| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。: a6 Z7 b* M, H; Y 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。' A/ R9 t5 M% V( h A8 | 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。4 m2 A$ X+ O n; a* | 效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 自制桂花茶" H1 B- o! \: r4 t0 k z 材料：桂花3克、茶叶5克。, Q% x3 }0 m% `; R5 \ 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。1 W c2 _6 k+ } 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 }8 c, d; ~5 x 自制橘皮茶* @- c4 h" s, y/ } 材料：干橘皮6克、茶叶6克。( n: L( v) G8 E6 `+ K+ X" \ 做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。% ~" v, X9 d8 i1 R3 g4 M3 r& Q% j) _ 效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。! ^2 g( }! a s. K 自制轻身茶) R( O! |$ |, B+ V. ^ 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。% g9 Y5 |& t4 y& }( j2 s7 I- Z 做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。% l; b' V, b2 A/ Q+ ]# a 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。 |
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