宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。
6 d* L+ @. v2 ~. A! D! e2 F7 d+ f+ R" E7 I- T
1、什么是鱼肝油?
4 O& |% J5 b6 c5 \. B, ~鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。
5 B- F' D1 {' i$ o9 a$ b2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油?
, E+ t" b' ~3 _8 v3 g& v阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。
( I1 C; l5 e7 ^- Q$ r; w1 y5 i
7 y3 N8 v9 x/ m3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油? ! S6 {2 ~* x6 ?) e
给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。 ! `+ c1 f" z9 W% O2 k% s6 W
4、鱼肝油要吃到几岁?
; w" N' C) d- y. E( t5 {8 H一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。 5 k/ p- Y4 n$ ?! d+ @ z4 [
注意事项
I( {* ^2 R* ?# C8 ]5 s1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用; 8 K; a7 i' ?. F: T! z
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳;
! _0 u3 x i# o" \" R( n* A) A3 _$ U3 u3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。 % c! b" [! J- i! Z9 I8 ^/ s Q
|