宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。 1 y& [* L, W+ D& y; _4 r
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1、什么是鱼肝油?
1 P5 @6 e2 M' z# p; v' B鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。 4 S2 E/ Q8 p+ r- n# @' v; H
2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油? 7 F. Y' ^5 r5 \ X9 p/ m( a
阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。 G# V( U+ G& n# {3 j) a+ ?7 a7 L
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3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油? 9 A4 d P5 r( M+ U5 S
给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。 7 j L/ T+ `* c+ o$ u8 U6 v
4、鱼肝油要吃到几岁? 2 `% a% e! a9 O
一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。
+ \: Y( ?7 M# j! x7 ^' n6 k注意事项 - k! y- w/ a8 f' l
1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用; ' {' J) s( F- `4 r: u
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳; " `8 Z R. o. z4 X7 D4 t/ M
3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。
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