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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。 + E+ P5 }5 C# R g: ?" h& J! }/ y
不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。
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- L& |" e, F! {1 o# m9 n/ u为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
) B; s% {/ }* N0 S7 \+ L可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。
5 q5 ]9 B, t8 R8 X; ^那么，孩子到底是怎么近视的呢？ , ?3 M5 c9 J0 R- S: y% d
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！
# O: G( m$ M% w$ b01、0~6岁的孩子视力成形
1 ^5 u7 Q- v$ ^% A% c& U% K! b" o0 B孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
C# A8 S% U" J1岁以下的新生儿
! w6 N' W C, R d孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 9 L& R/ \4 s" w9 u# s/ G
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
/ l+ R1 ^/ w$ y6 C: b6 k1~3岁的幼儿
; l' T* l: O' p7 x, z动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。
5 c1 U( m: |# _8 T这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 ) N: _5 U0 Z, K* L
4~6岁的儿童
v- N" S1 l; `/ N这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。 - ~7 ]7 e1 C9 j8 p: l
附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~ / {# v) J8 e/ N
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02、影响因素及预防方法
7 c( e9 e7 k# u6 V看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？
Z% l1 ^" h- r! S6 v" @其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！ 8 x# _% _. U/ Q x
1 O0 o3 [, B8 Z$ ?) C7 ]睡姿
: n( F1 ~, T9 s# E6 o6 J$ M侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。
5 G/ e8 I; ?8 E- C5 X建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。 . u2 z' A, {; o k3 |9 k
噪音 2 Y5 i' v. V7 j. d# n' |
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。
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& z2 k2 M# S3 f1 ^建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 % W' d! c$ O; F6 ^% L* n$ ~
强光
4 C* `& A# A7 D) n& c光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 1 U# Z, z/ Y7 w) a' M
用眼过度
3 X6 M) B2 }9 z% j% X2 @长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 $ i3 s2 m6 C4 O5 a& ]8 ]2 j6 Q
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。 5 [" X, T; q4 [% H. \7 r' Z) F
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建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 7 T% Q9 X$ V1 I. Q& k3 v
饮食营养 h% W0 s* F# h% t
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力； + } z0 F. n! j$ p, o# L
忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 3 i) r' |: M+ ], Z( f7 l$ W
缺少户外运动
, m2 a" [6 n5 d" F+ J: k6 K有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
0 Q6 c; Q/ [; {5 S1 f& A. q. `03、五个代表视力下降的前期征兆 . g; J8 m7 b3 @; J' s
孩子有这5个动作代表视力下降：
2 b! F* O! D0 W. @- f x1.玩手机看电视凑很近
0 z. F6 W4 v3 w( m3 s2.眯着眼看东西 2 U; R2 x) S0 y2 a! g% ], ^7 \
3.频繁的揉眼、眨眼
8 }$ \; v. N" U# H3 X$ n3 A# s4.总是歪着头看东西
" R0 ^+ e$ b* U% F; d5.时常头疼 ; O6 a( U4 L. h0 r- a4 M
眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。 8 p3 a! s t. A' }+ T% Y) n2 M8 W2 f* s
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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