宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。
: G4 D0 J H- I% @; v) F$ R( ]- N3 e! ^* }; X
1、什么是鱼肝油?
6 M- u5 u$ e! O9 ^6 [, E" J% R鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。 3 ]% L% H0 E; v
2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油?
6 ^5 y/ l. u F# l" @, W阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。
& ~8 d U. H3 o* q3 ]7 N+ }3 f- g# S: ~$ |! W9 [
3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油? ' [% }3 k$ j' L) s C4 X9 E# y
给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。
% m. c# X" D( w# D; r4、鱼肝油要吃到几岁?
9 \, k, ^. {, f* d+ \8 e' j一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。 ' C# T6 `$ m& C# d5 T: D. V
注意事项 - B$ f) C! }( z( s, G+ l
1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用; 8 i$ N7 L3 q; }$ J2 \9 m) c
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳;
( y- E" ~5 U b; ?. K3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。 ( t0 Q5 u9 P1 y& h. z: f( A
|