最近,后台收到了一位宝妈的留言求助:
& z# U# P3 M" k6 ?! c这段时间天热了,我家宝宝胃口很差,偶尔连哄带骗也才浅浅吃得了几口,听说缺锌会导致食欲不振,这是提醒我要给宝宝补锌了吗?
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那么“补锌”究竟如何补呢?什么情况下需要补呢?今天小编就来聊聊“补锌”这件事~ " o' G9 l! p3 X a2 X! ]
夏季缺锌高发 宝爸宝妈要注意 ) w, u& v$ ]* T
夏季天气炎热,宝宝挑食偏食的现象愈发严重,能从食物中摄入的锌大大减少;再者,宝宝在夏季的活动量增加,出汗多、排尿多也容易导致体内的锌流失较快; , _6 |& x5 X" L+ H* K; d2 s4 W
另外,细菌在夏季繁殖较快,饮食上稍不注意,宝宝的腹泻次数变多,也就容易导致锌在短时间大量流失, 7 t' S. l( k$ a
所以说,“夏日补锌”还是很有必要的。 ' V. K }( [+ j- B
如何判断宝宝缺锌了
, W7 F8 g* `& K3 l+ A①食欲减退,容易没有饥饿感,出现挑食、厌食、拒食的表现; 3 ^ p! O ]8 h: U- K# z: o# d
②出现异食癖,爱吃奇奇怪怪的东西,像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等;
2 i& ?2 J) P6 N9 |; P$ V③爱多动、反应慢、注意力不易集中; + C9 j) u$ l5 Z! w
④视力下降,出现近视、远视、夜视困难等症状; % K3 \: s& D$ H/ e$ A0 ?- d
⑤抵抗力下降,经常腹泻,容易感冒发烧; 8 A) {# L, n$ M4 L7 G* W
⑥出现外伤时,伤口不易愈合; + ~3 X7 u C/ E, @! _; {1 T! B
⑦生长发育缓慢;
+ U9 q- P& p! Z⑧易烦躁、出汗多、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、头发枯黄等。
( o" ^0 n/ G2 X: H补锌其实很简单 小妙招发送中
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# W! B8 B2 E) P& Z* m8 D01、这些食物含锌高,越吃越香食欲棒 * {# h; l& T" B# [
其实,大部分孩子只要能够正常喂养、按时添加辅食,生长发育在正常曲线内,都不会出现缺锌,即使是轻度缺锌通过食补也可以及时纠正。 , {" T L& @& b$ ~4 d9 S3 G
下表为中国营养学会推荐的“宝宝每日需摄入锌含量”,家长们也可以用作参考: " U3 e# a, o8 Z+ t' y: I \7 V( H
5 k# u: I; k: V9 s( B. f/ {02、根据医生评估判断,补充锌制剂 + G+ U" |& u, o5 X1 D( Q5 L8 i1 ]
对于明显缺锌的宝宝,或是挑食的宝宝来说,食补很难满足补锌的要求,建议适当补充纽乐曼富锌营养素。 d' Z3 D" T2 N& d: u7 N9 g
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纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。 9 L6 v4 J" Z$ D. Q+ q+ N
因此给宝宝补锌时一定要谨遵医嘱,合理补充~ 8 _% K" }. q$ s/ w; F% P
宝宝补好“锌”,爸妈更安心~这些补锌小知识,你都get到了吗? ; t$ Y `8 F; S
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