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给宝宝补充鱼肝油,这两个时间宝妈要记好,多数妈妈不清楚

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发表于 2022-8-11 14:55:59 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。

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1、什么是鱼肝油?
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鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。
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2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油?
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阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。

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3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油?
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给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。

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4、鱼肝油要吃到几岁?

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一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。

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注意事项

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1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用;

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2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳;
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3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。

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