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有人说
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0 \& ?0 ]9 R: U( ?. i/ S& N, F高考前是人生知识量的巅峰
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但对于初为人母的我来说 . f- I5 O( s' x+ y; G7 L9 c
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怀孕后的每一刻都是一轮「高考」 ' Y7 Y! o+ t2 O' e
! d; D5 ^1 H! |; a# ?3 f从「小白阶段」
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+ L/ q. j- r5 n4 [还无法准确辨别谣言 , c1 J% o' h: [7 m. d
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4 D/ {2 J8 ?3 f0 a5 T到「学霸阶段」 / q" o K$ \3 w1 i- c! k2 x
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越来越得心应手
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- L! F( ?, ~. \2 c% M& r1 w, d- S8 R
6 z2 |8 ^/ }; V! p但有时候
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: Z- O+ Q4 U' `- M3 ]我还是会有一些纠结 , g! H* W5 h0 t! j# ]
, L9 b4 J& H' n" g- c并不是所有营养丰富的食物 - U7 c5 I4 N. d9 |8 Y
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都适合我的口味 \+ @0 ]& B5 b2 l
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( d- z! T4 H/ a/ C, t( S/ S) {. w
. n f# y' C) U0 s0 k不知道屏幕外的你
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+ U: A2 i C8 k9 z有没有和我同样的困惑呢？
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一起来听听医生怎么说吧！ & { g; {. s! A
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2 j: k6 |8 y9 N: U+ L: D( T7 o医生解析
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孕期所需 DHA 可以通过膳食获取，可以选择每周吃 2 次富脂深海鱼类等食物来补充，比如沙丁鱼、大西洋鲑、磷虾等都是很好的选择，其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄。) }2 Y% i, a1 Z. K
, E8 ?( ]( p) V3 L' @4 a有的孕妈妈可能孕吐反应比较严重，或者不爱吃鱼虾、对腥味敏感，或者是有顾虑海洋中重金属污染的情况，她们可能无法仅通过饮食就补充到足量的 DHA。那么，不妨考虑选择 DHA 补充剂来满足孕期日常 DHA 的摄入需求。- _3 |9 S, F1 g5 n. q
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9 H1 [% @6 j' z8 O+ W# H: r. A7 j {医生解析
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从怀孕到宝宝 2 岁，是补充 DHA 的关键时期。如果长期缺乏 DHA，可能会影响宝宝的视力和大脑发育。8 H/ d8 c: b k0 N N) }+ X
' b4 I* U" `0 E7 f& A) q对孕妈妈来说，获取充足 DHA 也有额外的好处，可以降低早产、子痫等妊娠并发症的发生几率。
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在怀孕 3 周时，宝宝的大脑已经开始飞速发育了，所以孕妈妈们从孕早期就可以开始补充 DHA，牢牢抓住宝宝大脑发育的第一个关键时期。而不是等到宝宝出生后再行动哦！
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4 \) S4 A: m$ T医生解析$ E0 O% h7 @. V5 d6 V3 p
% k1 H( }( V4 F, e- k& W根据联合国粮农组织（FAO）专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，哺乳期妈妈每日应至少摄入 200 mg 的 DHA。对于准备妊娠、正处于妊娠期或正在哺乳的女性，全球专家组均建议 DHA 的最少摄入量应为 200～300 mg/d，来满足妈妈和宝宝的营养需求。如果妈妈没办法保证鱼的摄入，或者不爱吃海产品，也可以通过 DHA 补充剂来补充。
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看到这里，你可能会有些疑问。从孕期到哺乳期，在这个漫长的时间里，有没有什么快捷的方式可以满足妈妈们在不同阶段的 DHA 需求呢？
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施贝安燕窝酸DHA，恰好可以同时满足妈妈在孕期和哺乳期的需求。每粒 DHA凝胶糖果 含 150 mg DHA，2粒即可满足每日所需 DHA，助力宝宝的大脑神经和视力发育。! \( c2 t; f, ^8 e* ~# }3 c
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- p c* J& i+ }& \; w, N0 R如果孕妈妈们无法保证日常的 DHA 摄入量，或者是不喜欢吃海鲜和海藻的宝妈，或对鱼腥等气味敏感，也不用逼着自己接受不喜欢的食物，只需每天2粒施贝安燕窝酸DHA，妈妈和宝宝每日所需 DHA 就都够啦！* b4 d2 ^5 y' g) k8 A
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送给孕妈的第一份礼物
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陪你一起开启生命之初 1,000 天！
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发表于 2022-4-9 15:46:51
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