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最伤孩子视力的不是电视不是手机,竟是这个,家长再不知道就晚了!

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楼主
发表于 2022-8-10 15:51:53 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
前段时间上网课,近视的孩子比起之前就更多了。

9 R4 t: h8 ?( m3 @" O4 r! b
不管是在学校,还是走在路上,都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪,鼻子上就架着一副眼镜,心里还是挺心疼的,毕竟戴眼镜,麻烦得很。
! [! S$ z! T- R+ z, F( {: ^, ~
) o! k$ K' P3 e; a: p* S
为什么这么多孩子会近视,除了遗传外,我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。

4 \% Z8 q; T/ J7 f
可是,有不少家长跟眼科医生反馈时,都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护,每次看电视玩手机的时间都会严格控制,而且自己也不近视。
% R9 H! e# |- H
那么,孩子到底是怎么近视的呢?

  C$ v: n& {% j* H# v
所以对于孩子的眼睛,家长们千万要重视起来,别等近视了再后悔,就来不及了!

. M- u+ ?8 R: i
01、0~6岁的孩子视力成形

4 ?) |7 L2 L8 |( \1 u' z8 P5 r) `+ R
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的,在0~6岁时有一个逐步发育的过程,家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展,才能更好的保护孩子的眼睛。

4 I7 |( `$ B+ u: b8 Y
1岁以下的新生儿
0 m" B9 x: x0 w( M; x
孩子刚出生1个月时,瞳孔和视网膜还没有完全发育,其实只能看清距离自己20厘米左右物体,这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。
! ^% ?. M6 ~% v! X% Z, K
2个月时孩子开始区分颜色,等到8个月时,孩子的视觉功能才算有了成长性的发育,逐渐能看清周围的事物,也拥有了动态视觉。

6 E! Y' V; b5 Q# z3 Q7 r
1~3岁的幼儿

/ M3 U/ ]5 t. Q" V, ^  Z  E- q) Z
动态视力逐渐完善,视力发育差不多能达到0.1~0.6之间,看远处的事物还是相对模糊的。
8 [( B7 k! Q9 Q/ X  S2 K
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成,有了一定辨识事物的能力,喜欢用眼睛去分辨探索事物。

+ w: U. O# H) z# O4 P3 ~
4~6岁的儿童
/ W" ?3 }( o$ o) t) c& r% M
这个时期是孩子视力发育的成熟期,也是出现近视的高发期。
" W3 c2 `! e9 z) ?
附上一张儿童视力标准对照表,家长可以作为参考~
7 o2 g7 P5 u" t
' }" J! P2 X) T: I8 D% w
02、影响因素及预防方法

/ x% u+ R8 ~& F  i$ K
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗?
" c# b0 Z: Y: s2 w" C* @& B
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区,影响孩子视力的因素有很多,电子产品的危害真的没有想象中那么大!

3 `  F$ J# @3 \0 u  P

  n: P: ~3 U: \" n+ `, F% v
睡姿
5 b' K8 b; A( Z
侧卧的孩子很容易形成斜视,而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高,趴卧压着两只眼睛,情况就更差,长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题,进而发展为近视。

& I9 |4 D4 v" ^0 i1 N
建议:尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头,避免压迫到眼球,影响视觉神经的正常发育。
9 F% F" L6 L9 G7 ^' W0 Y
噪音
3 r6 l; s& @% p. @! G
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降,长时间接触噪音,孩子不仅会变成近视,还很可能导致色弱、色盲。
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( f- i5 E0 ?! f6 |! C
建议:家里多种音频设备尽量不要同时使用,播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐,给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。

% X5 m$ s. D) m% ?" N
强光

7 |. K( d  E: S" X9 I# R" e
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了,但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光,像是正午强烈的太阳光,直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
' S) i- p6 k' q# d9 r, p, {  u
用眼过度

0 N' J' u6 `1 y3 i& c
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
5 H3 F& e$ _* X5 N
这里不单单是指使用电子产品的时间,长时间需要用到眼部的活动都包含在内,例如看书、拼图、画画等。

. K. D& q. A. O2 M- q# u8 O3 H
! F& p9 i8 v" K; M
建议:限定孩子看书或者娱乐的时间,一般30~60分钟就要休息一下。

3 q9 _8 `. r6 u9 u6 i
饮食营养
" m3 |0 I, D* r. q; G' o
忌甜食,摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1,导致视力下降;忌辛辣,辛辣食物会使眼部分泌物增多,影响孩子视力;

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忌油炸,过油会分泌较多的胰岛素,限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
* ?2 \  y0 J$ o8 @# w
缺少户外运动

" P0 x) d# {1 w/ E
有调查数据显示:平均每周出去运动3个小时的孩子,患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
8 |' M; G  t8 L( k1 g
03、五个代表视力下降的前期征兆
+ e( z  \* L. L2 F
孩子有这5个动作代表视力下降:
* \0 ~) S' d5 w+ ~
1.玩手机看电视凑很近
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2.眯着眼看东西
5 J& n. [  Z& k1 C& ^$ ^
3.频繁的揉眼、眨眼
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4.总是歪着头看东西
* \) k1 f& C( ]1 W5 v% S$ H
5.时常头疼
$ w" S/ o( C; G& S8 g8 i
眼科医生表示,孩子近视,大多数都是因为用眼姿势不正确,而预防远比治疗重要得多。
; Z$ |" i8 x4 }! `# ?9 F# U, L. u
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