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标题: 60%的宝宝会在夏天缺锌，孩子出现这8种症状，就要留心啦！ [打印本页]
作者: 施贝安2020    时间: 2022-6-23 16:20
标题: 60%的宝宝会在夏天缺锌，孩子出现这8种症状，就要留心啦！
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心，但凡有一点风吹草动，就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我：专家说夏天要补锌，是真的吗，我宝宝不缺锌也需要补吗？

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是真的

9 T! A$ s2 z* U
夏天确实该给孩子补点锌
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▶出汗多、排尿多，锌的流失变多了！
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夏季天气热嘛，宝宝出汗多，自然要补充更多的水分，水喝多了，宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季，宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右，光排尿就损失了1/8，再加上流汗损失的锌，就更多了！
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▶天热没食欲，吃得少，锌的补充跟不上！

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夏季炎热，宝宝都是比较怕热的，所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况，食欲减退，饭吃的少了，正常该补充的锌都没补够，再加上流失的锌变多，宝宝很容易就会缺锌，然后食欲变得越来越不好！

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- Q4 j  T4 E7 }" q2 `+ ^$ K
▶夏季细菌泛滥，腹泻也会使锌元素大量流失！
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腹泻会造成宝宝缺锌，而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损，免疫功能低下，使腹泻反复复发，就会形成恶性循环。
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. z% W3 t+ _! N6 C& S9 O
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明：中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%！因此在夏季，咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。

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1 B. X' O% H& N4 Z2 U
儿科医生：

/ L; z( Q) h  Y; t; _# v/ v
这8类宝宝可能缺锌
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# V1 k6 t+ U/ S+ {0 @/ j
专业的儿科医生提醒：如果你家宝宝有以下8种“异常反应”，就要考虑宝宝是不是缺锌了！
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食欲不振

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挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

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7 L9 n4 {& h" n+ @) S- J2 z" @
乱吃奇奇怪怪的东西：

9 q1 ^( ~$ d* Q2 [; Q- a; a  b9 E
比如咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；
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免疫力下降
3 \- z, n% G' _5 b$ e' a0 f
动不动三天两头就感冒生病了，平时的衣服也没少穿，可不知道怎么的，体质明显变差了；
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孩子多动

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孩子多动、反应慢、注意力不集中；
4 M3 c  E% N) q9 _7 X
生长发育缓慢

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身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻2-3公斤；

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指甲出现白斑
5 D' S% L9 F& q! a# o0 e; `" g
指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

3 U4 S* G# H" w$ k1 g

( C+ {$ v& N! {8 E1 Z
出现视力问题

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视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；
. m$ Q3 ~3 l& R: T4 x
免疫力低下

  L+ n1 W4 n: n, r, X9 t
经常感冒发烧，出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
. \" M: Q" ^( Y2 I) ?- P
医生推荐：

1 c5 j; e4 {/ {
食补+锌制剂
* g/ |5 ?5 Z. n% g# ~
医生说：锌虽然不能在宝宝的体内自动生成，但可以通过食物+锌制剂来补充。
" H* w9 W  A' ^) c
宝宝6个月后，预防或治疗缺锌，最好的方法就是调整膳食，并按照辅食添加的原则，给宝宝适量吃一些富含锌的食物。
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/ g; ?- x( E9 X& f; U) h' u7 c# b' |
如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要，可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。

) T- J+ T" q! @9 X9 H# H

  v- X. O7 M; U, t
纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收。每毫升含5mg锌，每天1-2毫升，帮助宝宝告别挑食厌食，助力宝宝健康成长。
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中国营养学会：

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锌的日需量

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中国营养学会推荐宝宝锌的日需量：
) T/ y; J1 Z' x) B/ C
出生—6个月的宝宝：3mg/天

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7—12个月的宝宝：3.5mg/天

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1—3岁的宝宝：4mg/天
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真正需要补锌的

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只有这4种宝宝

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只要宝宝饮食均衡，宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足，不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状，就判定宝宝缺锌，然后直接给宝宝购买补锌的药物。

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儿科专家们早就呼吁，只有这4类宝宝需要药物补锌：

' q3 Y6 r3 Q  U: h
1.特定的早产儿
( h0 {% T2 t- ^6 X% H: k0 P; ?
2.长期腹泻严重的宝宝
' V! N$ u- L% |# w: f) G
3.肠病性肢端皮炎患儿（一种先天性的锌缺乏疾病）

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4.经过专业评估之后，确定缺锌的宝宝
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夏天缺锌的宝宝的确很多，咱们确实需要给孩子补点锌，但食补+锌制剂就OK啦，还要注意膳食均衡。
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