为了保证宝宝的身体健康茁壮的成长,新妈妈们经常会给宝宝补钙、补鱼肝油、补DHA、补维生素,来增强宝宝的身体免疫力。 由于大多数妈妈意识不到缺铁的危害性,从而忽略了最容易缺乏的微量元素――铁元素。 * X" B0 r: [) ?; T% a5 f; z
4 ~* W3 {8 d6 ~9 W) F/ R北京医科大学的一项调查发现,以7岁儿童为例,全国男童和女童的患病率分别达到42%和44%。而上海地区人群调查显示,6个月――2岁的宝宝铁缺乏症的年发病率高达75.0%--82.5%,这也就是说,10个孩子中8个都缺铁! 4 I9 i. ?6 J& q0 A# W y
看到这些惊人的数据,你还觉得你家娃的铁够吗?下面就让我们一起来看看缺铁对孩子严重的危害性。 2 k6 \7 C# M# \& c n
缺铁的严重危害! \. K' A# p$ D1 I+ P8 l/ e |' }
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人体需要铁来制造血红蛋白,如果铁元素不足,血细胞就会变得小而少。 2 j) k% t- k; I- J
- D5 z) z) \7 \4 w5 |如果不积极改善,就会导致缺铁性贫血,对孩子眼下和今后的发展都有很大影响:
& K' q& e# A% x1 Y* W# D● 发育里程碑不达标:缺铁会影响宝宝达到各种里程碑的速度,这意味着即使看上去发育尚可,达标也会比别人晚。
* d: G/ E! J3 Y& X+ {2 w+ q9 j● 身体和智力发育迟缓:缺铁会导致大脑和其他身体部位(如骨骼肌)的功能退化,容易出现智商较低,运动发育迟缓。 6 [) \9 e! y# l; \2 d
● 免疫功能受损:患有缺铁性贫血的宝宝免疫力也会比较低,持续的低免疫力使婴儿容易感染和患病。 5 M- i9 H9 E) t& S, Q& H6 a
如何判断宝宝缺铁信号?
% W( z) k. a$ f& `8 s) c$ H1 x) i缺铁往往伴随着贫血,可以在血常规中找到线索。
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# F& @' ?2 m; U' }# Q' e: X世界卫生组织制订的诊断标准认为: ! F& ?- n2 d: ?/ _$ v# C v5 g
● 6个月--6岁儿童,正常血红蛋白容量不低于110/L,
! I' g9 \1 [& m! E! X4 E如果是90g/L—110g/L,就为轻度贫血; + B, h$ l0 g5 z
如果是60/L—90g/L,则为中度贫血;
@: K1 N% T# u0 N如果是30/L—60g/L,那就是重度贫血了。
+ `( }* o5 n" V0 l- m观察宝宝的状态,如果宝宝面色苍白,平时吃饭挑食严重、食欲不振,注意力不集中,免疫力差,经常反复的上呼吸道感染不愈。这时就要引起宝妈们重视了,带宝宝去医院做个进一步检查。
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6 @! o' ~* R$ f+ s* S( m7 `什么样的宝宝容易缺铁? 3 C6 {4 I6 A1 ^. N7 @# s5 D
铁元素只有两个获得途径,一是出生前从母体中获得,二是出生后从膳食中获得。 ; I# Y0 D1 Y5 F: `: n; |- _( |1 u
对于足月的宝宝来讲,出生时身体就储备了足够的铁,以满足至少4到6个月的需要。
' C) k8 [, ?2 m+ R8 X( }$ [$ t这些储存铁是在胎儿期从母体内获得的,尤其是孕后期的几个月。 - z8 h: z3 ], |6 H: K; b+ S# |
但6个月之后,储备铁消失殆尽,就需要从食物中获得,如果此时从膳食中获得的铁元素不足,机体内就会缺铁。
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如何预防婴幼儿缺铁? , ]2 ]6 x- C/ d7 A$ h2 S: _: C
明白了婴幼儿体内铁的来源,那么预防缺铁就变得简单了——根据年龄,确保宝宝能获得足够的铁即可。 4 \- x! _3 J4 Y4 `: `0 k9 s
预防之前,先来了解婴幼儿每日膳食铁需要量:
9 r8 ]+ S( Q. ], f◆0-6个月:膳食铁只有母乳或配方奶
& k) Y# {9 Z4 |6 i; d# L0-6个月内,除了身体里的储备铁,额外的铁可以通过母乳、配方奶来满足,一般不需要额外补充铁剂。 3 [1 R7 B( E5 `0 I8 ]3 [0 e
◆6个月之后:适当的补充铁剂 . j8 \1 g" M: _; L; \
6个月以后,当宝宝出现贫血后,要在均衡膳食的前提下,补充铁剂纽乐曼富铁营养素,它可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。 纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。 9 j5 g4 V% i/ H" X/ K5 m. K
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纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 建议宝妈们在宝宝6个月时做一次血常规检查,以此筛查宝宝的血红蛋白是否正常。 2 Z, z0 r* x9 C' Y
当然,最主要的还是日常的饮食,所谓吃好,毛病就少。所以,养一个健康的孩子,让我们从均衡合理的饮食开始吧。
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