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标题: 震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道! [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-8-6 15:52
标题: 震惊!宝宝缺乏维生素D症状很明显,却有50%宝妈们不知道!
随着日常生活中防晒产品的广泛使用、空气污染致使紫外线穿透能力的降低及含维生素D的天然食物摄入量减少等因素,我国维生素D缺乏现象普遍存在且日益加剧。
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0 L" I$ k2 _- O7 p. r据调查数据显示,仅14%的人群维生素D水平属于正常。而随着我们国家生活水平的提高,肥胖人群逐年递增,也进一步加剧了我国维生素D缺乏现象的严重程度。
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维生素D的主要来源
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光照、鱼类(尤其是深海鱼)、菇、牛油果等是维生素D食物来源。
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有研究发现,我国绝大多数地区维生素D缺乏率高于60%。我国82%的孕妇缺乏维生素D、75%的儿童缺乏维生素D,老年人的缺之率更是高达93%。
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$ m* C+ l4 V* I' m宝宝缺乏维生素D的原因
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▲阳光照射不足;
' Q0 r) o; @; h# r% X+ E▲生长过快;
+ c% o, Y. [( P7 x' S( h▲肠、肝胆、脏疾病;
( t. d* h: X' J2 O6 I7 V% Y▲维生素D摄入不足;
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▲多胎、早产、低体重;
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▲食用过多谷类食物;
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▲孕妈主食单一户外活动少。
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维生素D缺乏的危害有哪些?
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维生素D缺乏对骨骼的危害
' L/ h; t0 o* I$ T▲手腕和脚踝肿胀;
. M& R; G+ O' }& X0 S$ X1 P▲佝偻病肋串珠(乳头线的侧面,肋骨与肋软骨交界处形成圆形隆起,形似自上而下的串珠);
' S% h3 K2 j+ N0 |6 L▲前额突出(方颅);
/ h' U; f2 G. v ]7 V8 W▲ 四肢疼痛和骨折;
1 V8 P* J( T* E# d. W" \6 l▲“乒乓头”(颅骨的软化,通常在头3个月触诊颅骨骨缝时发现)低钙血症-抽搐发作;
7 j& O I% t/ ?, I0 S% ^▲ 宝宝运动发育迟缓;
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▲ 卤门闭合延迟;
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▲出牙晚;
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▲颅内压增高;
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▲骨质疏松;
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▲骨折。
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婴幼儿缺乏维生素D缺乏的危害
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▲早产;
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▲小于胎龄儿(SGA);
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▲新生儿低钙血症;
4 t6 u( O; }# |) W2 t. ~; E▲婴儿佝偻病和低钙血症。
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母体维生素D缺乏的危害
! ~9 Q4 I- h, I▲ 先兆子痫的风险增加;
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▲妊娠糖尿病(GDM)风险增加;
" `/ T! k% c; |% v F$ C x( v3 }/ a% V▲ 增加孕产妇炎症细胞因子产生;
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▲胰岛素抵抗;
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▲原发性剖腹产;
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▲最近发现,还可能导致孕产妇体重指数(BMI)升高和产后抑郁症的症状。
& x7 E6 j' D1 V( ?% `) O2 a另外维生素D缺乏还与抑郁症、哮喘、高血压、冠心病、中风、关节炎、1型糖尿病、肿瘤的发生有密切的关系。
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缺乏维生素D的表现
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经常能感受到的“亚健康”,包括乏力、免疫力低,精神不佳、小抽筋等等,都是维生素D不足惹的祸。
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缺乏维生素D会导致:佝偻病、严重影向骨骼和肌肉发育、哮喘、免疫力低下。
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宝宝缺乏维生素D早期症状
2 x: [7 O) x% l4 B# K1、夜惊、易哭、多汗、抵抗力差、烦躁不安等;
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2、严重时:骨骼发育异常,佝偻病、鸡胸、罗圈腿、X型腿、0型腿等不可逆的骨骼变形;
+ e( h9 G! l- W. B3、发育迟缓,坐立行走比健康儿晚;
1 j& a) p; f4 R8 F p+ @3 d' a( J4、身体发育受阻,身材矮小,记忆力和理解力受影响。
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宝宝缺乏维生素D的预防措施
: r7 U9 J+ ~# G2 ^, R/ r" h) a4 m2 B1、增加户外活动和阳光照射
/ O2 y i" K% t7 T; z7 U$ J! _多晒太阳是0-18岁儿童预防维生素D缺乏很好的一个方法,据科学研究表明,人体所需维生素D将近百分之八十都来自自身合成,因此在阳光充足的天气,最好带着孩子出去晒晒太阳,每天晒日光浴时间为15分钟左右,这样可以起到很好的预防作用。
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2、均衡饮食
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均衡饮食,吃富含维生素D的果和肉类,以及喂养方法要正确。喂养方法也是很关键的,其中母乳喂养的效果最好,可以很好的预防维生素D缺乏。等到孩子6个月之后,要及时给孩子添加辅食,保证充足的营养补充,防止孩子挑食偏食。
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3、补充纽乐曼维生素D3
( ?% O9 Z! f3 r+ W. K. l纽乐曼维生素D3,小小一滴是成长的力量。
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维生素D3调节肠胃道对钙、磷的吸收,可以促进生长、骨骼的发育。保证每日维生素D的所需,促进肌肉强度及正常发展。
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纽乐曼VitaminD3滴液是一款维生素 D3 含量特别充足的补充剂。成分纯净,不含人工色素香精、防腐剂添加剂,取自天然健康原材料。
- i: V- L2 \. S3 }对于特别缺乏维 D 的人群,包括需要补充维生素 D 的 0-3 岁以及3岁以上儿童、成人、孕妇及哺乳期女性,每天一滴就能满足摄入需求了~
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如果宝宝发育正常,没有其他的问题,建议出生15天后在医生的指导下补充维生素D直至2岁,同时加强户外运动,晒晒太阳。
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