医生提醒,夏季温度高太阳毒辣,晒背的时间要掌握好。第一次晒背时间在20分钟左右,循序增加时间,一般体质不宜超过30分钟,对紫外线过敏和“三高”人群不建议晒背。; U7 ?+ K$ m4 K) D- E! h& e
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“比如早上6点到9点,还有下午4点到6点,这个时间晒比较合适,晒的时候还要注意擦防晒霜。”9 U. S4 M1 `9 `- Q7 P5 b
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医生表示,三伏天是自然界阳气最盛的时候,此时也是冬病夏治的最佳时间。如果有需要,市民还可以尝试三伏贴,改善体质。饮食上,宜清淡多汁、易消化为主,可多吃些新鲜的蔬菜水果。 2 c) m# b2 Q# ^% U/ g* z3 i 3 a0 D. q% J) k' x$ u$ Y对于公共场所出现的“晒背族”,你怎么看? + W8 w$ n. U# k6 [$ c $ J8 Q4 o* H; c* z5 V V/ c