: j$ y w5 T; ^) q ]! N2、左肩痛 m+ U9 f9 P( a7 ?
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心脏缺血引发的疼痛，还可能会放射到左臂内侧、左肩、小指、无名指等部位。3、颈部、嗓子痛: w( P* r; K! S8 j; J
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心梗引发的嗓子痛要与普通嗓子痛区分开，这种嗓子痛会有堵塞感、紧缩感，而且会伴有大汗症状。 8 ~5 Q2 H& n$ g+ V3 h6 Q$ n1 w$ _. \) l
4、颈背痛" C! ~% R0 h: f, t7 ^3 \# d
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人体颈部、胸部的交感神经节上有心脏的感觉神经纤维，因此心绞痛可能会放射到交感神经所支配的颈背部，从而引发颈背痛。6 I' n0 P6 [5 B% ^# Z4 S0 k
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5、牙痛, j. y8 [/ N% |
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如果没有牙齿疾病，且牙痛部位不固定，服用止痛药效果不佳，要警惕心梗引发的牙痛。二、中老年人睡觉前，尽量少做四件事 " ^) }3 F+ q! |+ `' r $ I% v6 T5 Y& O解放军联勤保障部队第983医院心血管内科副主任医师王星介绍：心肌梗死的最根本原因是动脉粥样硬化斑块破裂，寒冷刺激、情绪波动、过度疲劳、吸烟酗酒、用力排便、暴饮暴食等因素都可能会诱发心梗。2 Z9 K" F) ?3 O# P9 b
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中老年人为了预防心梗，晚上尽量不要做这几件事！ & ~ U, w# U: x2 [. E9 m) S" ]$ M p( P! n1 }4 S
1、过于生气 ) ^# T. p- l" a9 _; f! y7 O- c8 G8 q" I
《欧洲心脏杂志》上发表的一项研究指出：生气会诱发心梗和冠心病。人在生气时，体内的压力激素被分泌，从而促使血液炎症性白细胞转移，不稳定的血管斑块脱落，就可能诱发心梗。因此，晚上尽量不要生气，尤其不要带气睡觉。2、晚餐太油、吃太饱; w% k0 c7 L7 P! P2 n, s
. k( Y. M; O+ l" C2 o) G摄入高油脂、高热量的食物或吃得太饱，会导致体内的血脂水平突然升高，导致血液更加粘稠，更容易形成血栓，甚至堵塞官腔，引发急性心梗。建议晚餐要清淡点，且吃到七分饱即可。( Q% g* z0 R v" q' a
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3、经常熬夜" ?8 k2 \3 a. \0 n
4 N9 r r3 M' \4 e% f [& w1 I上海交通大学医学院附属仁济医院发表的一项研究发现，熬夜增加92%的主要心脏不良事件，增加心梗面积，甚至影响心梗患者的预后效果。) r# r; ?$ ~; Q4 N
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4、喝酒 % P$ U* }4 ^, z( H 3 o* F7 |) P5 A( Z有人认为睡前喝点酒更好入睡，但其实酒精会导致人频繁醒来，还可能会增加房颤风险，更容易被脑梗、心血栓盯上。三、突发心梗六不做，“爱心”口诀要牢记: f* S( i$ ~! h
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如果怀疑是突发急性心梗，一定要抓住黄金时间自救，联勤保障部队第983医院心血管科副主任医师王星表示：突发心梗后这几件事不要做！ / [; B& k- Q' b- N# O & R& g+ C, g7 ]% K* H别硬扛：胸痛如果持续15—20分钟不见好转，要及时拨打120，不能硬扛。 3 y# M- L* t$ P c# h9 M , j2 \5 j) p1 X1 q( L别乱吃药：胸痛发作可能是其他疾病所致，不能乱吃药，没有低血压的可以吃硝酸甘油1—3次，如果效果不佳就不要吃了。 & T5 @( Y. a5 x9 ?3 H' s* {/ u6 H/ m5 m! e, \
别等着叫号：如果自行到医院就诊，有胸痛症状的患者做检查抽血、看病等都不用排队，是享有优先权的。别找各种证件：出现胸痛症状怀疑是心梗，不要急着找医保卡、银行卡之类的证件，心梗有绿色通道，可先抢救再交钱。( A1 z% I8 R. l" [
' a' v) ], J, b8 t1 Y5 S5 ?别过度商量：医生如果交代清楚后，看完病危通知书、溶栓同意书等，要及时签字，以免拖延救治时间。 3 ]5 r; b2 Y3 |$ \. D/ ?6 D: F
别乱折腾：胸痛时捶胸、打胳膊等并不好使，反而会加重心脏的负担，要及时就诊。北京中医药大学东方医院心血管科副主任医师李岩提醒，爱好心脏要记住这三句口诀：每天关心自己的血压、每天关心自己的心率、每天关心自己的血糖和血脂。0 r" ~* s" t: u% O3 L; L
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除此之外还要注意睡眠、情绪等，要做好规律作息，保证睡眠充足，并且要拥有良好的心态和稳定的情绪，适当进行运动等。很多人出现嗓子痛一般不会联想到心梗，但其实心梗来临前也可能出现嗓子痛，要与普通的嗓子痛区分开。: k* V$ P/ s) L3 T, }( L
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心梗来临前的典型症状是胸痛并伴有大汗，一定要提高警惕，及时就诊排查。) Q$ E% M+ m0 m7 v" T0 t
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