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你有过被过敏折磨的经历吗?据世界变态反应组织报告,全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰,相关疾病已成为“流行病”。7 E( J% g6 H0 Z6 \" _3 f
过敏就像一个难缠的“潜伏者”,稍不留意,身体就会和一些过敏原产生冲突,引起痒肿痛等折磨人的反应,严重还可能有生命危险!常出现过敏反应的时候,要警惕是不是过敏体质!
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1 D# x% W' V0 f% G过敏体质究竟是什么?
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过敏是过敏原引起的异常免疫反应,可以发生在不同脏器、不同部位,产生不同症状,而过敏体质更容易发生过敏反应。% ^* G( K5 {0 K& p* I
: Y: \& ?# d0 b+ I" D4 x. f过敏体质更多是指:
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● 容易反复发生过敏的人;
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- K$ o( Q, F( o8 A● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人;
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; T: v) r2 z( O+ m● 患有过敏性疾病的人(如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等)。- X$ a) O. E1 u ?2 v- C. o5 ^% I; P
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9种最该警惕的过敏原$ N% Q" z9 w( w( r0 i; O
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# 77%的严重过敏由食物诱发,常见的食物性过敏原有:# K) p) F" P1 J% m; U+ j1 Z* j7 q
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小麦占比37%;
4 m' U$ C) m M% X5 \) Y- G+ ^果蔬占比20%,以桃子为过敏原最常见;
! Y5 T7 x: X( n6 [: \9 B g! `1 o% s坚果或种子占比7%,以腰果为过敏原最常见;* a: m' A% ^/ k* y
豆类或花生占比5%;
$ j. \2 z: S3 T+ W海鲜占比3%,如海鲜、贝类等。9 P# U! ?1 t+ e% g" j5 ?/ Q
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& y2 W2 O; {) D3 L5 V q3 ]0 O( b0 t# 7%的严重过敏由药物诱发,常见的药物性过敏原有:
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& w5 z- A1 m( z% a中药占比37%,以中药注射液最常见;; e: j( j6 m" h2 K1 J
抗生素占比24%,以青霉素最常见;
; j7 S% g6 a" C# f+ h: R止痛药占比16%;
1 O1 }) \; R0 Q# ~+ @7 V! J- g免疫治疗药物占比11%;
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, O8 E, x3 U# ?8 R! ]. z" q这并不意味着不要接触以上食物、药物,毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人,或曾经出现过严重过敏反应的人,在生活中要多留意这些食物和药物,它们也许更容易引起严重过敏症状,一旦出现症状要及时就医。% U+ ?2 e# f8 k @/ ^$ k$ S
% ^5 ]+ Q" f( \7 V7 z% {/ @过敏体质自测$ v4 }# w/ g3 u" H% t
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以下情况如果你符合>3个,就很可能属于过敏体质了。
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/ x# J/ B( _5 ~2 d8 R: D①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史;
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②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等;
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8 X2 ~# d# b1 r8 p7 \# N③经常出现严重皮肤瘙痒,患湿疹、荨麻疹等皮肤病;
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④季节交替、寒热交替时期会有不适(起疹子、咳喘、鼻塞流涕等);
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8 L% a9 ]9 S! ^ |$ I⑤每次更换护肤或化妆品,皮肤经常会过敏;0 A2 C, x' E0 I& r
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⑥每次烫发、染发,药水染膏接触头皮会起红疹;
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: M2 j ~+ G- f; f⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。
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防过敏做好这3件事% S$ l2 i7 l2 U
; w1 I7 s' r7 `8 C2 q S/ s0 ]生活方面; O0 L1 t2 s! h6 `) o6 o, B
8 A0 s" g6 J( @; w) c9 l(1)预防衣物细菌螨虫:春季温度持续走高,易滋生螨虫,家里应该勤通风、保持干燥,每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。# ]& H; ]' K! G# a6 Z3 ]* z5 \ U
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( u y. j5 ]: [2 y: x7 F(2)预防皮肤细菌病毒:宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生,保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。7 T9 P& K4 S/ o* \: R4 U
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(3)避免接触过敏原:防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝,应该尽量减少接触花草的机会,外出时戴口罩进行防范。0 S F+ M1 m" p
; b5 B( _$ X: t7 r- W: i6 j饮食方面& _$ ` a7 H1 ^4 W& l. r N
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人体70%的免疫系统“活”在肠道中,营养均衡也能增强机体免疫能力,一定程度上减少过敏风险。春季,宝宝的饮食要注意搭配,荤素平衡。3 M; F' s2 c! C/ A! d. Q
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家中常备施贝安誉敏亭
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# u) N$ h9 o. O" x施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护,每袋100亿活菌,有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
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三种益生元(低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖)+五联益生菌(短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001)可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡,真正做到标本兼治,改善体质。1 v/ i1 F. \- |6 y: k; X: j% f8 |7 ~
! O- a V& Y- N a# |0 T另外,除此以上几种方法,坚持锻炼,提高自身抵抗过敏性疾病的能力,预防和减少过敏症状,也是必不可少哦。% [- J0 g/ F3 W) |, N
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