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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。6 _' D, i6 z5 t8 ^7 M
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。. b: F5 X" t% n7 Q) k+ e0 }! y8 @
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
3 d) }, X. ~( O5 q/ J9 X效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。
8 M: S+ d5 X: e自制桂花茶3 W1 `; {0 {8 b4 F6 }) s) k5 {$ I0 j
材料：桂花3克、茶叶5克。
8 \! y* @* T6 n- H8 c. I" y做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
. o4 v* R2 {6 o, o% L% b方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。! u+ J! h( }# x5 G2 Y5 {
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
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/ Q7 U: [# @1 e# e自制橘皮茶
1 x& a+ X# J* t; K- N材料：干橘皮6克、茶叶6克。! [; o; g, v6 |$ C+ Z4 e" N
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
$ K7 O+ X( a; G- K& ]方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。5 N: ^/ P- v9 l$ i9 p* s' e1 F: ~8 o4 q
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
; G7 S& B* v" {& d7 i' w1 y+ E( m自制轻身茶
; e: H0 n& B$ v9 A% L, z' p1 J1 L材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
; w% j. H' P9 i: [0 O3 l做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。/ b" A! c* ?" }5 o8 B# }! Z. b! W
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。) \1 s8 L2 \5 `# P
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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