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夏季，天气炎热，细心的宝妈不难发现，孩子吃什么都没胃口，口腔也容易感染，甚至免疫力低下，经常感冒。遇到这样的情况，宝妈们要引起重视了，你家的孩子可能是缺锌了! ) I6 d1 V7 k7 @# [' @
1 D9 T) [- N2 R锌是人体必需的微量元素之一，它在体内的含量仅次于铁。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复都有着密不可分的关系。 ( }6 ^& ` F5 m5 R
可是如何判断孩子是否缺锌？锌究竟该怎么补呢？ & l- w5 D3 \1 f# o8 K, S1 W
孩子为什么会缺锌？
7 |$ Y" ^5 ~1 Z0 s* x孩子之所以会缺锌，无外乎是摄入不足、吸收障碍、需要量增加、丢失过多这四个因素。
6 c0 d2 s) k5 Q( Q6 h* @% `* x1、摄入不足
2 U u! ^% A( o# l ~8 f首先，锌多存在于动物性食材中，如动物肝脏和海鲜等，这些食材中不仅含锌丰富而且易于吸收，但这些东西并非是大多数中国家庭常用的食物。
( h& S$ H: [6 c/ H+ z1 O; `$ t+ y其次是烹饪习惯，由于中国人的传统膳食习惯，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。 % z- k0 \; d+ l1 D7 l- \8 p1 u" ]# I
2、锌吸收障碍 7 n4 R; S1 g: F5 c. w+ g
宝宝因为各种原因导致的腹泻也会影响锌的吸收，这也是为什么孩子腹泻时，医生开的药里会有锌。 1 d$ b" w7 V7 I% V4 d( l
此外，还有一种常染色体遗传病—肠病性肢端皮炎，因小肠缺乏吸收锌的载体，也会表现为严重缺锌。 1 |; S9 p$ F: L v) w' t3 f9 }) q
3、需要量增加 & H3 _ |- ^( N) R
对于处在生长发育旺盛阶段的孩子来说，此时正是锌需求量增加的时候。如若没能按时向身体提供足够的锌来满足日常所需，就容易发生锌缺乏。
3 a7 f3 F7 x3 X- c( L4、丢失过多 : w4 p/ Y8 [) N! D7 I
大量出汗、反复出血、大面积烧伤、慢性肾脏疾病等导致锌丢失过多，也容易导致缺锌。 0 m% M) T: L; p( s3 [: n7 x! H
为什么说孩子夏季更易缺锌？
6 a0 k9 F I `% W夏季天气炎热，排汗量大，人体中的微量元素就会随着汗液排泄出来，锌元素就是其中之一。 5 b! ~( X; T' m5 ]" |
据相关检测显示，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克，而婴儿大汗的话，每天会丢失锌元素1.3毫克。加之孩子挑食，偏食，不愿吃含锌的食物，流失多而摄入少，自然造成缺锌的恶性循环。 : [! Y& ?% G# c/ k( Z+ M
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然而再炎热的天气都挡不住孩子们出门玩耍的热情，一番玩闹后大量出汗，自然是导致锌丢失得更多。 4 {9 I, t" |: Y/ T8 M
锌缺乏会有哪些危害呢？
% F/ n! ~! h) u/ \- l1、引发生长发育障碍 5 w) W! F0 M2 c
轻度锌缺乏时，生长发育就会受到影响，主要表现为生长迟缓、矮小、瘦弱。 8 G/ w# [, _; x3 U; i6 _
2、引发性发育障碍
2 W$ }4 c. R/ E' ~/ t/ m主要表现为生殖器幼稚型，无第二性特征出现；成人会出现阳痿、性欲减退等表现。
: e( C8 C i( b8 Q o( b: S1 g/ u3、味觉及嗅觉障碍
" r: y: t# N3 D$ L患者可出现味、嗅觉迟钝或异常、异食癖和食欲缺乏等症状。锌缺乏时，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落，堵塞舌乳头中的味觉小孔，使食物难以接触味蕾，导致味觉迟钝，从而影响食欲。
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% |; W7 F: e" f# ~/ Y1 r5 @. P4、神经精神障碍
) o8 \% c- j4 U8 a锌缺乏对脑功能和神经精神具有很大的影响，常表现为精神萎靡、嗜睡、幻觉等。 " g& v2 p6 y+ f2 i; J
5、免疫功能减退
5 {# f G: {+ @' ^0 p: h锌缺乏导致的免疫功能衰退会导致患者易被感染，或反复被感染，会使胸腺、淋巴结、扁桃体等发育不全或者出现萎缩，皮肤迟发性过敏反应减弱或阴性，淋巴细胞转化率低。
" {( m1 l2 Y. _6 U4 L; _6、皮肤异常
9 j3 f# m2 N4 C, J, l% @锌缺乏患者往往伴随铁缺乏，会出现面色苍白、贫血症等症状；此外，还会伴有口角溃烂、口角炎、萎缩性舌炎，舌面光滑，发红、夜盲，以及伤口愈合延迟等症状，这些都有可能是缺锌所致。
4 {5 s" Y* F3 w$ }! `" U小小锌元素，缺乏危害大，所以千万别因为锌是微量元素，就小看它哦~
0 h; p4 u: t' W) E6 q) ~3 ?( p如何判断孩子是否缺锌？
7 ?3 Y1 }# j1 v) G2 C/ u宝宝缺锌的常见表现有： Q; F4 z* D) ?, x
1、食欲减退，挑食、偏食，孩子没有饥饿感，不主动进食；
9 A6 N4 S% k% w8 h2、乱吃奇奇怪怪的东西，经常咬指甲、衣物、啃玩具等；
5 V! e% F$ W. Z3 _8 H8 E3 n3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻3到5公斤； ( A, }# z- j8 v! |: z2 z* b
4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎等。 2 Q* j v. L9 ]* }
当发现宝宝有以上症状后，最好的确诊方式是带孩子看医生，医生会根据锌缺乏的高危因素、宝宝的临床表现、实验室检查结果、宝宝生长发育状况、体征及血清锌测定结果等进行综合诊断。 $ O5 k+ y' A6 }( Q* X
一旦确诊孩子缺锌了，就要严格遵医嘱治疗并定期随访。
' a$ N, [+ T/ e4 @0 e如果孩子仅仅属于缺锌的高危因素，比如挑食、厌食、大量出汗，则可以选择性给孩子补充一些锌制剂，简单方便也能预防性地给宝宝进行补充。
" `% s: _( I/ ]很多妈妈买的施贝安燕窝酸乳肽锌就是不错的选择，集实力与颜值于一体，是呵护宝宝健康成长的好帮手。
1 z+ `+ \+ q" E6 z2 T5 R+ a) }
' Z) }; h& ?8 e3 f, h5 G( r6 {如果你家宝宝正是长身体的时候，一旦发现宝宝出现不爱吃饭、挑食厌食、免疫力低下等缺锌的表现，一定要及时给宝宝补锌了，虽说食补也很重要，但很多时候我们也很难做到饮食完全均衡，更何况还时有遇到宝宝挑食等情况，所以，制剂补充也不失为一种更简单有效的方式！ 9 }2 K- X+ d k: q+ o
重视日常饮食+合理制剂补充更全面，只有多方面配合，才能保证最佳效果！！！ % e5 Y& n, Y; u+ H' a
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发表于 2022-8-2 11:57:47
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