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练瑜伽的减肥效果究竟如何？

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发布时间: 2020-4-3 10:10

瑜伽这项运动究竟可以减肥吗？这是许多对瑜伽持观望态度的人心底的的疑问，因为大多数人觉得瑜伽的动作看上去太绵软无力，练习的过程又很慢，总是觉得练瑜伽很难消耗身体的脂肪和赘肉。换句话说，她们对瑜伽减肥的能 ...

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