|
|
宝宝为什么要吃鱼肝油？不做父母的时候那真是不知道，看到别家宝宝吃鱼肝油都纳闷：为什么要吃这啊？是干什么的？宝宝都得吃吗？这个时候的想法真是特别多，又带着几分的好奇。3 J5 w8 O1 t# P' g; d
3 b# ~: u1 j% x- X5 g1 Q
7 P( x- L! ^3 H% n
做了父母之后呢，也和别的父母一样开始给宝宝吃鱼肝油，对于鱼肝油的作用，也只是大概知道对宝宝好，能补钙，但吃鱼肝油和不吃鱼肝油的区别就不知道了。想要知道吃鱼肝油宝宝和不吃鱼肝油宝宝三岁后有什么差距，我们首先来了解以下鱼肝油的作用吧！3 m, X! |; [6 [6 x+ j
1 A& `2 I" _1 ^/ G( p0 A! w
. ]) s5 x' W0 y2 L0 U鱼肝油是宝宝们都要吃的一种东西，为什么都要吃呢？这是因为鱼肝油里面含有维生素A及维生素D。维生素A又是什么呢？能起到什么作用？我们都知道宝宝在生长发育的过程中，体内是不能缺少微量元素的，如果缺少了，那就会导致宝宝发育不完善，而维生素A起到的作用就是防止骨骼发育迟缓、防止牙齿发育不完全、防止上皮组织结构受损，能起到增强免疫功能的作用，预防身体各种病症的感染！2 a+ _7 g9 }. Y. Y- [2 h
2 F+ j; ?6 L! u U
除了维生素A之外，鱼肝油里面还含有大量的维生素D，这个维生素D又是怎么回事呢？维生素D起到的主要作用不是我们认为的补钙，而是能增强宝宝对钙的吸收，也就是在宝宝补钙的时候，吃鱼肝油效果更好。
: ^" [: F/ B$ N+ z' ~7 Y
1 g3 l& J* M4 c9 T" k) \$ c0 O& v9 b% p8 b, z f7 x
为什么要吃鱼肝油现在都了解了吧？那宝宝吃鱼肝油和不吃鱼肝油，三岁后会有什么差距呢？一起来看看吧！* U7 ]" M& W, k4 y( Z+ m
( s! d$ R a* Y0 z# Y( h
首先，吃鱼肝油的宝宝身体不容易缺钙，也不容易患上骨骼发育迟缓的病症，不容易因为身体缺少维生素A和D患上各种症状，这样的宝宝身体各方面的发育更加健全。如果宝宝不吃鱼肝油，那即使到了三岁，也可能会出现发育迟缓的现象，比如骨骼发育迟缓、牙齿发育不健全等，还容易出现各种感染。) f' U" C' z9 _
: J y. s" e, s4 V9 e) |$ n其次，不吃鱼肝油的宝宝，可能在三岁后身体素质跟不上，在这几年的时间里宝宝特别容易生病，因为宝宝身体总是缺这少那的，免疫系统也差，这就增加了宝宝患病的概率，这对宝宝健康的影响是不能忽视的！
4 }) V% t/ H3 `# c% ~: U
; \3 P" m; Z O# C! q* F& p吃鱼肝油宝宝和不吃鱼肝油宝宝，3岁后会有什么差距？这个差距，用一句话来说就是：吃鱼肝油的宝宝发育更好，身体更加健康，不吃鱼肝油的宝宝很容易生病，而且身体容易发育迟缓，总之差距是特别大的。所以父母们应该怎么做？及时的给宝宝吃鱼肝油，可别不给宝宝吃留下遗憾，当然了，鱼肝油再好也不能多吃，按照合适的剂量吃就可以了，吃多了也不容易吸收！7 f6 Y7 r4 f+ z% I% v0 t
5 P) U9 F7 f1 |- `# e6 W
$ I0 l5 G3 V W. D2 M, V! {* P" y如何选购鱼肝油呢? # W9 u& K) N- I3 m1 E
. N) ]. L: W0 m( B1、鱼种决定鱼肝油的品质，深海鱼好过淡水鱼。
) a# @- n0 T# _3 |) Y7 O8 c. P2 d& z: f" n
首先来说就是鱼种品质，相对来说鳕鱼鱼肝油是最常见的，鳕鱼在北欧被称为“餐桌上的营养师”，其次就是鲨鱼鱼肝油，特含有“神奇免疫因子”AKGS，可以增加宝宝抵抗力。还有就是金枪鱼鱼肝油，比较少见。/ ]- t. D4 W! r% m7 z
! a' ]5 H: C" p" T: a/ f
2、安全性! E( A& V7 C/ w; R4 T9 A1 ?
关于鱼肝油的选购最好是选择保健食品蓝帽子标示的，保健食品是经过国家食品药品监督局批准的，符合国家标准，安全有保障。: H1 p4 j) W' N2 h* x/ |2 g& Y
" ~6 w2 R. i% y; a
3 j8 n8 ^2 O u# P, _
3、配比
* I" ^5 E4 g/ N% J, A- b维生素A和维生素D的比例建议在3:1是比较合理的，可以满足宝宝对维生素D的需要，也可以避免维生素A摄入过多引起中毒，由于维生素A和维生素D都是脂溶性的维生素，过量服用会引起中毒的，鱼肝油虽好，也不要过量哦。% I9 h4 [6 z9 z9 P# c6 y1 M1 \6 z
' p9 R, y! ~" E3 y- I+ ^# M
PS：婴幼儿每日所需维生素A1000-1500IU，维生素D400IU。2 P: y9 A ]) k8 p
. K# o( `8 Q7 X: l; }: }
4、剂型与口感
3 f" m3 ?/ b* R8 ]' f市面上鱼肝油常见的有胶囊或者瓶装滴剂，相对来说我感觉胶囊比较好，直接剪开后顺着宝宝嘴角滴进去就可以。由于生产工艺的原因，鱼肝油基本上是有些鱼腥味的，如果特别腥可以看看是否添加了DHA。好的鱼肝油看起来晶莹剔透，由于本身的不稳定性，建议遮光、密封保存。
h' e7 _1 c! s/ a" M- [/ t) K9 u' U# z7 V W
纯母乳宝宝可以按照每日推荐量来补充，配方奶喂养的宝宝建议减去配方奶中维生素AD含量后，补充不足部分，避免过量;夏天季节宝宝晒太阳比较多，可以隔天服用或者减量服用；秋冬季节可以每天按照推荐量补充；鱼肝油建议在午饭前服用，有利于消化吸收。7 m4 i8 {0 ]" T8 k3 ]
' d& a0 J! O6 }: U! ^, J1 }- c
|
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2022-5-16 12:29:11
新浪微博
QQ空间