宝宝出生后,医生都会建议给孩子补充鱼肝油。宝宝每天都在吃,但是很多父母并不知道,为什么要给孩子补充鱼肝油,什么时候开始吃以及吃到多大。下面就一起来学习一下吧。
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9 ~7 D- M2 T, Q0 T1、什么是鱼肝油? 5 v$ a8 @+ s. c5 a7 ]2 y
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。这两种维生素对处于生长发育期的宝宝至关重要,简单地说,它最大的作用就是帮助宝宝体内钙的吸收,预防佝偻病。 # V" [- o" x5 _
2、宝宝为什么要额外补充鱼肝油?
9 ^! ]. M6 [ t阳光中紫外线照射皮肤是合成维生素D的主要来源。成人每天在户外晒30分钟的太阳,就可以有效满足人体对维生素D的需求。而宝宝出生后,由于户外活动的时间较少,晒太阳的机会不多,因此需要额外补充鱼肝油。 / m2 F2 Q" v# r @
& {7 Q3 C5 g" {8 ]5 m I% u# v. A3、什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油?
( u& _4 @3 l9 \6 t% z$ Z给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期,宝宝体内储存着一定量的维生素D,出生后半个月左右的时候,体内的维生素D基本消耗完了,这个时候就要给宝宝补充鱼肝油了。
4 ~% H; g1 t0 E3 K: _3 q$ K4、鱼肝油要吃到几岁?
8 |( }4 ` C# w% K0 E7 q& ?一般情况下,鱼肝油补充到两岁就可以了。当孩子2岁后,户外活动增多,晒太阳的机会增加,可以从紫外线照射中获取身体所需的维生素D,因此,鱼肝油吃到两岁就差不多了。父母要多带孩子到户外活动,不要每天呆在屋子里。 ?/ e: G3 N) F0 ~( _
注意事项 3 t ]1 W5 O6 x4 M/ W( a# m
1、鱼肝油补充过量会引起中毒,因此父母要在医生的指导下适量服用; ], A" G# z4 u- E
2、吃鱼肝油的最佳时间是早上吃完奶半小时后,吃完鱼肝油最好带宝宝去晒晒太阳; ! {+ C) J3 a8 U" O
3、如果宝宝没有明显的缺钙现象,不需要额外补充钙剂。 ; N3 a1 T9 J3 b, B' b# M" K, T
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