1 R- l; P+ ?% W) a/ ~* T 中医调整阴阳未病先防 * X; [: ^, n& G+ d 中医养生,是指通过调摄情志,调剂生活等方法颐养生命,增强体质,预防疾病,从而达到增进健康,延年益寿的一种医事活动,中医养生重在整体性和系统性,目的是预防疾病,治未病。; n+ e. u, ]' `& F" c
中医养生理论来自古代精化医学,其著名代表作品是《黄帝内经》,值得后人继续开发和研究。所谓“生”,就是生命,生存,生长之意,所谓养,即保养,调养,补界之意。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化健康活力。如《内经》云:“恬淡虚无,真气从之精神内守,病安从来”,故养生重在养心,保养精,气,神! % e9 n, Z4 `5 F4 f/ N