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开肩体式详解：简单4式瑜伽，每天坚持练一练，开肩从此不再难

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发布时间: 2020-4-7 10:09

在练习瑜伽时，如何更好的开肩成了许多瑜伽新手面临的棘手问题，也是困扰许多练了一段时间瑜伽的朋友们很久的一个问题。许多人可能会想:“为什么练了这么长时间的瑜伽后，总还是感觉自己的肩膀很紧？“那么究竟为何 ...

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