最近,后台收到了一位宝妈的留言求助: ' f5 s3 V9 O5 J
这段时间天热了,我家宝宝胃口很差,偶尔连哄带骗也才浅浅吃得了几口,听说缺锌会导致食欲不振,这是提醒我要给宝宝补锌了吗? ' i. z+ m4 L' m; @4 s8 P7 ^( @
% X; f2 f9 ^; r2 ]3 _9 ~那么“补锌”究竟如何补呢?什么情况下需要补呢?今天小编就来聊聊“补锌”这件事~ 8 f' P2 M2 J8 [! N. Q- u( \/ M/ R
夏季缺锌高发 宝爸宝妈要注意
& ?- X1 T$ X7 T. ]% p夏季天气炎热,宝宝挑食偏食的现象愈发严重,能从食物中摄入的锌大大减少;再者,宝宝在夏季的活动量增加,出汗多、排尿多也容易导致体内的锌流失较快;
6 c1 b1 S' `' j6 z另外,细菌在夏季繁殖较快,饮食上稍不注意,宝宝的腹泻次数变多,也就容易导致锌在短时间大量流失, 0 H) d3 L& g$ F3 ^) m6 _. a: v
所以说,“夏日补锌”还是很有必要的。 $ v C% M. ]7 A
如何判断宝宝缺锌了
9 w- l4 P2 M: w4 A* {. Z9 @①食欲减退,容易没有饥饿感,出现挑食、厌食、拒食的表现;
0 J& m. ]6 {! f& j0 _7 Q②出现异食癖,爱吃奇奇怪怪的东西,像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等; : V7 W/ e# F. D$ \4 k! k8 @
③爱多动、反应慢、注意力不易集中;
8 O- l( e* Z& b: Q+ n3 B7 H) u7 S5 e: r④视力下降,出现近视、远视、夜视困难等症状;
9 a0 x- n& u$ i, ~% g! X& j⑤抵抗力下降,经常腹泻,容易感冒发烧;
: f3 J8 G/ y2 f, ^: m⑥出现外伤时,伤口不易愈合;
% J% x4 H' t7 |* \/ I! n8 Q⑦生长发育缓慢; - y! I8 _+ l$ `
⑧易烦躁、出汗多、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、头发枯黄等。
+ r$ }- {: u3 |% Q补锌其实很简单 小妙招发送中 # m1 y$ n5 V6 L3 _! }0 c( G
! u2 M% A, B9 V" B
01、这些食物含锌高,越吃越香食欲棒 ' }7 Q5 p5 t- g4 o- b* M
其实,大部分孩子只要能够正常喂养、按时添加辅食,生长发育在正常曲线内,都不会出现缺锌,即使是轻度缺锌通过食补也可以及时纠正。 - v2 F" u5 O! T) |0 F7 d- L
下表为中国营养学会推荐的“宝宝每日需摄入锌含量”,家长们也可以用作参考: 7 V; \; Q" P$ E# n9 k
* Y; r' z$ `* ~( r5 W/ T! [
02、根据医生评估判断,补充锌制剂 4 |. w. p7 O; ?: Q
对于明显缺锌的宝宝,或是挑食的宝宝来说,食补很难满足补锌的要求,建议适当补充纽乐曼富锌营养素。 5 p' V$ i( @$ Y* R. ^
8 \! |: e0 j3 {# ~4 [
纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。 / B& E9 Y5 m W% C; G
因此给宝宝补锌时一定要谨遵医嘱,合理补充~
" _, g3 u. B, T% H宝宝补好“锌”,爸妈更安心~这些补锌小知识,你都get到了吗? - a% I7 A/ k- p- L: N# h \
|