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标题: 60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦! [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-6-23 16:20
标题: 60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?
$ w0 A; e, X! k是真的
; M4 V0 |2 w$ {0 A夏天确实该给孩子补点锌
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▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!
' D; P6 j8 d% v2 L夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!
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$ y' C$ U/ ^4 \4 l5 J! s▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!
" e; c f2 ~/ T( `! J" e* J- g6 w! T夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!
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i- d$ |& p2 E) A- v▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!
1 y8 J( l8 x& X9 A7 [腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。
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% M& ~! t/ {9 |4 o9 O6 ~& l中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。
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2 S/ m, `( F! r
儿科医生:
, C: F: b0 a; e5 W5 w6 U+ k5 D
这8类宝宝可能缺锌
2 w( V, r8 L" b7 x
b! d Y: o( V- P( L专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!
& V! }. x' V) O
食欲不振
. E% [7 l* G% G! o; i! _7 a挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
- h+ ^) n7 v/ C5 P4 D) l7 m. ]0 \8 Y. ~5 x* x! Q. M+ F
乱吃奇奇怪怪的东西:
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比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
) ?9 Q8 A. g' ~9 _免疫力下降
F8 C( D$ k6 D3 ^! _* X1 C动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;
: M2 G$ e- z4 U3 a" z" O/ t- R0 ]& R5 C0 s8 g
孩子多动
" E% N d! H4 ]2 g( O孩子多动、反应慢、注意力不集中;
% d3 b& G I+ P8 t% E
生长发育缓慢
, u1 c1 P7 v* J* H: F
身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
, Q" t* Q1 T* l# T指甲出现白斑
( P8 [/ _( a3 f% n0 L) }
指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
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% V l( l5 d. c% Y. q R, d出现视力问题
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视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
/ Z9 }7 R- ~1 r# ^免疫力低下
8 ]( B: |) X q6 S, v# H经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
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医生推荐:
9 f7 a3 a/ q e. e( d食补+锌制剂
' L+ }" P! `6 V& @* Y
医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。
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宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。
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2 E# e9 U k$ I- ^+ g, x如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。
3 Q8 N8 r0 O f2 S9 |5 q中国营养学会:
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锌的日需量
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中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:
. u! f% g0 T9 T4 s2 ]! P* I& o, i8 X( g出生—6个月的宝宝:3mg/天
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7—12个月的宝宝:3.5mg/天
6 P/ z: _8 L* c( p, O1 u; j7 r1—3岁的宝宝:4mg/天
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真正需要补锌的
p/ U3 q/ S0 J9 A- t. }5 o5 k只有这4种宝宝
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只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。
5 P; [3 ^% z; `. F1 x
@* F9 C3 F. A. P4 V儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:
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1.特定的早产儿
2 @5 O. r" x3 Q7 i d2.长期腹泻严重的宝宝
8 Z' d( [; [ L2 }' d' w
3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)
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4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝
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夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。
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