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% G) m+ y0 @, q7 B: O 鱼类DHA( c& p$ y& x7 ?& c) A$ t1 G* b
" o8 I5 v2 I, ^主要是从深海鱼油中提取。从鱼类中提取的DHA有如下特点： 1 ~ M* ?3 ]. ~6 n4 k& i+ n d S
1、鱼油的DHA含量虽然比较高，但EPA含量也相对较高，对孩子体内ARA的生成有不利影响。 3 Y& t8 ], f J5 e0 D% @
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2、EPA(二十碳五烯酸)的含量较高，使DHA所占的比例过低，与母乳相差较大，不符合孩子的生理需求。 " Y. |3 g& o) d6 m3 F: O" p% W, Z2 Q; V s
3、鱼类不同程度会受到汞、铅等重金属或砷等有害物的污染，安全性低。 7 {" }' I6 U' f; ^5 C' I: B) f' A. d6 |4 R
4、深海鱼油提取的DHA是有利于老年人、成年人的，因为EPA具有降血脂、稀释血液的作用。 - s+ o. ^$ ~* Q5 a' d$ y5 c* M# s% x, L& R; ~" l) v 藻类DHA& U/ [2 h" j1 A; @* v0 m8 i
6 J' v3 u. o5 F2 g. _- W是从藻类中提取。相比之下，藻类是目前世界上最纯净、最安全的DHA来源。 7 [4 K& S+ P N$ Y7 T0 `. b
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1、藻类DHA含量高，EPA含量极低，如果从藻类中提取DHA，DHA和EPA的比例为20：1，如果是从鱼油提取，则是4～5：1。 7 a' D. r, j# t; e. W1 l * v$ b7 P- o p
