宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。 * @: T# b; J; T X( x3 w g. S
0 [6 w1 ?/ h/ }% y4 {! l% m* i0 c, m1、什么是鱼肝油? ; v' _; E) L& ~7 \ g# ~
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。
4 R }. Y) ?+ S, h1 q3 w2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油? / M- ~ ~0 g1 j: _& M: R
阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。 % a3 ]' Z0 r$ @3 D
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3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油? ; H3 w0 r6 Y* _/ H0 x5 Y
给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。
5 c1 C Z. T- @. S9 z2 s4、鱼肝油要吃到几岁? : t3 j5 R7 l" a& e& b1 y3 _! @ B
一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。 2 @$ d0 i4 D2 G% q& _. V( ^: S0 o
注意事项 " ^5 ?7 f# z7 h9 S1 J; o+ J
1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用;
7 g6 g' {( d* n2 [% i2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳; " u2 z9 w- O( h1 B ]$ c; }5 w3 R
3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。
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