最近,后台收到了一位宝妈的留言求助: - y$ c1 [! x3 {6 Q
这段时间天热了,我家宝宝胃口很差,偶尔连哄带骗也才浅浅吃得了几口,听说缺锌会导致食欲不振,这是提醒我要给宝宝补锌了吗?
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那么“补锌”究竟如何补呢?什么情况下需要补呢?今天小编就来聊聊“补锌”这件事~ ! o' z3 z# u& _; t
夏季缺锌高发 宝爸宝妈要注意 7 G7 H. I6 T3 S( L
夏季天气炎热,宝宝挑食偏食的现象愈发严重,能从食物中摄入的锌大大减少;再者,宝宝在夏季的活动量增加,出汗多、排尿多也容易导致体内的锌流失较快; ' _! d! l9 J$ K+ }$ @: B7 u
另外,细菌在夏季繁殖较快,饮食上稍不注意,宝宝的腹泻次数变多,也就容易导致锌在短时间大量流失,
8 h% T+ C+ I7 s, s+ Y所以说,“夏日补锌”还是很有必要的。
- D3 |5 q: t8 o4 n$ U7 _2 Y如何判断宝宝缺锌了
6 G6 J4 e7 L( h7 ^0 d* o- \①食欲减退,容易没有饥饿感,出现挑食、厌食、拒食的表现;
2 {/ A8 u- p0 S& c②出现异食癖,爱吃奇奇怪怪的东西,像咬指甲、啃头发、吃玩具、吃泥土等; 3 l( `, I) k5 L7 y; i+ M
③爱多动、反应慢、注意力不易集中;
: {* ?( U; R- T" h& g( P; ~0 }9 z$ n④视力下降,出现近视、远视、夜视困难等症状;
1 ^; ~+ x/ }0 F9 x/ V, S⑤抵抗力下降,经常腹泻,容易感冒发烧; . ^2 c8 J4 g0 l3 I: u8 D; |" |4 |" X6 o
⑥出现外伤时,伤口不易愈合;
$ A& `/ Z; F" z9 V, H⑦生长发育缓慢; 3 Q$ ?7 E7 l9 o
⑧易烦躁、出汗多、地图舌、指甲白斑、手指端多处肉刺、头发枯黄等。
: p" P' |: A0 c/ b! e补锌其实很简单 小妙招发送中 ' Q: I- O* E# L- y8 l1 y& B- K
. v, Y$ B" u- t: o01、这些食物含锌高,越吃越香食欲棒 & W) M2 q* a% R/ n( R) w' S0 \
其实,大部分孩子只要能够正常喂养、按时添加辅食,生长发育在正常曲线内,都不会出现缺锌,即使是轻度缺锌通过食补也可以及时纠正。 ; j3 u/ h+ a$ K" H
下表为中国营养学会推荐的“宝宝每日需摄入锌含量”,家长们也可以用作参考:
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4 [* N/ _' J$ x9 U( g5 n02、根据医生评估判断,补充锌制剂 v' Z# O% C! `- W: r
对于明显缺锌的宝宝,或是挑食的宝宝来说,食补很难满足补锌的要求,建议适当补充纽乐曼富锌营养素。 $ ~5 P1 l3 n, s2 [
+ b1 I4 _1 i" t2 R: f! {9 z0 o- k纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。 3 }' q+ ?3 E2 U. a' Q2 r) l3 q
因此给宝宝补锌时一定要谨遵医嘱,合理补充~ ; K4 R+ f8 W" |" x/ p0 r; u! z
宝宝补好“锌”,爸妈更安心~这些补锌小知识,你都get到了吗? " p, o+ \- J8 |; \
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