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含胸低头还驼背5式瑜伽动作开阔心胸，矫正畸形，保持挺拔

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发布时间: 2021-6-30 11:38

引言：如果说身体中最容易受到压迫的部位在哪里，那么非腰部、背部、肩部、颈部莫属了，从生理构造上来说，从颈部到尾骨的脊柱部分都是承重骨，负担着整个身体的重量，而现在很多上班族喜欢久坐不运动，无形之中就加 ...

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