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标题: 这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视 [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-4-14 16:29
标题: 这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视
身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。, ?. m5 E# [1 O; r2 _' A+ }' X
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( i8 S) v* f% ^1 R9 `5 p6 }* K1 R关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。
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  W7 j4 W! N# c宝宝缺锌有什么表现？9 i7 q% |  J$ G
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我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。
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3 {4 h* O. q" }. V# ]! }食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
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发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。5 t3 @( M7 z! u) B8 @/ V
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免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。2 w4 R3 Z3 R1 r- r2 _$ G/ O! d
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反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。1 d/ ]- d- e5 H9 s! h

0 y% a+ I7 J/ V  T6 Z视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。& f. Y. x7 X. b( u/ X

/ {  e. d* g' E$ K皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。
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口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
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* r3 X/ @. r& M% M9 y9 H& \) ^% J宝宝缺锌对身体有什么影响？
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# H% s5 J1 C$ o  c% U/ \/ @" R  \在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。7 T- `) G0 ]0 K) b
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①宝宝免疫力下降
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。+ `; S5 G; s: X9 g7 [# s2 e

( X$ q/ W, D0 S/ E) }- f. m+ X5 b$ ^②影响宝宝生长发育
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。8 ]/ M( c; u+ |# q9 f

) i6 A# J+ q" x  ?③影响宝宝智力发育
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/ s! f" o* |# Z4 `锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。" }" n$ f8 A& y+ _1 ^6 W

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哪些宝宝容易缺锌？
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？
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$ |, d5 Y5 ?* u% a  P/ T4 q, Q（1）早产的宝宝容易缺锌
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( E. m  a3 O0 W( y宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。0 x- v3 U1 X" O) O+ z
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（2）好动的宝宝容易缺锌
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, T# _/ `! n$ t. D6 S: C汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。) I$ p+ _6 B) p$ O4 h2 |8 x
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（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。( Y" B- y% I* f3 L4 G1 l
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（4）素食宝宝容易缺锌$ a0 f/ \3 y2 t" z

5 n& i- G2 y' n; O7 q! V有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。$ l7 O- Z4 D( d

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/ n4 Y% R+ l0 v如何给宝宝补锌？! K( M' e* K/ u' C' N$ }7 f! G' p6 W
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1、母乳补锌
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4 N2 h( _, T- Z) a7 S" a母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。7 Y7 o2 G% b* m0 m8 C2 `
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2、食物补锌
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虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。+ s0 {/ S- O7 o8 L4 x

! G6 b" }/ R# h8 e6 Q* i) r3、锌剂补充
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0 `0 q; o& u) m9 Q0 D食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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) W. F/ z+ E+ E0 L4 J$ ]9 k# R1 J- ]纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。( d( `3 u: A7 p8 N& O! ]! B

1 I% z  |3 T2 D通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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