最近,后台收到了一位宝妈的留言求助:
/ P& d4 l7 H) R/ W. G% W# G这段时间天热了,我家宝宝胃口很差,偶尔连哄带骗也才浅浅吃得了几口,听说缺锌会导致食欲不振,这是提醒我要给宝宝补锌了吗? 5 n j! S0 \# g$ Q$ d/ x& E
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那么“补锌”究竟如何补呢?什么情况下需要补呢?今天小编就来聊聊“补锌”这件事~ 9 v. ^/ y8 w+ e% P
夏季缺锌高发 宝爸宝妈要注意
3 j# G2 g0 Y5 I2 w$ r夏季天气炎热,宝宝挑食偏食的现象愈发严重,能从食物中摄入的锌大大减少;再者,宝宝在夏季的活动量增加,出汗多、排尿多也容易导致体内的锌流失较快; 7 V9 Q e6 F% I2 I
另外,细菌在夏季繁殖较快,饮食上稍不注意,宝宝的腹泻次数变多,也就容易导致锌在短时间大量流失,
, n5 d @2 ~' @# i所以说,“夏日补锌”还是很有必要的。
4 ] b. ]& e! y如何判断宝宝缺锌了 ' p& K$ L' k( W% t2 t2 j
①食欲减退,容易没有饥饿感,出现挑食、厌食、拒食的表现; $ v" e. r1 s$ w {5 ~
②出现异食癖,爱吃奇奇怪怪的东西,像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等; ! t+ |4 P% E2 \: e
③爱多动、反应慢、注意力不易集中; # U' ?# M5 R7 d; b7 e% _
④视力下降,出现近视、远视、夜视困难等症状;
* ?; a+ X) b7 }⑤抵抗力下降,经常腹泻,容易感冒发烧;
1 {6 C. [! z/ s: @7 r⑥出现外伤时,伤口不易愈合; . V2 x- P5 o3 P5 ~7 z: U
⑦生长发育缓慢; , I! W' M$ }: }: n5 w0 ]2 @
⑧易烦躁、出汗多、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、头发枯黄等。 ) k2 \8 M" O1 R) P. ^- n
补锌其实很简单 小妙招发送中
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01、这些食物含锌高,越吃越香食欲棒
: g$ N: u! I: d6 P5 n5 D+ n4 r其实,大部分孩子只要能够正常喂养、按时添加辅食,生长发育在正常曲线内,都不会出现缺锌,即使是轻度缺锌通过食补也可以及时纠正。 9 F3 G/ j" Y3 z- _0 _
下表为中国营养学会推荐的“宝宝每日需摄入锌含量”,家长们也可以用作参考:
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7 l5 Q* a+ ]9 M02、根据医生评估判断,补充锌制剂 ) R9 ]8 t. u i% J2 ~9 }
对于明显缺锌的宝宝,或是挑食的宝宝来说,食补很难满足补锌的要求,建议适当补充纽乐曼富锌营养素。 5 K( g [- t/ F+ V8 z
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。 & S1 ?' ]6 \" H
因此给宝宝补锌时一定要谨遵医嘱,合理补充~
6 e% ?; ?1 T9 F$ _6 u q$ j宝宝补好“锌”,爸妈更安心~这些补锌小知识,你都get到了吗? 9 @9 v1 z2 g$ f/ \
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