传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网!
标题: 十个孩子九个缺锌,为什么要在夏天补锌?宝妈必看! [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-8-2 11:57
标题: 十个孩子九个缺锌,为什么要在夏天补锌?宝妈必看!
夏季,天气炎热,细心的宝妈不难发现,孩子吃什么都没胃口,口腔也容易感染,甚至免疫力低下,经常感冒。遇到这样的情况,宝妈们要引起重视了,你家的孩子可能是缺锌了!
0 u0 C1 e8 e- m5 p* g2 Y! S6 k. B* J: Q0 n9 X! h( V5 X
锌是人体必需的微量元素之一,它在体内的含量仅次于铁。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复都有着密不可分的关系。
/ h8 ?9 O/ S) _' w& n5 `0 w- E可是如何判断孩子是否缺锌?锌究竟该怎么补呢?
) f" K0 i- D }( u孩子为什么会缺锌?
2 d( x/ p- B& R7 w2 O! f. W孩子之所以会缺锌,无外乎是摄入不足、吸收障碍、需要量增加、丢失过多这四个因素。
8 g" l0 s0 {0 e0 W; U; @0 R1、摄入不足
8 B9 h6 o" V% K! X- P; H首先,锌多存在于动物性食材中,如动物肝脏和海鲜等,这些食材中不仅含锌丰富而且易于吸收,但这些东西并非是大多数中国家庭常用的食物。
7 r) J: X# B& Z) o g
其次是烹饪习惯,由于中国人的传统膳食习惯,菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的,而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失,特别是锌的流失很大。
) ~. ?& h# T- L% q; J1 `
2、锌吸收障碍
- S" c) m# j3 |9 l& e" u6 u宝宝因为各种原因导致的腹泻也会影响锌的吸收,这也是为什么孩子腹泻时,医生开的药里会有锌。
- _4 Q) w% S, K' G! s此外,还有一种常染色体遗传病—肠病性肢端皮炎,因小肠缺乏吸收锌的载体,也会表现为严重缺锌。
, g$ o9 F5 Z9 S+ `6 d$ A+ z
3、需要量增加
% s( o9 v$ a$ v* {$ a" x对于处在生长发育旺盛阶段的孩子来说,此时正是锌需求量增加的时候。如若没能按时向身体提供足够的锌来满足日常所需,就容易发生锌缺乏。
6 L* p9 h* `! a T% Y8 u6 S4、丢失过多
: X- ?; J, |+ `( t& H* c( c; ^
大量出汗、反复出血、大面积烧伤、慢性肾脏疾病等导致锌丢失过多,也容易导致缺锌。
' @) N1 g! n! h, w8 K/ A
为什么说孩子夏季更易缺锌?
: x! ]1 ]4 v, p9 I1 u) r \; v% Q& e# t
夏季天气炎热,排汗量大,人体中的微量元素就会随着汗液排泄出来,锌元素就是其中之一。
, ^& Q& t9 ^ m. \# c* q
据相关检测显示,儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克,而婴儿大汗的话,每天会丢失锌元素1.3毫克。加之孩子挑食,偏食,不愿吃含锌的食物,流失多而摄入少,自然造成缺锌的恶性循环。
4 A* K0 x3 F+ i8 E2 v
6 m! D7 W$ m4 t
然而再炎热的天气都挡不住孩子们出门玩耍的热情,一番玩闹后大量出汗,自然是导致锌丢失得更多。
* O: R6 ~; W- I9 W/ v
锌缺乏会有哪些危害呢?
: C- y8 u% C4 b& t1、引发生长发育障碍
5 p) D3 j+ H4 N3 v7 H
轻度锌缺乏时,生长发育就会受到影响,主要表现为生长迟缓、矮小、瘦弱。
6 @2 e% G$ S/ T5 |
2、引发性发育障碍
+ J# I* ]4 k+ U# h! w主要表现为生殖器幼稚型,无第二性特征出现;成人会出现阳痿、性欲减退等表现。
( p( o$ H' s$ N! D/ B/ Q3、味觉及嗅觉障碍
! l& H4 r" J8 \7 `患者可出现味、嗅觉迟钝或异常、异食癖和食欲缺乏等症状。锌缺乏时,口腔黏膜增生及角化不全,易于脱落,堵塞舌乳头中的味觉小孔,使食物难以接触味蕾,导致味觉迟钝,从而影响食欲。
1 C! h$ Q/ v ]8 b, I2 J
4 F$ R v2 J: R; p4、神经精神障碍
+ J7 f5 y9 I' u# j
锌缺乏对脑功能和神经精神具有很大的影响,常表现为精神萎靡、嗜睡、幻觉等。
1 G8 S# f( J7 E4 |
5、免疫功能减退
+ g* m L3 Z2 |锌缺乏导致的免疫功能衰退会导致患者易被感染,或反复被感染,会使胸腺、淋巴结、扁桃体等发育不全或者出现萎缩,皮肤迟发性过敏反应减弱或阴性,淋巴细胞转化率低。
) S; v) a$ u8 \. C# t2 g B
6、皮肤异常
, ^1 L; I$ j8 R: y
锌缺乏患者往往伴随铁缺乏,会出现面色苍白、贫血症等症状;此外,还会伴有口角溃烂、口角炎、萎缩性舌炎,舌面光滑,发红、夜盲,以及伤口愈合延迟等症状,这些都有可能是缺锌所致。
0 |. k8 x1 y' A& V! z( t8 ^
小小锌元素,缺乏危害大,所以千万别因为锌是微量元素,就小看它哦~
& S* V f5 k2 U8 h( Y. I8 W% M
如何判断孩子是否缺锌?
* T5 N3 u' u6 D& R( t; [
宝宝缺锌的常见表现有:
( O8 H' Q' y! ?6 Z
1、食欲减退,挑食、偏食,孩子没有饥饿感,不主动进食;
8 M( J3 e& S1 O: q5 p2、乱吃奇奇怪怪的东西,经常咬指甲、衣物、啃玩具等;
% R. h k" i6 U/ ]; d& n
3、生长发育缓慢,身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻3到5公斤;
4 V, K$ a: ?* j' u; X; n+ b1 ^4、免疫力低下,经常感冒发烧,反复呼吸道感染,如扁桃体炎等。
4 B( C" R R; u$ k$ Y {# t
当发现宝宝有以上症状后,最好的确诊方式是带孩子看医生,医生会根据锌缺乏的高危因素、宝宝的临床表现、实验室检查结果、宝宝生长发育状况、体征及血清锌测定结果等进行综合诊断。
# I: n* T2 s. P5 A/ D$ g" Q% \
一旦确诊孩子缺锌了,就要严格遵医嘱治疗并定期随访。
: V* b" R @ _" S |
如果孩子仅仅属于缺锌的高危因素,比如挑食、厌食、大量出汗,则可以选择性给孩子补充一些锌制剂,简单方便也能预防性地给宝宝进行补充。
0 w T% {* J: H# i! w- j. t" _# e很多妈妈买的施贝安燕窝酸乳肽锌就是不错的选择,集实力与颜值于一体,是呵护宝宝健康成长的好帮手。
; {0 C4 i% v# g! j. Q% y) z, t3 y% p+ H% k& v+ M0 Q
如果你家宝宝正是长身体的时候,一旦发现宝宝出现不爱吃饭、挑食厌食、免疫力低下等缺锌的表现,一定要及时给宝宝补锌了,虽说食补也很重要,但很多时候我们也很难做到饮食完全均衡,更何况还时有遇到宝宝挑食等情况,所以,制剂补充也不失为一种更简单有效的方式!
* S- U; S4 E8 I, X* X) v M( N重视日常饮食+合理制剂补充更全面,只有多方面配合,才能保证最佳效果!!!
( g9 [4 g. h+ |
欢迎光临 传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网! (http://www.chuanbowang.net/) |
Powered by Discuz! X3.1 |