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遛弯级运动量也能高效减脂,LISS运动方式你一定要知道,轻松瘦身

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admin

发布时间: 2022-10-20 17:25

正文摘要:

5 s; v1 p' Z9 e" h5 h3 _4 K' p什么是LISS?. J$ E. e6 ~1 _: V/ | # j% A; p2 @0 L; V' o LISS是低强度稳定式有氧运动（LowIntensitySteadyState）的英文字母缩写。顾名思义，这是一种在一定时间内保持低强度和 ...

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