秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

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中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 & C( ^5 Q2 i+ c1 Z1 r% y1 k做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 自制桂花茶 9 i  P4 Z" q" _+ [$ K6 Z材料：桂花3克、茶叶5克。 , }: \: y* h4 t  j! P做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。   q3 i  W2 e+ ^  [0 d + r8 D) ?6 {# M+ x( N自制橘皮茶 9 B) g, C. R6 w' s& n7 R+ d3 V材料：干橘皮6克、茶叶6克。 , `: L+ n3 m0 q3 k# t- T做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 4 ?# W+ d7 Z: I" ~! ^3 P% q* ]效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 # g4 Q; E4 X6 v3 L$ ~自制轻身茶 / O9 J: [4 K+ x0 m0 }材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 6 v% a# w. c* _4 j* @4 e0 S方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 0 i3 R$ f0 V, [效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。