前段时间上网课,近视的孩子比起之前就更多了。 + E+ P5 }5 C# R g: ?" h& J! }/ y
不管是在学校,还是走在路上,都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪,鼻子上就架着一副眼镜,心里还是挺心疼的,毕竟戴眼镜,麻烦得很。
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- L& |" e, F! {1 o# m9 n/ u为什么这么多孩子会近视,除了遗传外,我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
) B; s% {/ }* N0 S7 \+ L可是,有不少家长跟眼科医生反馈时,都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护,每次看电视玩手机的时间都会严格控制,而且自己也不近视。
5 q5 ]9 B, t8 R8 X; ^那么,孩子到底是怎么近视的呢? , ?3 M5 c9 J0 R- S: y% d
所以对于孩子的眼睛,家长们千万要重视起来,别等近视了再后悔,就来不及了!
# O: G( m$ M% w$ b01、0~6岁的孩子视力成形
1 ^5 u7 Q- v$ ^% A% c& U% K! b" o0 B孩子的视力其实并不是一开始就很成形的,在0~6岁时有一个逐步发育的过程,家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展,才能更好的保护孩子的眼睛。
C# A8 S% U" J1岁以下的新生儿
! w6 N' W C, R d孩子刚出生1个月时,瞳孔和视网膜还没有完全发育,其实只能看清距离自己20厘米左右物体,这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 9 L& R/ \4 s" w9 u# s/ G
2个月时孩子开始区分颜色,等到8个月时,孩子的视觉功能才算有了成长性的发育,逐渐能看清周围的事物,也拥有了动态视觉。
/ l+ R1 ^/ w$ y6 C: b6 k1~3岁的幼儿
; l' T* l: O' p7 x, z动态视力逐渐完善,视力发育差不多能达到0.1~0.6之间,看远处的事物还是相对模糊的。
5 c1 U( m: |# _8 T这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成,有了一定辨识事物的能力,喜欢用眼睛去分辨探索事物。 ) N: _5 U0 Z, K* L
4~6岁的儿童
v- N" S1 l; `/ N这个时期是孩子视力发育的成熟期,也是出现近视的高发期。 - ~7 ]7 e1 C9 j8 p: l
附上一张儿童视力标准对照表,家长可以作为参考~ / {# v) J8 e/ N
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02、影响因素及预防方法
7 c( e9 e7 k# u6 V看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗?
Z% l1 ^" h- r! S6 v" @其实这是咱们家长普遍存在的一个误区,影响孩子视力的因素有很多,电子产品的危害真的没有想象中那么大! 8 x# _% _. U/ Q x
1 O0 o3 [, B8 Z$ ?) C7 ]睡姿
: n( F1 ~, T9 s# E6 o6 J$ M侧卧的孩子很容易形成斜视,而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高,趴卧压着两只眼睛,情况就更差,长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题,进而发展为近视。
5 G/ e8 I; ?8 E- C5 X建议:尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头,避免压迫到眼球,影响视觉神经的正常发育。 . u2 z' A, {; o k3 |9 k
噪音 2 Y5 i' v. V7 j. d# n' |
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降,长时间接触噪音,孩子不仅会变成近视,还很可能导致色弱、色盲。
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& z2 k2 M# S3 f1 ^建议:家里多种音频设备尽量不要同时使用,播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐,给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 % W' d! c$ O; F6 ^% L* n$ ~
强光
4 C* `& A# A7 D) n& c光可以说是最影响孩子视力的因素之一了,但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光,像是正午强烈的太阳光,直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 1 U# Z, z/ Y7 w) a' M
用眼过度
3 X6 M) B2 }9 z% j% X2 @长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 $ i3 s2 m6 C4 O5 a& ]8 ]2 j6 Q
这里不单单是指使用电子产品的时间,长时间需要用到眼部的活动都包含在内,例如看书、拼图、画画等。 5 [" X, T; q4 [% H. \7 r' Z) F
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建议:限定孩子看书或者娱乐的时间,一般30~60分钟就要休息一下。 7 T% Q9 X$ V1 I. Q& k3 v
饮食营养 h% W0 s* F# h% t
忌甜食,摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1,导致视力下降;忌辛辣,辛辣食物会使眼部分泌物增多,影响孩子视力; + } z0 F. n! j$ p, o# L
忌油炸,过油会分泌较多的胰岛素,限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 3 i) r' |: M+ ], Z( f7 l$ W
缺少户外运动
, m2 a" [6 n5 d" F+ J: k6 K有调查数据显示:平均每周出去运动3个小时的孩子,患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
0 Q6 c; Q/ [; {5 S1 f& A. q. `03、五个代表视力下降的前期征兆 . g; J8 m7 b3 @; J' s
孩子有这5个动作代表视力下降:
2 b! F* O! D0 W. @- f x1.玩手机看电视凑很近
0 z. F6 W4 v3 w( m3 s2.眯着眼看东西 2 U; R2 x) S0 y2 a! g% ], ^7 \
3.频繁的揉眼、眨眼
8 }$ \; v. N" U# H3 X$ n3 A# s4.总是歪着头看东西
" R0 ^+ e$ b* U% F; d5.时常头疼 ; O6 a( U4 L. h0 r- a4 M
眼科医生表示,孩子近视,大多数都是因为用眼姿势不正确,而预防远比治疗重要得多。 8 p3 a! s t. A' }+ T% Y) n2 M8 W2 f* s
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