俗话说得好,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。无奈家中小宝贝,吃饭总成大问题。要不就是特别挑食、要不就非得逼着才能喂下去,有时候甚至怎么哄都不吃。面对这些情况,宝妈们总免不了愁肠百生。 9 J7 \# V5 u8 C. N( Q m
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其实,宝宝不吃饭的背后,可能是缺锌导致的食欲下降。今天,就由小编来给宝妈们普及一下关于锌的那些事儿!
$ N4 L$ w0 j! p& q3 e, m锌对人体的重要性 5 ^' P, l; U! I) ?
锌是人体必需的微量元素之一,在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用; ( i7 Q( Y, @! ^4 Q3 B9 K& u0 c
锌是大脑细胞成长的一个重要的原材料,可以增强大脑细胞的活力,维护宝宝大脑正常功能; ; L' P7 G8 u) l3 X
锌是人体很多重要酶的构成成分,对生命活动有催化作用,能促进宝宝生长发育与机体组织再生,还帮助宝宝提高自身免疫力、参与维生素A的代谢。 ) \. h8 y5 x B% T; f- Q; C1 \, L$ v
缺锌的危害
9 x6 T) g' i% N9 W食欲减退:宝宝一旦缺锌,就会出现味觉异常,从而影响食欲,发生偏食、挑食、厌食、拒食等现象,造成消化功能不良,从而导致身体消瘦。
. F7 E1 B& {7 V0 S7 O. {, d生长发育缓慢:缺锌会影响细胞分化的速度,对软骨的生成和骨骼的钙化也会产生阻碍,它会直接影响宝宝生长发育的速度,缺锌宝宝的身高体重会明显低于同龄人。 * N# h- E' b* d$ J# y9 B
免疫力低下:缺锌会导致宝宝的免疫机能下降,在细菌或病毒侵袭时,宝宝就会非常容易出现感冒、伤风、支气管炎等疾病,同时还容易诱发各种感染,包括反复感染肺炎腹泻等。
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影响智力发育:锌是大脑细胞成长的一个重要原材料,可以增强大脑细胞的活力。缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍,从而影响宝宝的智力发育。宝宝缺锌的话,大脑记忆力、学习能力、反应能力都会差。 $ N! S0 [7 {4 p! Q
视力问题:锌元素缺乏,就有可能发生夜盲症与视神经炎等,严重影响视力。
5 O- ?6 g' @$ M0 H& E8 h异食癖:缺锌容易引发宝宝的异食癖,会出现经常咬指甲、咬衣物、玩具、硬物,吃头发、纸屑、泥土、沙石等情况。 : Q2 J" o6 P' p q7 t# @* o
地图舌:缺锌的宝宝舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,就类似地图状,被称为地图舌。1 j F$ U. q& Y1 q/ B! E0 u, ^
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7 {3 s* ?$ B0 T# e锌的需求
7 X/ B4 L$ T: b4 Q7 ^: W- Z3 p初生-6个月婴儿:3毫克/天7-12个月婴儿:5毫克/天1-3岁幼儿:10毫克/天孕妇:20毫克/天乳母:20毫克/天正常成人:10-15毫克/天
$ j1 N- O. R$ T, N8 h锌缺乏如何预防?; L' a( u# l* {2 F" r$ C
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1)纯母乳喂养、重视初乳。若母乳不足或无法母乳喂养时应选择强化锌的婴儿配方奶。
/ J5 v% Y# P6 }$ [* i, c2 h' ~2)正确的辅食添加。宝宝满6个月后,应及时添加辅食。建议首选强化锌、铁的婴儿米粉,并及时添加瘦肉、肝脏、蛋黄等富含锌的动物性食物。
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, _: N/ x" c- [4 y0 Y如果食补效果不理想,或者确实出现严重明显缺锌症状的孩子,则需要配合吃些锌补充剂。建议为孩子选择——纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收,补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证,而且草莓味口感宝宝也更容易接受,坚持服用能有效促进生长发育。
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