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刘大叔今年75岁，从年轻的时候就有喝酒的习惯，不过他有一个优点，喝酒从来不醉。, a& ? f) r8 P
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自从上了年纪后，老伴儿和儿女们担心他的身体，就劝他早点戒酒。
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: N/ @! C( T% f$ I不过刘大叔却听不进去，觉得自己都七十多岁了，痛快点随心活着比什么都重要。
可是没过了多久，他的身体就出现了问题，先是头晕眼花，后来腿脚也不听使唤了。
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& {" c, ?& @: @! z( m好在刘大叔的儿子及时把他送到了医院，医生检查发现是轻微脑梗，庆幸的是送医及时，刘大叔的生活并没有太大影响。1 b X8 ~, O: g8 Z
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不过，医生劝诫他要及时戒酒，不然脑梗复发风险还很高。
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( F u) i4 X9 y( R7 o+ i& C' ]5 R很多上了年纪的人对于家人戒酒的劝告置若罔闻，认为自己都喝了半辈子酒了，根本没必要戒酒，但这样真的好吗？01都喝半辈子了，年龄大了还有必要戒酒吗？
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: o' }- V5 i; p) K9 g: L2022年世界心脏联盟发布的《酒精消费对心血管健康的影响：误区和措施》介绍：任何程度的饮酒都不利于身体健康，即便是适度饮酒也会增加心血管疾病风险。4 X& a" L$ a4 X8 e6 `, s
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据统计，2019年有240万人死于酒精，在全球死亡总数中占比4.3%。. i2 B4 `5 B* Q3 D& g! \
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多项权威研究证实：精是诱发心血管病的重要原因，此前有说法称红酒中有白藜芦醇，适当饮用有益于心脏健康，但其实即便是少量饮酒也会增加多种心血管疾病的风险，红酒有益健康的谎言还是被戳穿了。饮酒会增加心力衰竭、心肌病、冠心病、房颤、中风、动脉瘤、高血压心脏病等多种心血管疾病的风险。
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3 ^1 D/ Z# q W/ x# k1 [/ k& N# h研究发现，少量饮酒的人中风风险、冠心病风险、心衰风险、致死性高血压风险和致命性主动脉瘤风险，要比从不饮酒的人分别高出1.14倍、1.06倍、1.09倍、1.24倍和1.15倍。
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另外，饮酒还会增加消化系统疾病及肝癌、口腔癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、喉癌等多种癌症的发生风险。
济南远大中医脑康医院戒瘾科郭树杰主任表示：老年人长期酗酒可能会有下面这些危害！
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损害肝脏健康：酒精中的乙醇会毒害到组织器官，长期过量饮酒可能会损伤肝细胞，甚至导致酒精性肝炎、肝硬化及高脂血症等。1 i% Q# \& V! w/ Q. G- m) v2 w
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影响脂肪代谢：老年人长期喝酒还会影响脂肪的代谢，导致肝脏脂肪合成变多，更容易患上甘油三酯血症。% J8 ]0 @0 d5 n" |
! V4 D4 k+ m8 B4 j% R, [" Z, Q损害神经系统：长期过量饮酒，还会损害神经系统，导致记忆力、判断力、注意力等出现问题，还可能会引发暴力事故，危害到个人健康和社会的安定。济南远大中医脑康医院戒瘾科郭树杰主任表示：老年人长期酗酒可能会有下面这些危害！
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z4 E6 V @8 [! n' @- y损害肝脏健康：酒精中的乙醇会毒害到组织器官，长期过量饮酒可能会损伤肝细胞，甚至导致酒精性肝炎、肝硬化及高脂血症等。
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a0 J! _% y: m/ d. Q/ g$ A影响脂肪代谢：老年人长期喝酒还会影响脂肪的代谢，导致肝脏脂肪合成变多，更容易患上甘油三酯血症。
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4 n8 T" |$ m! i损害神经系统：长期过量饮酒，还会损害神经系统，导致记忆力、判断力、注意力等出现问题，还可能会引发暴力事故，危害到个人健康和社会的安定。诱发耳鸣：长期过量饮酒可能会导致酒精中毒，刺激人体咽喉部的黏膜，引发咽炎，甚至诱发耳鸣。
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" _; }/ p+ Q g' Y) P损害消化系统：大量酗酒可能会诱发急性胃炎，长期过量饮酒可能引发慢性胃炎、急性胰腺炎等。
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+ v2 c8 f4 {# {' z+ b0 O" I更容易被慢性病盯上：据人群流行病学研究指出：长期过量饮酒会增加痴呆、高血压、脑卒中及癌症等疾病的风险，因此为了身体健康，要做到少喝酒或尽早戒酒。
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! z$ _0 w1 L4 u4 g/ Y5 k% N导致体内营养缺乏：摄入人体的酒精在体内分解也会产生能量，而过量饮酒会影响营养的吸收，甚至导致营养缺乏。老年人长期酗酒可能会产生这么多危害，因此为了身体健康，最好尽早戒酒。* i- S$ ]" u$ M: U
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02适量饮酒有助于延年益寿？. E% Z4 n' e% r$ ]' m
/ d2 }* w1 A- v: S7 j7 L研究给出答案4 m) {8 s0 [# G
. ^# M! A: B6 S2 |( b" R此前网上有文章称“美国《时代》杂志上发表的一项横跨20年的大样本调查发现：喝酒的人比不喝酒的人更健康，死亡率更低，适量饮酒更长寿”。
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3 K; g$ U2 v8 o/ |# g8 w, J但其实这项研究的缺陷不少。一方面这本身只是一个流行病学观察，并不能证实喝酒与寿命之间的因果关系；另一方面研究中符合要求的样本很少，调查还是采用回顾问卷的形式统计的，结果很容易有误差。: F: p/ P# g; t& M/ o# G; P0 b
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科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光峰指出：饮酒并没有安全剂量，酒精被世界卫生组织列为一类致癌物，无论饮酒多少都有致癌风险，即便少量饮酒也会增加食道癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险，不喝酒才是有益于身体健康的。2023年，北京大学吕筠及李立明发表在《NatureHumanBehaviour》上的一项研究，通过对451233名中国成年人进行了11.1年的调查随访发现，健康的生活方式能够增加中国人群的无病预期寿命。
研究中涉及到五种低风险生活方式，分别是：经常锻炼身体、体脂率健康、从不吸烟、健康饮食、不过度饮酒，研究人员发现能够完全做到这五种健康生活方式的人，无病期望寿命在男性中平均延寿6.3年，女性平均延寿4.2年。03老年人喝酒，牢记“4不喝”降低伤害5 G1 t$ e- m& `4 ] E. a% c, G; t) ?
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江门市人民医院消化内科主任梁健表示：老年人喝酒要牢记这四个“不喝”！% S) i! m [ B$ l% @
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1、不喝高度酒
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' @5 ^. Q+ `& U$ K高度数的酒会加重肝脏负担，很容易喝醉，加上老年人代谢慢，因此醉酒的时间也会比较长。. O, Q) c9 L3 ]0 P5 \
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2、喝酒不猛灌) \# U9 e2 [: v( R. T6 `
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有些人喝酒喜欢猛灌，殊不知这样的做法会给肠胃、肝脏带来很大的负担，还会影响身体健康，导致腹痛、拉肚子等。# |2 ]# P: [. R0 _/ Y9 |' k
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3、有疾病不喝3 U* ?! z" c: O! O) T$ F# R( r
6 F' E0 l' X; a' v对于本身有肝脏疾病、消化系统疾病的老年人，最好不要喝酒，以免加重病情，甚至导致难以控制。
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4、服药时不喝: @3 L% i) _, |' E1 t
' l6 t% Y$ i5 X6 _酒精与很多药物都有协同作用，酒精与药物一同服用可能会增加副作用，甚至导致肝脏慢性损伤。有说法称适量饮酒有益于身体健康，但其实最安全的饮酒量是零。& \/ d+ o5 M' U9 F' B, c: N6 P$ h
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很多老人觉得自己老了，喜欢喝酒就喝酒，高兴就好了，但其实老年人喝酒带来的危害也很多，建议有以上几种情况的老年人最好不要喝酒。
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发表于 2024-7-18 17:17:35
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