传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网!
标题: DHA到底是什么?哪些人群需要补充DHA?缺乏DHA对婴幼儿有哪些危害? [打印本页]
作者: 施贝安2020 时间: 2022-8-20 15:46
标题: DHA到底是什么?哪些人群需要补充DHA?缺乏DHA对婴幼儿有哪些危害?
▲DHA到底是什么?
( R8 {" i1 V# W0 f m/ b
DHA,全名“二十二碳六烯酸”,是人体中一种重要的Omega-3不饱和脂肪酸。DHA是大脑灰质中最主要的Omega-3脂肪酸,占额叶总脂肪酸的15%,为正常大脑发育所必须,也被认为与认知能力、记忆能力、行为能力及视力发育相关。
6 n, J! t5 _% K
% P$ c0 d: ^' Z7 |( x6 I
DHA对各年龄段都有重要作用,其中对婴幼儿时期的脑部认知能力和视力发育尤为重要。
( _8 |9 ?- ~- G- B7 p I8 I4 u4 h
▲哪些人群需要补充DHA?
! u1 }. }% |) B5 l( s6 r孕妇:妈妈们都希望生一个聪明的宝宝,DHA可以促进胎儿大脑发育和视网膜发育,DHA的摄取量决定胎儿的智力发育水平高低,宝宝是否聪明,这是妈妈给予宝宝的第一份礼物。
# F. M8 ^! a1 o2 d4 Z
^8 T+ A& E1 v1 ]/ _$ Q0至3岁的宝宝,俗称3岁看到老,0至3岁是孩子脑发育的黄金阶段,DHA能够提高宝宝的语言表达能力,提高免疫力,让孩子反应快,同时还有预防近视,弱视,散光,斜视,让宝宝手脚眼协调能力更强。
7 M* @4 M) {; P, o$ m1 U
" [+ S2 A5 x/ V( l+ A& J- v
高考的学生:面临高考的孩子不分昼夜的学习,DHA可以增加记忆力,学习轻松,省去高额的补习费用。
0 z( G7 r# d: J6 W5 z& r2 I+ F' p0 A, X% K4 d* f8 K, E7 w% |" J
记忆力下降的中年人:白领和家庭压力较大的中年人,会出现记忆力减退,随着社会形势发展又不到退休的年龄,工作吃劲,接受新鲜事物慢,DHA可以改善以上症状。
3 T* |3 f& Q( n: L( J( r, r# p6 g( l5 r, x, Y
术后的患者和脑血拴的患者:DHA能够唤醒休眠的脑细胞,保持头脑清醒,改善术后麻药对大脑的刺激,剖腹产的产后妇女是最需要的人群。
' B5 x9 y7 l9 [; v9 U8 Q m% n* ?8 r7 W" F' G
▲缺乏DHA对婴幼儿的危害
! S V7 [( ]' q z8 T: {
1、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
' c6 y9 s! H3 N6 X
2、缺少DHA,会导致儿童(尤其是婴幼儿)的学习能力下降,同时患神经系统疾病的机率也较高。
- y* y* k* [ E; D. s
3、婴幼儿脑和视网膜发育过程迟缓或受阻,造成智力低下,视力障碍。
4 L, N9 u; n/ R. f' V$ [' b! ~1 m
4、婴幼儿DHA严重缺乏者,将会对迅速发育的中枢神经系统造成不可逆转的严重危害。
% h( ^, Z9 S" Z0 Q2 m I
5、缺乏DHA的婴幼儿体质虚弱,语言能力较差,说话时间迟缓
L9 F9 u) o2 E! Y+ r. p/ p6、DHA、ARA的缺乏对于人体组织器官的发育,尤其是大脑和神经系统发育可能会产生严重不良影响。
( f% }0 F ^( I6 J/ S0 r" @# ~
7、DHA在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47,是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸;补充DHA的婴儿在52个星期后,视觉明显比其他未进食DHA的健康婴儿灵敏。
: R! ?* L0 h' g# ^ Z8 F8、DHA可以加速骨骼增长,防止骨质疏松。DHA可以减少妇女产后神经衰弱及产后抑郁症的发生。
. M6 ?% c; T5 w! j+ h9、国际营养组织建议,在怀孕期间,每天DHA的摄入量需增加300毫克,满足胎儿大脑和视觉神经发育对DHA的需求。
8 {: |3 V; r/ a; g
10、DHA是婴幼儿神经细胞发育过程中重要的营养成分,与其成长过程中的反应灵敏程度有很大关系。
: ^( T2 y( M% s. O: c8 Q; q, k& F- }, {! c7 w
▲孕妇和婴幼儿什么时候补DHA最好?
1 F% O4 V( F4 n, ~$ T" \
DHA虽好,但是一定要选择合适的补充时机,这样才能达到事半功倍的效果。
% T# ^- s3 n, z7 x孕妈
( i3 i5 k0 m/ t孕妈最佳服用DHA时间实在怀孕20周以后,因为这个阶段是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期,此时适量补充DHA,可以帮助胎儿的大脑发育,使宝宝更聪明。
3 `& l3 i& }1 k, e) A L
婴幼儿
5 [+ I- b N# g& V9 h- }) c
6个月—2岁是宝宝生长发育最迅速的年龄段,DHA可以产生大量促使大脑发育的至关重要的激素,以满足宝宝的发育需要。另外,宝宝摄入适量的DHA,可以促使他的手眼协调能力更好,而且这一作用在2岁时最为明显。
+ f: w# \) P' ]1 o
开学季,神兽回笼
7 k2 @8 x& z) ?) d" J提“藻”开学,状态全开
0 R, c1 ~; O$ n& y' S* U
#施贝安DHA藻油叶黄素酯
- C0 d& h9 X' ]0 L. m$ w: t
快给宝贝安排上吧!
1 ?" v: p' i0 l) ?- X0 n! ZDHA助力宝宝学习天天向上!
: E! E$ @; z" a
欢迎光临 传播网-传播网门户网站(www.icbw.com.cn) - 传播网! (http://www.chuanbowang.net/) |
Powered by Discuz! X3.1 |