传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网!

标题: 【提示】鱼油、鱼肝油、维生素AD滴剂的3大区别，你清楚吗？ [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-3-17 16:09
标题: 【提示】鱼油、鱼肝油、维生素AD滴剂的3大区别，你清楚吗？
​​鱼油与鱼肝油虽一字之差，却截然不同。而常被称为“鱼肝油”的维生素AD滴剂与鱼肝油也不完全相同。下文从成分、适应症、适宜人群3方面对鱼油、鱼肝油、维生素AD做一个简单区分。一起来了解下

; ^9 _5 M3 D4 B( [, [8 p6 h

1 e" X# W' A& o1 F7 M6 J3 [; ?
01.成分区别: A+ O* F, o6 o# a" T/ a
1.鱼油主要成分是ω-3不饱和脂肪酸；

  p1 [, y1 Q- M+ M' p
鱼油为深海鱼体内全部油脂类物质的总称，包括体油、肝油和脑油等，是带有微弱鱼腥味的油状液体。
( G0 K7 l" X) K; n6 T
7 V* p% l- b1 J3 t
主要成分是ω-3不饱和脂肪酸包括EPA和DHA。DHA是大脑和视网膜的重要构成成分，是大脑细胞形成、发育及运作不可缺少的物质基础。
( K7 J! a8 p5 V5 U
EPA是血管的重要“清洁工”，疏导清理血管，改善血液粘稠、调节血脂、促进脂肪代谢。
: z7 A. Y7 T  x1 r. P6 N3 n8 B
2.鱼肝油主要成分为天然维生素 A、D

( N  n5 P$ i9 J% Y! C- n4 m
鱼肝油从海鱼的肝脏中提取，主要成分为天然维生素 A、维生素 D。除此以外还会添加明胶、纯化水和甘油等成分。
: Z) j0 o5 K  I5 M2 W  \

4 K7 p1 U6 j" p7 {- t
3.维生素AD滴剂成分只有合成维生素A、D
( g4 z8 ]- a# z+ m7 p
维生素AD滴剂多由人工合成，通常是将维生素A和D以3:1的比例合成。成分也只有维生素AD，所以准确点说，维生素AD并不能称之为“鱼肝油”，而是“人工合成的维生素AD油”。
3 _, A4 s( N9 ?1 Y3 v
02.适应症的区别( ^/ e* K% z7 A( ^3 v( e
1.鱼油有促进大脑和视力发育的作用
+ F: Q3 t  v" J- H" s
鱼油的功效主要来自其富含的多不饱和脂肪酸，例如，大家熟悉的DHA它是大脑皮层和视网膜的重要组成成分，对大脑发育及视力发育至关重要。更重要的是鱼油中含多量EPA，可以降血脂，降低血液粘稠度。
# A# y  i8 d) S( x' B+ Q

( n2 N9 E( W' V4 K! W3 r; M
2.鱼肝油用于预防和治疗维生素AD缺乏症

' F- s6 ]) S; N" D$ A3 @8 [
鱼肝油主要成分是脂溶性维生素A、D。常用于防治夜盲症、角膜软化等，对呼吸道上层粘膜等表皮组织也有保护作用。
$ O# p$ \8 H. `% [9 _. a
3.维生素AD滴剂与鱼肝油功效相同

# r& a7 }. b/ }( B5 M) _
用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症等。

2 L: O( T5 `; V; Y0 N/ C
注意：维生素A和D是人体生长发育的必需物质，尤其对胎儿、婴幼儿的发育，上皮组织的完整性、视力、生殖器官、血钙和磷的恒定、骨骼和牙的生长发育等有重要作用。
9 l+ m; T" c. H% \. a$ V" h3 R
03.适宜人群的区别
9 G* k+ O: v& e" u$ J5 {/ F9 U3 j$ O
1.鱼油的适宜人群

$ v7 n) L" g, Z. C
①饮食不均衡及较少摄入鱼类的人士；
1 Z& J, [4 }' V0 b3 _* {2 S
②常年使用电脑，眼睛容易疲劳的人士；

# T6 ]' T0 `2 A8 ?; M/ I
③心血管病患者；
+ F. G& q+ n" O  Q) s$ l
④用脑过多者。
. ?" d) C0 l$ `
要点：鱼油中含多量EPA，降血脂，降低血液粘稠度，更适合中、老年人。

8 {% t& B+ q7 x: T% g

0 \& t7 }' g  g4 l% H  }3 z/ c. Z
对于孕妇、产妇及婴幼儿，若想促进胎儿或宝宝脑部和视力发育，更适合服用藻油DHA。海藻油是从海洋单细胞藻类中提取，DHA纯度高，几乎不含EPA比较适合孕婴、儿童服用。
& c7 p/ g* v. x% k& L4 z
2.鱼肝油的适宜人群
! m: g, I- w4 |% r) `! b: ?
①刚出生幼儿；

3 H. O: R0 C( x9 A" U2 @, ^& F3 a
②足不出户少晒太阳者；
! x! o( T5 i1 u! v5 g
③过敏性鼻炎患者；

2 u8 R* h! m( J. I
④孕产妇。

% M! _% x4 L0 {- O! w, l
: J/ i' S: l3 H* @# j, Y
要点：对鱼类过敏的人群禁服。
6 O' X; |: D( b" k
3.维生素AD滴剂的适宜人群

- a% j: S4 E& q: E
同“鱼肝油的适宜人群”；对鱼类产品过敏者可以服用。

; Y6 |/ k% x7 b. ~5 e
小儿缺乏维生素A和维生素D时，应该在医生指导下，购买维生素 AD 制剂进行补充。真正的鱼肝油，所含维生素AD的比例并不适合作为补剂，不能擅自给小儿服用。
4 B5 }3 b8 u: q; @0 a0 h
要点：维生素A和维生素D长期大剂量地服用会在体内蓄积，引起肝脏中毒，对人体造成危害，因此服用鱼肝油及维生素AD滴剂时，一定注意控制剂量。
* ^. x* _4 u0 R+ e4 u




欢迎光临 传播网-传播网门户网站（www.icbw.com.cn） - 传播网! (http://www.chuanbowang.net/) Powered by Discuz! X3.1