积食除，百病无？一篇文带你看懂积食，孩子远离积食，你也能做到

时光

经常听家长说，“孩子不吃东西，估计又积食了。”积食，是小孩子最常见的健康问题之一，相信很多家长们对积食也不陌生，可是我们真的了解积食吗？

0 Y; [$ g* X. S; e2 z! W8 P

' W9 Y# S9 d9 z4 Y. T* [" g' E+ V

我们先问大家几个问题：积食的原因真的就是吃多了吗？积食问题的根源在哪里？积食会导致什么问题？只是肚胀厌食吗？解决积食问题的思路是什么？

看完这几个问题，是不是突然间觉得自己对积食好像并没有那么的了解？那么接下来，我们就带着这几个问题，详细了解一下小儿常见健康问题中的大魔头之一——积食。

" n3 s) l4 }5 B. @' j, ~% B

01

1 b, [9 g9 z. r: s. |

积食是怎么形成的呢？

食物在被我们吃进肚子里之后，会被分解消化，再转化成能量输送到身体的各个部位，这个工作是由我们的脾胃来完成的，也就是说，积食的关键在于脾胃的工作能力是否够用。

  H% I% b8 [6 I( Z0 M4 d4 D

所以，一旦摄入的食物超出了脾胃的运化能力上限，就容易出现积食的情况。这里面包含了两个方面。

0 I3 Z% U) }- h

" I* T! \, \2 w8 d) o9 f( ^) V7 R

一方面，摄入的食物过多了或者是不容易消化。就好比原料来的太多，加工机器运行不过来了，或者是原料太难加工了，导致机器的效率降低等等，这都会导致原料被堆积起来。

另一方面，小孩子的脾胃运化能力较弱。因为小孩子还在发育期，脏腑娇嫩，所以我们有时候会发现有的食物成年人吃了没事，但是小孩子吃了就很难消化。就像同样的原料，运行能力强的机器就能加工出来，稍弱一点的机器就没办法完成。

- S5 M# d" f) z

02

积食会导致什么后果呢？

. K$ [8 I+ X5 q

首先，最直接的影响是消化系统的问题。由于食物滞留在食道或胃里，那么小孩子可能会出现呕吐、厌食等现象，这其实是身体的本能反应——当脾胃运化不过来了，那它就会释放出“不准再进食”的指令，甚至还会送回去一些，也就是呕吐。

1 {5 b7 ~/ V! w* H, R

当然了，当脾胃运化不过来的时候，它也有另一种应激反应，那就是排。把多出来的那些食物排出去，也就是拉肚子。

+ L$ z# ~4 T- {' }0 g& W

这时候，如果我们处理不及时，那么滞留在我们肚子里的食物就会变质，就像我们没吃完的饭菜放久了会坏一样。这些没来得及处理的食物就变成了身体必须要去处理的垃圾。

为了处理这些垃圾，身体就不得不调动更多的气血到胃肠道来辅助运行，这时候我们会发现小孩子肚子周围的温度会升高一些，那么表现出来就是体温变高，发烧了。

6 m) `, `" v/ C

而这个时候如果我们只想着怎么赶紧退烧的话，我们会发现，当孩子吃了退烧药可能体温降下去了，但没过多久又反复发烧了，这是因为我们没有解决掉积食这个根本问题。

+ E" @, R" H5 z1 u( w8 a7 W$ P; E

如果积食还没解决的话，这时候还会导致身体“上热下寒”——上半身上火，出现口臭、咽炎或者中耳炎等问题；下半身寒凉，尤其是脚部温度低，摸上去总是凉凉的。

2 F1 A5 j. \. a, o1 B# p

而且积食的长期存在还会导致身体内形成一种恶性循环——由于积食消耗了身体过多正气，导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法供应脾胃运化的能量需要，使得脾胃的运化能力更加虚弱，更容易出现积食。

03

" R7 c9 Q9 E7 O

积食应该怎么判断呢？

2 r6 E8 g. d( t1 q8 p. x3 S0 F

当我们发现孩子不吃东西或是排便不太正常的时候，我们应该警惕，是不是积食了呢？可以看看孩子有没有这些症状？

, o$ x2 E( Y8 d4 a' x

04

: C, m+ v7 f  v; Z: ^; l

积食应该怎么解决呢？

我们可以考虑采取施贝安茯苓鸡内金+饮食、运动等方法来调理和改善。

1. 补充健脾养胃营养素

4 d! O; g' A7 v  h" I8 v

为了改善和调理脾胃问题，施贝安茯苓鸡内金即食谷物粉来调理积食、消化不良、食积咳嗽、食积发热、夜闹，趴着睡，流口水等问题。

% t$ {6 h$ z2 ?1 X

四味药食君臣佐使，相互配伍，达到调理孩子脾胃的功效。再加上多种维生素和矿物质补益，先调后补，让宝宝脾胃好，营养足，身体棒，茁壮成长。

& v  `/ L  y% y! U

2. 坚持均衡饮食

孩子脾胃虚弱首先应该调整饮食结构，多吃蔬菜、水果这类易消化的食物，少吃零食、糖果等加工食品，减轻肠胃负担。

% A4 E1 u; R8 X# M* s/ D' w; Q1 D6 T

3. 多做运动

7 r# n6 q& m4 ]4 t

运动能够加快身体血液循环和新陈代谢，从外部促进肠胃消化吸收，同时还能提高孩子免疫力，增强体魄。

. M" y# M2 y. a* Y