运动健身,为了维持好身材,Yebin长期遵循健康均衡的饮食原则,以清淡营养的天然食物为主,同时也绝不节食减肥、饿肚子… 1 a* L7 h9 e, w* a, S运动、饮食双管齐下,身高165cm的Yebin长期把体重维持在110斤上下。该瘦的地方瘦,该肉的地方肉;浑身上下找不出一丝多余赘肉,同时也不会如传统亚洲女生那般干瘪单薄!