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你有过被过敏折磨的经历吗?据世界变态反应组织报告,全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰,相关疾病已成为“流行病”。
o2 V e/ r& H0 I" g% W& u过敏就像一个难缠的“潜伏者”,稍不留意,身体就会和一些过敏原产生冲突,引起痒肿痛等折磨人的反应,严重还可能有生命危险!常出现过敏反应的时候,要警惕是不是过敏体质!
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过敏体质究竟是什么?3 W2 b# z: z) a. L
$ H; _7 _9 R- s# X( ?过敏是过敏原引起的异常免疫反应,可以发生在不同脏器、不同部位,产生不同症状,而过敏体质更容易发生过敏反应。
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过敏体质更多是指:2 u8 f |4 h4 c% b8 E; d) Q
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● 容易反复发生过敏的人;
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● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人;
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7 G9 H) P5 V+ A0 m; C2 Y● 患有过敏性疾病的人(如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等)。
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9种最该警惕的过敏原
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4 u" Z% o3 h6 W( q+ D) z# 77%的严重过敏由食物诱发,常见的食物性过敏原有:
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3 z, m& v7 m7 a; w+ w小麦占比37%;+ b: u- \& i* ^% R9 G! L9 e( ?
果蔬占比20%,以桃子为过敏原最常见;
% K; _; c# }* |# o坚果或种子占比7%,以腰果为过敏原最常见;: [. g' _9 m* X' f5 `% b
豆类或花生占比5%;
5 h- p0 _0 T6 d, ?海鲜占比3%,如海鲜、贝类等。
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# 7%的严重过敏由药物诱发,常见的药物性过敏原有:! g# K* t3 N# E
2 J- O; z# P6 ]中药占比37%,以中药注射液最常见;) `, W$ K9 i) {- c9 Y; _6 o
抗生素占比24%,以青霉素最常见;
5 M, U+ E9 g" K止痛药占比16%;
6 k# e7 k3 F2 a免疫治疗药物占比11%;! O4 ~7 n# j4 a' U7 b
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这并不意味着不要接触以上食物、药物,毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人,或曾经出现过严重过敏反应的人,在生活中要多留意这些食物和药物,它们也许更容易引起严重过敏症状,一旦出现症状要及时就医。
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过敏体质自测
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- ]) `/ s3 F0 i7 O$ u/ l7 s$ ]! j% k以下情况如果你符合>3个,就很可能属于过敏体质了。: y9 a4 K; S, z* Q7 g2 z
+ Z& P' m* i! p4 J- J( \& p, @①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史;& C! b5 ^" Q3 t5 g! z* O0 {7 Y
: K2 I* j: k o( @②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等;) ?! ?7 ~5 U. X! s1 ^8 w" {
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③经常出现严重皮肤瘙痒,患湿疹、荨麻疹等皮肤病;4 A3 |3 Z" F& N# ?
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④季节交替、寒热交替时期会有不适(起疹子、咳喘、鼻塞流涕等);, S" B1 _& J( p* h+ ~
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⑤每次更换护肤或化妆品,皮肤经常会过敏;
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⑥每次烫发、染发,药水染膏接触头皮会起红疹;5 |! n9 [' C9 z% Z
) x9 j0 [2 M" ]6 S* u⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。
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防过敏做好这3件事
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生活方面1 K; ]$ m% L* T! b
( L: K" @$ x& s7 J9 A& x- q9 U(1)预防衣物细菌螨虫:春季温度持续走高,易滋生螨虫,家里应该勤通风、保持干燥,每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。' f9 y j8 z i @5 \# K: N) C& u
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(2)预防皮肤细菌病毒:宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生,保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。
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(3)避免接触过敏原:防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝,应该尽量减少接触花草的机会,外出时戴口罩进行防范。
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饮食方面( C) D8 P& l( K- B: D% ?/ Y2 w
4 I% Q: H4 r" d人体70%的免疫系统“活”在肠道中,营养均衡也能增强机体免疫能力,一定程度上减少过敏风险。春季,宝宝的饮食要注意搭配,荤素平衡。
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家中常备施贝安誉敏亭" M4 b) [8 C2 O2 b$ K, F; k: G' O
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施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护,每袋100亿活菌,有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。8 a9 _6 w; E3 a3 \
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* Q8 b+ Q. S! c1 b9 {/ m三种益生元(低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖)+五联益生菌(短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001)可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡,真正做到标本兼治,改善体质。
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另外,除此以上几种方法,坚持锻炼,提高自身抵抗过敏性疾病的能力,预防和减少过敏症状,也是必不可少哦。
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