宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。 E2 i0 T- R6 V* x0 A
5 f$ H& Z2 V! r; h5 M' A0 c, C1、什么是鱼肝油?
* a) I: L; @0 {$ |鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。 3 z" f8 [2 b3 m
2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油? , j/ m0 s3 m2 u1 g/ @# } F; {$ Y
阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。
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; b# O- {. Z& @) U" h7 g3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油?
2 O1 L. j- E% ?, r( B0 t给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。
) V# B) I- _) Z! e4、鱼肝油要吃到几岁? + n- P) D8 p, {
一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。
# C! h, @- @1 l% l! \: C' ?注意事项 7 S2 Q4 @2 L# ~* R
1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用;
E% J! Q; @2 b* Z; A* \2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳;
6 e2 c4 W5 ^1 h0 m. u5 L$ q0 _3 x3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。
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