缺铁危害大！这3类宝宝最易中招，快看有你家娃吗？

施贝安2020

昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。

$ v# L9 w  u5 h& y, s

她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”

2 ~+ }$ v7 @+ }% e: J  f

我：“？？？”

' z" Y+ F9 ]; M: j5 J7 S6 J) a

虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。

6 f: U$ ?3 R0 I/ W7 k  \: }0 A) V

大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。

《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。”

也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。

看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。

/ Y& |) g1 m6 E6 a3 f7 C. d4 D/ e

3 ]9 @7 X) i$ ^, n3 m

01

—

这3类孩子最容易缺铁

说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？

那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。

3 I6 s3 a" o' u$ D2 I" K

02

—

孩子缺不缺铁

就看这个数字

看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。

看血红蛋白

! }: C( I7 [8 n7 K" w& n/ ~; g2 W

孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。

6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。

# O$ G1 j1 ^* W2 R  J. R

看症状

比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。

- }4 T: Y& I1 C* j

但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。

7 Z' x$ l9 O9 i* h  f; K, M

03

—

食补虽好，但也需注意

$ D$ c8 H# Y; s

预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。

宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。

8 T5 h. ~& c' C; z

等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。

: Z. L+ p8 s; J3 F

不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。

) I+ P# u" ?) V: q2 h/ H

食补之路可是困难重重。

首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。

5 A( M. v! W* }

其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。

04

—

必要情况可以服用补铁剂

缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。

大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。

今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。

* i2 n! s$ }3 c) X6 P

, E6 n7 V# O. H/ N" ]+ W

更有效

采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。

  y' T) }# Q/ p( `: m! n  S9 u$ {

更温和

普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。

更好喝

* J; B' L) h+ s+ }

一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。

; H/ L8 Q5 ]- y5 q" O

PS：

6 F1 B. X7 q3 Z* o, e

贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。