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最伤孩子视力的不是电视不是手机,竟是这个,家长再不知道就晚了!

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楼主
发表于 2022-8-10 15:51:53 | 只看该作者 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
前段时间上网课,近视的孩子比起之前就更多了。

% k7 K$ X: j% Z& P/ _3 B7 j
不管是在学校,还是走在路上,都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪,鼻子上就架着一副眼镜,心里还是挺心疼的,毕竟戴眼镜,麻烦得很。

/ v. R% ]+ i9 |& D

; S  t6 i4 M! }
为什么这么多孩子会近视,除了遗传外,我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
/ P4 p- D) r# a+ a1 X
可是,有不少家长跟眼科医生反馈时,都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护,每次看电视玩手机的时间都会严格控制,而且自己也不近视。

/ A$ y' @4 ^& w* T. e
那么,孩子到底是怎么近视的呢?

7 N& D. u& U; ^
所以对于孩子的眼睛,家长们千万要重视起来,别等近视了再后悔,就来不及了!
* L: @) L' {( u& C8 O
01、0~6岁的孩子视力成形

* }  C) O! ^4 w& F; I4 K
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的,在0~6岁时有一个逐步发育的过程,家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展,才能更好的保护孩子的眼睛。
3 _6 R3 h  ?; y8 y% j3 W( \
1岁以下的新生儿

4 Y& k; f+ }8 \; k. E
孩子刚出生1个月时,瞳孔和视网膜还没有完全发育,其实只能看清距离自己20厘米左右物体,这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。

0 K  {/ a( g% E! L+ y
2个月时孩子开始区分颜色,等到8个月时,孩子的视觉功能才算有了成长性的发育,逐渐能看清周围的事物,也拥有了动态视觉。

3 u# h$ ~3 ~# g; X0 H
1~3岁的幼儿
5 C; i4 }# i4 e' \9 Z
动态视力逐渐完善,视力发育差不多能达到0.1~0.6之间,看远处的事物还是相对模糊的。

+ \+ a. [1 v' Z# b5 f* r
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成,有了一定辨识事物的能力,喜欢用眼睛去分辨探索事物。

6 ?2 o; q% z: n# C2 J
4~6岁的儿童
9 h8 K+ F1 c" t8 S0 ]. G# H
这个时期是孩子视力发育的成熟期,也是出现近视的高发期。

1 L/ [4 u" K% T' L5 l9 T( F% i7 I$ i
附上一张儿童视力标准对照表,家长可以作为参考~
& q8 w5 F' ^2 h$ I) n
9 n, K) w! n* b# b; d$ o
02、影响因素及预防方法
$ U; T* J; {3 n3 s) z6 R
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗?
1 B* D& k. ~  s' R
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区,影响孩子视力的因素有很多,电子产品的危害真的没有想象中那么大!

0 C# `6 g8 S4 K7 F

, Q: ~* a* X9 u
睡姿
+ }" k  ~- I- x1 U4 S
侧卧的孩子很容易形成斜视,而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高,趴卧压着两只眼睛,情况就更差,长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题,进而发展为近视。

# m9 u+ w: R( j0 U. P
建议:尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头,避免压迫到眼球,影响视觉神经的正常发育。
$ t3 ?7 }8 I- O4 Q
噪音
% ]- L! Q8 R) t! {, [3 u
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降,长时间接触噪音,孩子不仅会变成近视,还很可能导致色弱、色盲。
+ s. v( Q; ~1 }6 E
/ f! {" @! X7 \& U
建议:家里多种音频设备尽量不要同时使用,播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐,给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。
" {7 U/ R+ C5 G% T0 H0 c# G
强光
' R2 O! Z& d' }4 x* M1 |7 w
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了,但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光,像是正午强烈的太阳光,直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
5 u5 I. ]& I3 u4 ?$ F# C* S" r
用眼过度

+ ]" M+ J" q6 T) [5 {# S0 R
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。

/ S5 e9 x' {; v' F( |
这里不单单是指使用电子产品的时间,长时间需要用到眼部的活动都包含在内,例如看书、拼图、画画等。

$ s/ I, D: {0 o/ k+ T, e% B, l

2 G1 d3 k3 Y- y+ g
建议:限定孩子看书或者娱乐的时间,一般30~60分钟就要休息一下。

; S' m; {2 Q- t: Y4 s+ Y
饮食营养

: o+ S* G, k6 M
忌甜食,摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1,导致视力下降;忌辛辣,辛辣食物会使眼部分泌物增多,影响孩子视力;
. e4 G& r4 W5 M6 \+ `( y- s
忌油炸,过油会分泌较多的胰岛素,限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
, t+ i7 L1 y! u; ]+ C% ?4 t
缺少户外运动

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有调查数据显示:平均每周出去运动3个小时的孩子,患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。

( k5 S* S% S$ T) w2 \2 d
03、五个代表视力下降的前期征兆

$ m6 l1 m+ J5 _( x4 G: T0 W# t6 O9 ~
孩子有这5个动作代表视力下降:

! s! d# c9 k( ^$ a  G$ R" m4 e0 q: T
1.玩手机看电视凑很近
+ A) Z9 e+ K& w, ?
2.眯着眼看东西

. F% L% v  _2 Q; `2 M( q
3.频繁的揉眼、眨眼

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4.总是歪着头看东西
! s4 j0 k! _: m* W# H9 L8 X/ g
5.时常头疼
7 \9 B; m- K) h/ i3 l
眼科医生表示,孩子近视,大多数都是因为用眼姿势不正确,而预防远比治疗重要得多。

. r: a4 c# N6 y1 [, Q' Y
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