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标题: 60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦! [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-6-23 16:20
标题: 60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?
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是真的
- o- \/ N% s. s; G+ t9 J! g夏天确实该给孩子补点锌
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▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!
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夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!
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▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!
2 j! J) |3 E3 `夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!
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P5 B* O1 W! }% j4 ^2 k▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!
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腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。
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. ^1 ^- Q% l% m, H4 Z: o. E. n, y中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。
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儿科医生:
1 E, _1 N- J. l0 Q; y5 s5 Q. s' C8 k这8类宝宝可能缺锌
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专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!
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食欲不振
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挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
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乱吃奇奇怪怪的东西:
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比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
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免疫力下降
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动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;
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: H$ \- N" Q z5 u0 z8 `7 ?1 v孩子多动
0 W3 v6 l- g9 U4 e% n$ D孩子多动、反应慢、注意力不集中;
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生长发育缓慢
# ~7 i9 @, p5 m3 V# f身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
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指甲出现白斑
/ L- Y, |$ T- W指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
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出现视力问题
" Q9 G: j- V0 C2 J视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
/ u8 F ?* {1 M( t0 _免疫力低下
* @# G) U7 I2 n经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
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医生推荐:
4 Y) \5 O: a5 U# d- n食补+锌制剂
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医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。
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宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。
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如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。
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- t1 e/ Z* e u纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。
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中国营养学会:
& U- H8 C: l5 t4 H# L* |锌的日需量
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中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:
4 i2 P# r2 w; s3 @出生—6个月的宝宝:3mg/天
6 j( {& h) x ?4 E9 a9 w* D& q7—12个月的宝宝:3.5mg/天
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1—3岁的宝宝:4mg/天
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2 y0 ?. Q5 _( B3 l% g2 Y真正需要补锌的
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只有这4种宝宝
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只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。
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儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:
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1.特定的早产儿
# @, m: f4 q( ?$ b% {) O# R2.长期腹泻严重的宝宝
# a* \( G) C# B3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)
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4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝
" \, T: Q' u' j夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。
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