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标题: 夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！ [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-5-6 17:06
标题: 夏季60%的宝宝会缺锌？孩子身上的这些信号你看懂了吗？！
随着夏季的到来，不少宝妈们发现自家孩子好像胃口不太佳，不爱吃饭，出汗又很多......不禁想到是不是缺锌啊？是不是该补补了？
- T0 e! j6 Y' f# X+ O% X; j宝宝缺锌会有哪些表现？* b2 T% V! j& `: U2 P

* G* j% G, K9 K9 K) l8 Q! j1 @# z为什么夏季要补锌？* [1 W/ D! ^/ ?. w" k
2 y) T+ Q+ Y' F* w" v7 L$ @
缺锌要怎么补？+ x0 z- V1 f8 Q% _' q( W5 \* f
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这些问题，爱宝都会帮大家解答~接着往下看吧！！: c3 g  I+ Q' E6 h0 M/ u
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宝宝缺锌有哪些常见表现？
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缺锌的宝宝容易在成长发育、味蕾发育、湿疹、感冒等方面有表现。9 o0 k  M' L$ U' r# ]
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那平时我们怎么观察并发现宝宝是不是缺锌呢？
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为什么夏季要补锌？
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5 z7 X7 T& e( {4 K! M# C8 R0 b$ P4 T据统计，在夏季儿童缺乏锌的概率高达60%以上！为什么孩子容易在夏季发生锌缺乏症呢？原因主要有以下几种:6 @- X) Y% `$ o9 L/ Q% w7 F

" @8 p- @$ f) g# E8 `7 [' w' I# V夏季多汗，锌随汗丢
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在夏季的高温天气中，小孩子活泼好动，容易出汗，体内的锌元素会随汗液大量排出。! s) E/ n4 M8 u4 q0 v7 d

+ a/ a+ R( c$ d! r3 v) k3 j% l7 Q" Z据测定，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克。婴儿大汗每天可丢失锌1.3毫克。5 h. }8 ^" R/ [8 @
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值得注意的是，是因为出汗多导致锌流失，并非是缺锌而导致出汗多！
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% c9 z6 m* r1 e  \/ q4 H4 w+ h; T吸收不良，排泄过多% _4 U9 A0 H2 a' Q* ~% r/ z

  |- }2 f8 q+ G. f/ \, u" g" V7 ^: Q& W4 W4 p由于天气炎热，孩子食欲会变差，直接导致从食物中锌摄入量的减少。
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" q9 J' D* e5 U4 ?1 Z: k, ^" V再者，在这个季节中孩子更容易患腹泻等消化道疾病，也会造成体内锌元素的丢失。. H4 b* C* j/ w3 x& R
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成长旺季，需求量大
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0 ?5 `1 k  b( |$ t; \5 E3 W处在生长发育高峰期的孩子，对于锌的需求量较大，如果膳食无法满足需求又未额外补充，小小的身体供不应求，极易出现锌缺乏。
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这也就是我们常常会听到“夏季补锌”。
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如何科学补充锌？
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; U4 l0 F7 ^3 P5 m6 W给孩子补充锌我们可以选择食补或者锌补充剂来补充。# L' K. h6 u" o) [" t0 H

% {6 p' Z/ n* e; l常见的富含锌的食物有：鸡蛋黄、瘦牛肉、瘦羊肉、生蚝、扇贝、牡蛎、黑豆、腐竹、腰果、杏仁等。$ y9 w( ~. |* o5 B' h

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8 t8 p3 q' w! q; }; J9 P宝妈们可以通过宝宝的饮食习惯，给宝宝适当多吃一些富含锌的食物。
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. C: y( J, @  p) o% S& B: k这时候有的宝妈就头疼了，准备的食物孩子不愿意吃或者胃口不好，吃得少，该要补的锌没补充到怎么办？
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( x$ ~( C) U) Y( S( L除了食补，最直接的办法就是用锌补充剂了。4 V- z" k, D9 ^; U# y

- E- u% `; \! J如果不知道哪个品牌的锌更好，那么小编为您推荐补充施贝安燕窝酸乳肽锌。
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$ _+ [' S; d4 N+ v施贝安燕窝酸乳钛锌特别添加复合矿物质、复合维生素，预防因饮食不平衡引起的维生素缺乏，调节体内各项机能，满足婴幼儿正常成长需求。) g  o$ F$ Z; h& _- g" D2 c
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/ f- }  x4 Y& y$ o特别添加燕窝酸（N-乙酰神经氨酸）主要功效有提高婴幼儿记忆力和智力、抗识别和提高肠道对维生素及矿物质的吸收、抗菌排毒和抗病毒、抑制白细胞黏附和消炎，提高人体免疫力等。
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小编碎碎念：6 V$ m& M! W5 S

0 ]( e: @- t$ [( K一定要注意的是，要根据宝宝的实际情况以及医生的指导来确定需要补多少锌，一定不可过量补充！！/ d9 k5 B1 |, t- {
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小编给你们找来了锌摄入量参考：5 S2 P- v3 }7 J2 _) s
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