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我们几个朋友都很羡慕大C,她家的小CC吃饭都不用人操心,每次能吃大半碗米饭,长得也好,白白胖胖的,据说都18kg了,个子也高,目测有95cm,一点都不像才2周零五个月的孩子。/ n3 g' _/ i4 o
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但上个周大C带着去体检,结果一出来,大C就懵了:超重,贫血!
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$ Y0 c) g6 K8 a w7 F$ [这怎么可能呢?; q1 A- c6 K& h- ?0 M, k- e+ s
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小CC可不挑食,鱼虾肉蛋菜都爱吃,吃得还不少,怎么看都不会贫血?1 a) s% i: V/ r
$ _/ f. ]/ B/ \, _后来一检查才发现是缺铁造成的!$ o. d9 ^9 s7 R, p
4 X7 h4 A4 t% @9 L) [& I小心,稍不留意,宝宝就缺铁7 Q8 r# y4 M p4 }; ^9 K
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9-24个月的宝宝对铁的需求量格外大?0 `- j H3 l9 W9 S' P
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其实和小CC差不多情况的有很多,也许你都没觉察到,孩子已经缺铁了。有统计显示,尤其在娃9-24个月的时候,因为宝宝生长发育快,对铁的需求量大,但饮食结构又相对来说比较单一,很容易出现铁摄入不足。$ W2 y5 Y m$ e$ m: \5 I6 @/ G: w8 q
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) ~2 o8 _9 V7 S) y2 `, K7 `目前已经有大量的医学研究表明,婴儿期患缺铁性贫血,轻的会影响食欲,重一点会导致孩子的智力发育受到限制,最严重的会危及生命!
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当然,如果补铁过量了也不行,会给宝宝身体的代谢带来更多压力。
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2 I7 e1 \- k, ?) d8 s《中国居民膳食营养素参考摄入量(2013版)》中推荐,不同年龄段儿童的铁摄入量略有不同:4-6岁的儿童每天铁的推荐摄入量是10毫克,7-10岁儿童为13毫克。11岁及以上年龄的儿童青少年进入青春期,女生开始出现月经初潮,铁随经血丢失的量增加,因此女生对铁的丢失量要稍高于男生,女生的推荐摄入量也相应更高。11-13岁男生每天铁的推荐摄入量是15毫克,女生铁的推荐摄入量是18毫克。14-17岁的男生铁的推荐摄入量是16毫克,女生则是18毫克。2 `2 F2 ^2 T& {/ q$ B+ f: M7 u" z- U
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如何判断宝宝是否缺铁?
1 J8 G. m) Q C. j- N 最保险的办法,就是带宝宝去正规医院做血常规和血清铁蛋白检测。美国儿科学会(AAP)建议宝宝在周岁甚至更早前就要去做贫血筛查。
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爸妈们也可以根据以下几个贫血的体征去做初步判断,再决定要不要去医院看看:
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体质不好,容易生病;
6 y3 U5 B. g7 b' x2 m/ Q精神不振,不爱动; * a$ l1 ]4 y1 Z1 I; L/ F
胃口不好;
* j! h. G+ K7 K# t: y6 Z9 Z皮肤、粘膜苍白(比如嘴唇、手指、口腔粘膜);
( a$ X- ^8 y4 @0 o* M呼吸急促; 2 o- J: J# F6 _* b4 b' O
爱哭闹; + y8 [+ F0 y; S& [$ y3 a
注意力不集中。' _) s6 t5 O/ A% q: d9 d
' E# n6 y( F: r' u不同阶段怎么给宝宝补铁
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从妈妈怀孕到宝宝两岁之间的1000天,是决定孩子一生营养与健康状况的最关键时期,特别是在妈妈肚子里的280天。孕妈如果缺铁,不仅会影响胎宝的智力发育,也会增加出生后宝宝的贫血风险,因为宝宝出生时身体所携带的铁,来自于妈妈的血液。
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% w& [2 n0 j) L. I>>>>0-6个月# T# H& p% n; [/ T! r8 M4 P
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宝宝出生后的前六个月,不需要专门补铁,母乳和配方奶粉里都有足够的量。母乳喂养的妈妈,每天补充就可以。2 K& T# \; \# p$ d
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如果生产过程中有大出血的,可以在宝宝出生后去检查下血红蛋白水平,评估贫血的严重程度,由医生来定要不要服用铁剂、输血。) g7 ~. Q0 ?4 d2 P
. _% {& R. J0 l. M( c>>>>6个月以后
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* I1 `$ I4 |# J# O2 u当宝宝出现轻重度贫血后,要在均衡膳食的前提下,遵从医嘱补充铁剂。
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, S# I/ a" ?4 z, I' i补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
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纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。& b: G$ g$ `) ]2 N) C7 G/ v3 v! y
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纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。' R; _4 }6 J" M2 K/ i; R6 ~
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还有哦,铁剂空腹吃补铁效果最好,同时还可以搭配一些富含维C的水果来促进吸收。但记得别喝牛奶、茶叶、咖啡哦,都会影响铁的吸收。
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