宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。 & ? L& U8 ]; v/ l* o b
, {" K/ Z# L+ p+ V5 l9 t$ Y) D& K1、什么是鱼肝油? : k* X/ M1 m" S K# }
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。
7 V! `' }! W9 f( a2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油?
$ \/ T1 z) h$ T, m* z" K$ h8 d阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。 1 Y( @+ c5 `; I9 |& F
5 V. V# `- ?5 A% ]6 I5 r' }3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油?
* ]& L2 a# M& r, L) _# y给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。
6 K; g2 W2 p! D6 d) f9 h4、鱼肝油要吃到几岁? 3 S- ?: {4 \( F7 b5 L$ y6 W
一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。
7 p+ Z# H0 j, X# G注意事项
" M( G' c6 ~$ e1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用;
3 b- {) a. ^) m5 c3 R/ |2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳; % m8 J5 A$ j( y( o3 l+ M+ i1 Q
3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。
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