引起坐骨神经痛，腿麻，腿痛的腰突标本兼治最管用

我在乎你的微笑

现在社会上有很多人腰部的不适，而腰椎间盘突出是人们最怕听说但是又常常患的疾病，得了腰椎间盘突出有什么好办法呢？“做手术！！”听到这几个字，相信很多人的肝儿都在颤！！其实骨科医生一般要做核磁诊断，判断是否有压迫到神经，再结合实际情况做出判断。（文章作者微信/QQ:3359094686）
  
; j; G5 T7 g$ k# U0 L( A& m$ [  一、为什么腰椎间盘会突出？

  腰椎间盘突出原因：经常或者突然体前屈并旋转是导致腰椎间盘突出的主要因素。
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  脊柱一共有4个生理弯曲，包括：颈前凸，胸后凸，腰前凸，骶后凸。其中最常见的腰椎椎间盘突出L4—L5，L5-S1。因为L4-L5、L5-S1部分承受压力大，活动度比较高，而且脊柱的后纵韧带由上至下宽度逐渐减小，导致这些部位容易导致椎间盘突出。如图：

- p3 L+ F' A% Q% Y  二、为什么腰椎间盘突出又不疼了？
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  不疼，就说明神经没有压迫，没有炎症。有可能是因为椎间盘的形变恢复了一部分解除了压迫（但生物材料性质的改变无法逆转，可以理解为这块椎间盘变脆弱了），也有可能是人的神经传导通过适应找到了另外一条不受压迫的道路。（这种情况下看片子仍然是突出，但不感到疼痛）总之，一旦有过椎间盘突出的发病史，就应该引起人们的高度重视。不管事后症状是否消失，你的生理结构和性质已经发生了改变，不再是完好如初了，更应该值得注意和保护。

' c! O( j- V! v 三、如何针对性治疗腰椎间盘突出呢？
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  引体向上：这个动作难度就有点大了。不过对于减轻脊椎压力，矫正脊椎非常有用。同时也能增强上肢力量，上肢力量对腰突患者来说非常重要，比如你乘车的时候，突然急刹，本来就腰痛不稳，这时候你强大的臂力可以帮助你牢牢抓住物体，以免摔伤。首先练习握力，双手尽可能长时间的抓住单杠，吊着别动，身体不要全部放松，崩直一点，也有一定的保护作用，后期在练习向上拉的技巧，一个两个慢慢来，上下的时候最好找人拖一下，确保安全。

牵引治疗:躺着牵引一下可以把椎体拉开，减轻椎间盘的压力，压力降低后突出部分对神经的压迫肯定也会减弱，相应的腰部或肢体疼痛症状也立刻得到缓解。但是突出的椎间盘还是突出着，做完站立时也觉得还好症状确实好多了，然而当下次伏案工作时，椎间盘压力又升高了，突出的椎间盘再次压迫神经，疼痛依旧。

2 ]0 f  R" @( G 物理疗法：中医推拿、针灸、红外理疗等等，同理其实也没有一个能把突出的东西扶回去吧。

食疗：药物都效果不大还食疗......养生节目求放过。

封闭疗法和小针刀：封闭大家应该不陌生，就是局部打麻药或激素，起暂时性的缓解症状或诊断性治疗的作用，小针刀治疗其实是一种封闭疗法的改良，其治疗效果等同封闭。
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/ _% C( y) T4 Q6 m  对于腰椎间盘突出一定要尽早的进行治疗，才能避免受到更大的伤害。以上就是常见的腰间盘突出的护理方法，希望对大家有帮助。如果出现腰腿部不适，我们还需要寻找专业的方式才能更好的摆脱疼痛麻木，外贴则是目前大家好的选择，尤其是王九正贴，摆脱疼痛，甚至可以做到难以复发。

  想要了解更多关于腰椎间盘突出的治疗方法可以关注 微信/QQ：3359094686
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