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标题: 一到夏天就不爱吃饭？宝宝可能掉入了“缺锌”的恶性循环！ [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-6-8 14:51
标题: 一到夏天就不爱吃饭？宝宝可能掉入了“缺锌”的恶性循环！
最近，后台收到了一位宝妈的留言求助：
5 s8 p( M8 a; _0 M1 b+ a; i这段时间天热了，我家宝宝胃口很差，偶尔连哄带骗也才浅浅吃得了几口，听说缺锌会导致食欲不振，这是提醒我要给宝宝补锌了吗？
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那么“补锌”究竟如何补呢？什么情况下需要补呢？今天小编就来聊聊“补锌”这件事～
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夏季缺锌高发
宝爸宝妈要注意
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夏季天气炎热，宝宝挑食偏食的现象愈发严重，能从食物中摄入的锌大大减少；再者，宝宝在夏季的活动量增加，出汗多、排尿多也容易导致体内的锌流失较快；
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另外，细菌在夏季繁殖较快，饮食上稍不注意，宝宝的腹泻次数变多，也就容易导致锌在短时间大量流失，
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所以说，“夏日补锌”还是很有必要的。
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如何判断宝宝缺锌了
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①食欲减退，容易没有饥饿感，出现挑食、厌食、拒食的表现；
3 ^' p. _# i' F$ F& }$ P5 U②出现异食癖，爱吃奇奇怪怪的东西，像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等；
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③爱多动、反应慢、注意力不易集中；
) \1 j1 f2 n7 y0 K④视力下降，出现近视、远视、夜视困难等症状；
2 G; C9 t3 u" U r& u4 [1 C3 f⑤抵抗力下降，经常腹泻，容易感冒发烧；
* `! t- S! E% _( J& d b⑥出现外伤时，伤口不易愈合；
' Y' b. M5 V3 ^8 {0 Q⑦生长发育缓慢；
$ q4 g0 X% @5 H# r. i" w⑧易烦躁、出汗多、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、头发枯黄等。
. k0 l- \. s/ |1 W补锌其实很简单
小妙招发送中
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: f: c# y( C7 i) N) A01、这些食物含锌高，越吃越香食欲棒
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其实，大部分孩子只要能够正常喂养、按时添加辅食，生长发育在正常曲线内，都不会出现缺锌，即使是轻度缺锌通过食补也可以及时纠正。
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下表为中国营养学会推荐的“宝宝每日需摄入锌含量”，家长们也可以用作参考：
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02、根据医生评估判断，补充锌制剂
x- D5 S2 _( D3 B6 b对于明显缺锌的宝宝，或是挑食的宝宝来说，食补很难满足补锌的要求，建议适当补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，帮助宝宝告别挑食厌食，助力宝宝健康成长。
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因此给宝宝补锌时一定要谨遵医嘱，合理补充～
2 T i3 D' K5 ` O宝宝补好“锌”，爸妈更安心～这些补锌小知识，你都get到了吗？
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