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标题: 为什么孩子吃得多还是营养缺乏?问题出在这里! [打印本页]

作者: 施贝安2020    时间: 2022-5-17 15:02
标题: 为什么孩子吃得多还是营养缺乏?问题出在这里!
作为父母们当然会关心孩子们的成长发展,在孩子还小的时期,更是增强营养的关键时刻。但是您可能会有疑问,孩子还小尚未懂表达个人需要与感受,可以如何得知他们的营养需要?其实只要从生活中细心观察孩子的行为表现,也可以准确得知他们的身体状况与所需营养!6 D# h+ z# S2 u5 e) D9 r
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缺乏某种营养时的异常行为
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% v' V, {* T4 f: H1 e  q* n当孩子缺乏钙质可能会出现:
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1、出汗多& h$ W% |* t0 p* s

& \! k9 c# r! @缺钙会使人体自我调节系统失调,而引起一系列与神经有关的症状。一般缺钙的孩子晚上出汗比较严重,可以检查第二天起床孩子背后是否有很多汗。
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2、睡觉不安稳7 p0 Z. D7 x& G9 s2 V

6 d: L2 Z7 C8 q- h# O' W" j5 z6 y由于钙有助让孩子情绪稳定,因此还能起到安神的作用,如果孩子缺钙,睡觉的时候就会经常夜啼、翻身睡不着,或者睡觉不安稳。
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3、情绪不稳8 B3 m# a% J* M0 Y* }
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钙是天然的神经系统稳定剂,具有将神经细胞所送出的信息予以正确传达的机能。人体一旦缺钙会导致这种机能的紊乱,造成情绪的不稳定,孩子表现会较为脾气暴躁。
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当孩子缺乏锌可能会出现:2 s( [( P* w9 ]
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1、口腔溃疡# ~' z! z" n0 l

: e( M8 R+ U6 Q6 c& g6 a" k! R$ w/ q锌除了是唾液中的味觉素成份之一,也为味蕾和口腔黏膜提供营养,所以缺锌时也容易发生原发性口腔炎,孩子会容易因此而出现口腔溃疡。9 D9 k1 n6 C, i/ t/ `( M; H
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2、发育缓慢% _1 ?; k$ |- S9 O( S) B3 m* m
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锌对于细胞生长、细胞分裂和新陈代谢很重要,缺锌会限制儿童期生长发育并降低对感染的抵抗力,使孩子发育缓慢。
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3、挑食厌食
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# G0 t6 H: _. t' z# E& O因为锌是唾液中的味觉素的成分之一,所以在锌缺乏时,会影响味觉和食欲。孩子对酸、甜、苦、咸分辨不清,自然很难有食欲。
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* h) e& S6 N1 q3 m' X" }6 X2 B当孩子缺乏蛋白质可能会出现:
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1 e' k( E9 P5 j9 j# C2 Q1、水肿出现
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这主要是由于蛋白质缺乏导致肝脏功能障碍,合成的白蛋白减少,降低了血浆渗透压,使组织内的水分不能进入血液,进而经肾脏滤过排出,形成水肿。
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2、容易生病6 o- [2 X5 Q7 S& F

2 q% J+ W( I& c& I  B蛋白质也是合成红血球的重要成分之一。一旦缺蛋白质,导致体内红血球减少,容易出现贫血、脸色苍白、缺乏体力、抵抗力减弱的情形,导致孩子容易生病。
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想孩子聪明又健康
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营养吸收绝对是重要一环
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一起来为孩子管理好饮食习惯吧!
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