前段时间上网课,近视的孩子比起之前就更多了。
# Y j! I1 x' v7 n+ `4 \. `不管是在学校,还是走在路上,都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪,鼻子上就架着一副眼镜,心里还是挺心疼的,毕竟戴眼镜,麻烦得很。
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为什么这么多孩子会近视,除了遗传外,我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。 ; _; M/ u% c' @) ?" D" j
可是,有不少家长跟眼科医生反馈时,都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护,每次看电视玩手机的时间都会严格控制,而且自己也不近视。
. g9 l# L# f' j* E那么,孩子到底是怎么近视的呢?
# _8 m0 o6 M+ b1 @5 U+ f. k$ O8 g所以对于孩子的眼睛,家长们千万要重视起来,别等近视了再后悔,就来不及了! - C' | `- h* r( y% c Q
01、0~6岁的孩子视力成形 " }2 r/ w9 Z6 t; {0 v
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的,在0~6岁时有一个逐步发育的过程,家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展,才能更好的保护孩子的眼睛。 0 U% E) _/ N. H H' ~6 h
1岁以下的新生儿 8 Z) p1 y* Q* [- P
孩子刚出生1个月时,瞳孔和视网膜还没有完全发育,其实只能看清距离自己20厘米左右物体,这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 + m$ n% F! L8 c- {6 c
2个月时孩子开始区分颜色,等到8个月时,孩子的视觉功能才算有了成长性的发育,逐渐能看清周围的事物,也拥有了动态视觉。
, y, Q- Y1 g" D$ F1~3岁的幼儿
: P3 i- M( K* L# `$ e) H动态视力逐渐完善,视力发育差不多能达到0.1~0.6之间,看远处的事物还是相对模糊的。 * q$ p1 {! {5 z5 A4 F4 b4 ^1 p
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成,有了一定辨识事物的能力,喜欢用眼睛去分辨探索事物。
2 I& {1 E; U- {4~6岁的儿童 - Y- F- `: p( A0 v" m
这个时期是孩子视力发育的成熟期,也是出现近视的高发期。 # q/ b0 e8 s1 _' n
附上一张儿童视力标准对照表,家长可以作为参考~
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3 h$ M5 D( `/ v! [# u) g02、影响因素及预防方法
# [% K: }5 F, I, g看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗? & F1 M- ~& ]: I) u) B/ F8 U" ^4 W
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区,影响孩子视力的因素有很多,电子产品的危害真的没有想象中那么大!
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# j( t" e; U" _; W) }* W% d睡姿 : r4 o" p1 g3 T0 @. Z8 h
侧卧的孩子很容易形成斜视,而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高,趴卧压着两只眼睛,情况就更差,长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题,进而发展为近视。
, h" I$ D' [3 P. i3 r* B建议:尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头,避免压迫到眼球,影响视觉神经的正常发育。
* _5 _" c% Z& t& d噪音 ' `! p, L% [( r, O- Z( J
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降,长时间接触噪音,孩子不仅会变成近视,还很可能导致色弱、色盲。
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建议:家里多种音频设备尽量不要同时使用,播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐,给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。
$ U$ N- O9 @2 d, _2 P- ~$ B& Y% P强光 I J, A3 ~2 W" W8 g: i, w& d2 h
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了,但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光,像是正午强烈的太阳光,直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 8 _2 \+ b) _$ o* x- Y" t
用眼过度 : B6 t3 i6 B. E, W0 l
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
/ F/ _ X8 y+ X% A9 }这里不单单是指使用电子产品的时间,长时间需要用到眼部的活动都包含在内,例如看书、拼图、画画等。 / Q! }5 H% X% n5 ~4 l* B( Z
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建议:限定孩子看书或者娱乐的时间,一般30~60分钟就要休息一下。
/ w( w K: U( w7 b4 _7 \- ~# \饮食营养 ( U3 @. @4 @+ V. x. j. R+ k4 `
忌甜食,摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1,导致视力下降;忌辛辣,辛辣食物会使眼部分泌物增多,影响孩子视力;
6 B! z C' v& t! P2 O忌油炸,过油会分泌较多的胰岛素,限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 $ U0 A& U& W0 a/ A3 Y( Y- p
缺少户外运动 ; \6 G1 @# H! A, r7 j+ |
有调查数据显示:平均每周出去运动3个小时的孩子,患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。 8 V5 _' @4 m+ x
03、五个代表视力下降的前期征兆
+ `% Q6 |. R. D& e3 H, t孩子有这5个动作代表视力下降: 4 [" A) P |# t- |
1.玩手机看电视凑很近
2 K ]/ h0 M8 F, [1 ~2.眯着眼看东西
. } j5 w( T7 r% n3.频繁的揉眼、眨眼 " e0 z- q: n# \/ E# B" \( v
4.总是歪着头看东西
: q, j* _) z- E. c$ d) V6 Y5.时常头疼
8 a1 b y& k3 |3 `! ^( l眼科医生表示,孩子近视,大多数都是因为用眼姿势不正确,而预防远比治疗重要得多。
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