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都适合我的口味
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不知道屏幕外的你
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有没有和我同样的困惑呢？
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一起来听听医生怎么说吧！
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# s) T/ t" O# d# W医生解析8 h/ q" s9 S7 K
; I7 W, F1 C+ ?4 D: S- W Y孕期所需 DHA 可以通过膳食获取，可以选择每周吃 2 次富脂深海鱼类等食物来补充，比如沙丁鱼、大西洋鲑、磷虾等都是很好的选择，其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄。 3 ]4 V. v1 Z# \8 ^ 7 N! l& C; M+ ?8 O% q# p有的孕妈妈可能孕吐反应比较严重，或者不爱吃鱼虾、对腥味敏感，或者是有顾虑海洋中重金属污染的情况，她们可能无法仅通过饮食就补充到足量的 DHA。那么，不妨考虑选择 DHA 补充剂来满足孕期日常 DHA 的摄入需求。 0 V& ? H' Q# h5 L - S# @2 u0 _& k( o' Q% d K
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医生解析; R. h3 }4 g" B+ ]0 }2 r; P3 E6 c
5 i; J% N) W2 {+ F1 a8 x从怀孕到宝宝 2 岁，是补充 DHA 的关键时期。如果长期缺乏 DHA，可能会影响宝宝的视力和大脑发育。 / l% F8 L: l1 [ 2 z; a* V: x, G* q对孕妈妈来说，获取充足 DHA 也有额外的好处，可以降低早产、子痫等妊娠并发症的发生几率。' ^4 O3 \5 F1 H6 K: { x
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在怀孕 3 周时，宝宝的大脑已经开始飞速发育了，所以孕妈妈们从孕早期就可以开始补充 DHA，牢牢抓住宝宝大脑发育的第一个关键时期。而不是等到宝宝出生后再行动哦！ 4 A& T$ \7 K, K4 g
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* u" i& p1 m( { # d. o3 X9 g$ O' y% W. P- Q& ]5 e医生解析: }9 @. p5 b' p7 D z9 s
* u3 v5 G( |7 c( Z# E根据联合国粮农组织（FAO）专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，哺乳期妈妈每日应至少摄入 200 mg 的 DHA。对于准备妊娠、正处于妊娠期或正在哺乳的女性，全球专家组均建议 DHA 的最少摄入量应为 200～300 mg/d，来满足妈妈和宝宝的营养需求。如果妈妈没办法保证鱼的摄入，或者不爱吃海产品，也可以通过 DHA 补充剂来补充。3 J: m7 Y/ r3 l, {5 h
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看到这里，你可能会有些疑问。从孕期到哺乳期，在这个漫长的时间里，有没有什么快捷的方式可以满足妈妈们在不同阶段的 DHA 需求呢？ $ U/ O, S6 T3 R' H- y: [$ H# [2 k2 E0 ~0 H/ {0 V
施贝安燕窝酸DHA，恰好可以同时满足妈妈在孕期和哺乳期的需求。每粒 DHA凝胶糖果 含 150 mg DHA，2粒即可满足每日所需 DHA，助力宝宝的大脑神经和视力发育。& Z4 q, x1 t$ |" G
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5 f$ j ~7 I3 w4 p$ r- E: e9 D ! Y9 W/ { `% L. S. G如果孕妈妈们无法保证日常的 DHA 摄入量，或者是不喜欢吃海鲜和海藻的宝妈，或对鱼腥等气味敏感，也不用逼着自己接受不喜欢的食物，只需每天2粒施贝安燕窝酸DHA，妈妈和宝宝每日所需 DHA 就都够啦！! G. T, A% T$ I% d& P! ?
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