今年13岁的贝贝,是小区里远近闻名的“高个子”,身高足有182公分,比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕,时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。 # E5 l& V) S; B: }% q" w
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听贝贝爸爸说,其实以前贝贝的身高也不出众,甚至体质还有些弱。后来去医院检查时,医生说贝贝有严重的脾虚,不仅影响了营养摄入,还阻碍了孩子的身高发育。于是,在医生的帮助下,贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。 + d3 S( M0 v" b' w" l) m; w
从那之后,贝贝的身体情况就有了很大改善,身高发育也渐渐加快,不到两年,就从160长到了182公分。 % B- F- w5 {# A. K
孩子脾胃虚和身高发育有什么关系?
% `3 m& t2 g e1 F- C5 x7 Q中医有言“脾胃弱,百病生”,脾胃是人体获取能量的中转站,它负责把食物消化吸收,转化成营养物质,并传输到身体的各个位置。所以,当孩子脾胃虚时,身体无法获取充足的营养物质,体质就会弱,发育也会变得缓慢。 7 n6 k8 O) p0 D0 M3 e7 j; f8 f2 d
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而脾胃好的时候,孩子摄入的营养足,身体健康,身高也能顺利地发育。 : I; I; l# S1 ]% \( O. C
导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢? 7 G7 k1 C/ e5 W
1.先天禀赋不足
# L% n( e! V. K! Z- [, h2 x孕期母亲营养失于调摄,或者生育年龄过小,过大,或早产,多胎,孩子先天不足,体质差,脾胃更加衰弱,加上后天喂养不当,容易患脾胃病。
2 z% T& P4 J6 o8 o a- H2.饮食所伤
# Q' [; [2 n$ T2 ~# Y喂养不当。小儿喂养,尤其添加辅食,要按照婴儿的生长规律,循序渐进就,讲究营养搭配,切勿追着喂孩子,要养成良好的饮食习惯,定时定量饮食,少吃零食,否则饥饱不一容易损伤脾。
: Q7 v/ ]- b/ S+ @( m, n8 I饮食不节。挑食、偏食,贪食生冷,过食肥甘厚腻的食物,导致肠胃壅阻,运化失司,从而导致脾虚。
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3.情绪所伤
# T; ?! z# x$ f- X1 n3 a6 p/ r现代社会,生活节奏快,一般父母压力都大,很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态,都会影响到孩子,还有很多已经上学的孩子,会有来自学习方面的压力,也会造成孩子脾虚
3 Z7 X) {+ A& I) `( h1 a9 Y4.药物所伤 & u) i1 o& r+ ?1 x; K
抗生素属寒凉性药物,过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。
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7 p1 v5 C, V( H9 H4 b8 Q孩子脾胃虚,这4个方面或能早早看出来
7 @% P* a' a& _3 R" O: z0 w1 Y1.睡觉不安稳
( o- S4 P( \4 M% \/ R孩子脾虚、身体不适时,睡觉状态会出现变化,例如,晚上会翻来翻去,爱哭闹,喜欢趴着睡,踢被子,经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。
9 P3 Y6 `4 G/ T2.身体瘦弱、发育迟缓 5 A& H* l ~' I% ^ L
脾虚时,孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降,时间一长,孩子营养摄入不足,就会出现怎么吃都不长肉,身高发育速度远低于同龄人的情况。
2 s" D b. K6 \4 c k6 c3.排便异常 8 U8 r L6 n Y2 ^% I ^4 S$ B9 N& S) Y+ \
孩子脾胃虚弱时,会经常出现便秘、腹泻的情况,大便颜色也会变深,而且臭味重,有时会呈现出羊屎味。
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1 x9 r. R Q: @" _2 {4.口臭
+ n- U) m+ M9 m# n( x' |有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭,这也是脾胃虚的表现之一。
7 O8 E4 P; b k: r2 m当摄食过多,肠胃无法充分收纳食物,导致食物残留在体内,经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴,自己闻一闻,以简单判断脾胃消化情况。
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怎样才能让孩子告别脾胃虚弱,拥有健康体魄呢?
# @" `, u" j/ m, `' l当发现自家宝宝出现了以上情况时,不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查,确认是否有其它特殊疾病,排除生病的可能后,再在喂养上多下功夫。 ) G, S, {: }9 {
俗话说“积食生百病”,尤其是宝宝年龄小,消化系统还未发育完全,此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当,就容易导致孩子脾虚积食,从而耽误了身体发育,因此饮食调整至关重要。
- r/ ]4 l0 p* o+ ~7 y- h0 v方法一:控制饮食 % N: i# S$ _$ Q: C9 S
保证消化好,是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好,得到充分休息的脾胃,才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐,预防积食,不要过度喂养;其次要饮食清淡,避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。 4 E% g3 \4 j' N$ e# {/ w
方法二:为逍蔬调理 # h, R c# S: D) p3 n
施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。
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方法三:运动 # }! G7 _3 L' X2 {( f# ?! `- ]
运动能促进孩子的消化代谢,利于脾胃的改善,而且还能促进生长激素的分泌,让孩子有个高个子,建议孩子平时多做运动:比如,跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。 6 z, W' ?8 A: T" I% X% a7 f
方法四:推拿
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脾胃虚弱在孩子中很常见,对于宝宝的饮食营养,家长注意避免过度喂养,要让宝宝养成少食多餐的习惯,另外可以多给孩子柔柔肚子,促进宝宝消化,避免积食。 - c' n( Q! N$ k+ Q" a& s9 s, F" d) r
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