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标题: 我的孩子脾胃虚弱,所以老生病,该怎么办? [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-3-15 16:57
标题: 我的孩子脾胃虚弱,所以老生病,该怎么办?
“我的孩子脾胃虚弱,所以老生病,该怎么办?”
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经常听到妈妈们这样问。言下之意是,孩子老生病,长得瘦小,都怪脾胃虚弱这个罪魁祸首。要是脾胃不这么虚弱,那不就能该吃吃该喝喝,随便怎么折腾都不影响生长,也不容易生病嘛。
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9 D6 z9 K% g3 J& v2 @但是脾胃也很无辜:我也不想这么虚弱呀……
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细想一下,脾胃真的承担了太多。原本它也是正常运转的,但因为那一口一口的蛋糕,糖果,海鲜,烧烤,冰淇淋,寒凉水果……加上有时候肝生闷气了,再欺负两下……它就日复一日的衰弱了。
: q$ _2 U( H& C/ J& `再然后,它越虚弱,身体的能量供应就不及时,抵抗力也就下降了。连带着,孩子越来越容易生病。
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所以,脾胃虚弱只是个结果,归根究底,脾胃虚弱和爱生病的原因,还是藏在我们平时的吃喝拉撒睡情绪当中。
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当我们抱怨脾胃的时候,可以反思一下:是否做好了喂养?出现小问题时有没有及时处理?作息是不是规律?情绪照顾好了吗?这些才是养护脾胃的基础。
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01.从饮食和二便,观察孩子脾胃虚弱的原因
我们可以从饮食上去观察是否适合孩子的脾胃。
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有的孩子身体有长期的积滞,动不动就舌苔厚腻,有口气,睡觉磨牙翻滚等等,可以回想看看,是不是平时给孩子吃的太油腻,太难消化,或者一顿吃了太多了呢。
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这时候需要适当做个减法,清淡饮食几天,增加一些活动量,给肠胃一个喘息的机会。
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有的孩子,因为过去的错误喂养或者治疗伤到了脾胃,已经忌口很久了依然消化不好,大便总有食物残渣,妈妈已经不知道该怎么办了。
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9 r( G# W9 K% K* r8 [, r9 C+ Y也可以看看二便。
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脾胃虚弱的孩子多数大便都不是太好。有的长期便溏,有食物残渣,有的相反,动不动就干结羊屎蛋。小便也偏清长,有时候没喝水也有很多小便,说明孩子整体是偏虚寒的状态。
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长期便溏的,多半提示身体里有很多无法运化的水湿,看下平时是否吃了太多水果酸奶,有的妈妈喜欢有事没事就喂点水,喜欢吃甜食等等,这些都是容易生湿的行为,可以及时改正。
0 B5 L8 T4 R; E' H( a而大便干结的,根本原因还是脾肺功能弱,食物运化不及,久存肠道,吸干了水分,或者肺气弱无力推动大便排出,造成这种情况的原因有很多,比如,是否平时孩子有憋大便的习惯,或者长期积食没有及时导滞,吃的过于难消化,这个季节暖气太足导致体内津液稀缺等等。
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02.孩子脾胃虚弱,应该如何调理呢?
虽然每个孩子基础体质,病史习性各不相同,但正确的生活方式却是相似的。实在没有头绪的爸爸妈妈们,可以试试这些建议哦。
9 S6 f0 J# V" r4 Y1. 补充健脾养胃营养素
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为了改善和调理宝宝脾胃问题,施贝安为逍蔬营养包搭配茯苓鸡内金来调理脾胃,积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹,趴着睡,流口水等问题。施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。
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四味药食君臣佐使,相互配伍,达到调理宝宝脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益,先调后补,让宝宝脾胃好,营养足,身体棒,茁壮成长。
: G7 Q: b" q+ e& w2. 坚持均衡饮食
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孩子脾胃虚弱首先应该调整饮食结构,多吃蔬菜、水果这类易消化的食物,少吃零食、糖果等加工食品,减轻肠胃负担。
8 P' t: j/ }, N" x9 l3. 多做运动
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运动能够加快身体血液循环和新陈代谢,从外部促进肠胃消化吸收,同时还能提高孩子免疫力,增强体魄。
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8 T8 b1 v' R/ K5 A9 K我们能做的,就是从此以后顺应自然规律生活,学习一些正确的喂养思维,在孩子出现小问题的时候,可以及时处理,而不是盲目焦虑。
8 j) ~) r4 V# W/ M1 o0 R慢慢的会发现,今年身体似乎比去年好了,今年上幼儿园请假少了呢,孩子变得活泼开朗了,大便正常的次数变多了,这些都是向好的表现。这条路虽然漫长,但却是我们和孩子共同的成长。
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