宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。 ; Q4 P, E! y% @% C) n8 t
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1、什么是鱼肝油? 0 v- _. h: F' a7 \+ j0 N7 L* M {
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。
9 Y3 C5 N+ r7 X$ v7 ~+ r' U6 w2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油?
8 O, G% Y) B1 p阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。 C, C1 z5 p/ r( U' ~7 X- Y
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3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油? 8 {1 [" e3 ~: X$ L6 o
给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。 ! I n% o. T8 C3 A# k
4、鱼肝油要吃到几岁?
) n/ V7 x. Y1 p) i一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。
8 L3 o. ?: Z: |0 z N: i7 ~$ Z* B注意事项
6 A2 _$ z8 y( `% d* y, _1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用; . q6 b& X7 e- \: @# q3 k
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳; + E4 @1 I% e/ Y$ z
3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。 0 J" w8 o) v8 R- O
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