今年13岁的贝贝,是小区里远近闻名的“高个子”,身高足有182公分,比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕,时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。 , P y+ T0 y6 s5 R W/ p
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听贝贝爸爸说,其实以前贝贝的身高也不出众,甚至体质还有些弱。后来去医院检查时,医生说贝贝有严重的脾虚,不仅影响了营养摄入,还阻碍了孩子的身高发育。于是,在医生的帮助下,贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。
5 G( M2 r0 D5 K# d8 {9 V& C从那之后,贝贝的身体情况就有了很大改善,身高发育也渐渐加快,不到两年,就从160长到了182公分。
& x5 e2 q8 b/ z0 }; F孩子脾胃虚和身高发育有什么关系? # E7 [5 v, w2 f9 s7 o# M
中医有言“脾胃弱,百病生”,脾胃是人体获取能量的中转站,它负责把食物消化吸收,转化成营养物质,并传输到身体的各个位置。所以,当孩子脾胃虚时,身体无法获取充足的营养物质,体质就会弱,发育也会变得缓慢。
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而脾胃好的时候,孩子摄入的营养足,身体健康,身高也能顺利地发育。
6 f2 `% Y1 V( z导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢?
! N2 E, |' G4 j# W3 w: y1.先天禀赋不足
4 C+ A+ {7 c$ g孕期母亲营养失于调摄,或者生育年龄过小,过大,或早产,多胎,孩子先天不足,体质差,脾胃更加衰弱,加上后天喂养不当,容易患脾胃病。 ) N6 m5 J) v: }3 t' j
2.饮食所伤 1 U6 g3 O/ F3 Y, c" B. w1 j
喂养不当。小儿喂养,尤其添加辅食,要按照婴儿的生长规律,循序渐进就,讲究营养搭配,切勿追着喂孩子,要养成良好的饮食习惯,定时定量饮食,少吃零食,否则饥饱不一容易损伤脾。
& I/ Q6 @7 e6 |( t0 g5 R饮食不节。挑食、偏食,贪食生冷,过食肥甘厚腻的食物,导致肠胃壅阻,运化失司,从而导致脾虚。 9 t* S0 p$ p. U0 L8 b
3.情绪所伤 ( s) q& Y F2 |5 M, a9 B
现代社会,生活节奏快,一般父母压力都大,很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态,都会影响到孩子,还有很多已经上学的孩子,会有来自学习方面的压力,也会造成孩子脾虚 : `2 h9 v* ?6 [3 N+ R0 J
4.药物所伤 4 l% \% ~. S v) S9 _
抗生素属寒凉性药物,过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。
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孩子脾胃虚,这4个方面或能早早看出来
) f3 \# o0 r2 ?; [' p1 V% }1.睡觉不安稳 # X u; E$ g$ E- s4 U) I& S
孩子脾虚、身体不适时,睡觉状态会出现变化,例如,晚上会翻来翻去,爱哭闹,喜欢趴着睡,踢被子,经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。 % ~# j. R9 f8 p7 x
2.身体瘦弱、发育迟缓 ) _+ b4 b- f, G5 L( ?- \ m& p
脾虚时,孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降,时间一长,孩子营养摄入不足,就会出现怎么吃都不长肉,身高发育速度远低于同龄人的情况。
6 |# |) {3 Q2 C# n) Q# s; ?3.排便异常
/ |3 y7 r8 ]3 s5 K5 g: C& Z孩子脾胃虚弱时,会经常出现便秘、腹泻的情况,大便颜色也会变深,而且臭味重,有时会呈现出羊屎味。
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! {8 ^9 X; e& s$ C- \6 J4.口臭 & A% A4 @/ ]! j5 P0 v! a% E
有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭,这也是脾胃虚的表现之一。
) y$ @0 C/ Z, K3 I4 A当摄食过多,肠胃无法充分收纳食物,导致食物残留在体内,经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴,自己闻一闻,以简单判断脾胃消化情况。 ) v, o1 B9 V; H) H+ k8 O$ R
怎样才能让孩子告别脾胃虚弱,拥有健康体魄呢?
/ w" d: d2 n2 v8 E2 N2 w当发现自家宝宝出现了以上情况时,不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查,确认是否有其它特殊疾病,排除生病的可能后,再在喂养上多下功夫。 3 ^ U6 W( p+ a" X" n0 m
俗话说“积食生百病”,尤其是宝宝年龄小,消化系统还未发育完全,此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当,就容易导致孩子脾虚积食,从而耽误了身体发育,因此饮食调整至关重要。
6 Z$ ?( t9 _. K- R% T方法一:控制饮食
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保证消化好,是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好,得到充分休息的脾胃,才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐,预防积食,不要过度喂养;其次要饮食清淡,避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。 ( Y4 [2 L+ [. h/ b L; h$ C
方法二:为逍蔬调理
2 X! z9 B7 X( q( ?+ v8 _施贝安为逍蔬营养包,特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华,茯苓健脾渗湿,先把湿气排出去,山楂消食健胃,把吃进来的食物运化,山药滋养健脾,让脾胃强壮,葛根居中调和加强脾胃。 , k/ B8 x- }7 E( D' U( { M
9 \2 ^6 {5 t6 w6 K8 _4 X* Z' V5 X方法三:运动
$ U5 {1 k! {! K运动能促进孩子的消化代谢,利于脾胃的改善,而且还能促进生长激素的分泌,让孩子有个高个子,建议孩子平时多做运动:比如,跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。 ) F4 E3 T' H; Z
方法四:推拿 - C7 y% s. ~1 ]: ~; `9 V+ m# D
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脾胃虚弱在孩子中很常见,对于宝宝的饮食营养,家长注意避免过度喂养,要让宝宝养成少食多餐的习惯,另外可以多给孩子柔柔肚子,促进宝宝消化,避免积食。
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