) v( D. N! w- n# d. U' J. H1 u, T对于有胃病的人来说,更需要在医生的指导下进行饮食调整。切勿盲目饿肚子或自行服药,以免加重病情。 : x+ x; f& G) L u8 z4 D 0 i& p( y: N- \' [8 g失眠:胃不和则卧不安的启示; S. l3 }( f2 a& X* U# C" H/ p
: o% g& h5 ? J失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为入睡困难、睡眠质量差等症状。长期失眠不仅影响人的精神状态和工作效率,还可能引发一系列健康问题。* N7 x L- B5 ]8 F
- z p5 Y8 Q& T中医认为,“胃不和则卧不安”,意思是如果胃的功能不正常,就会影响睡眠质量。晚上吃得过饱或进食不易消化的食物,会使脾胃一直处于超负荷的工作状态,导致胃胀、嗳气等不适症状,从而影响睡眠。