+ B( Q% A b! U2 u4 d& u, O/ g/ | 2、慢性劳损：如不良的睡姿、枕头的高度不当。 5 H# i9 y4 r3 M L6 L' m7 y: }+ Z. }
3、精神因素：情绪不好往往使颈椎病加重。 , W, F0 P' m; w, R2 L 0 z9 l7 l' x Z2 | 4、疾病因素： # e8 Z/ c/ e( @; U F1 c$ u g! `0 P6 a) C0 ~
咽喉部炎症，先天发育异常，代谢因素。 0 d( w4 K$ n8 Y. ~" }/ r5 i, C( m+ H1 M7 W T1 y 二、运动是颈椎病发作的诱发因素/ K1 T. [6 X9 b
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颈椎病的发生与颈椎的解剖特点和生理功能有直接关系，颈椎连接头颅和胸椎之间的躯干，活动范围大，还要承受头颅重量，尤其在相对固定的胸椎上方，要负担头颈活动的主要应力，故颈5～6和颈6～7椎间盘易发生病变。而且，颈椎后方关节面较趋于水平方向，使颈椎的活动度增加，但另一方面，也使颈椎易于遭受各种静力和动力因素的急、慢性损害。因此，颈椎的结构特点是颈椎病发病的解剖学基础。2 C! {) U) F) b& v
2 L5 Z, g5 ]. d$ H) p4 X6 N 三、年轻人如何缓解颈椎病问题？- _, S! b, h L+ z
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日常、运动、睡眠等三方面着手，下面将详细的为大家介绍一下。 2 h, d$ C$ C) C$ W9 x' K9 q( O7 O, s2 h7 C* c
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1、日常篇：在日常生活中预防与预防颈椎病要避免长期的伏案学习、工作，在工作、学习一个小时之后应当起来活动一下颈椎。 f, z0 B) d C! h
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2、运动篇：在工作、学习休息期间可以做做颈椎操，如：米字操等，适当的活动对于颈椎病缓解来说是很有益的。8 |6 p( [2 a8 B
