乳铁蛋白到底有没有用，怎么选，怎么吃？这一篇，全讲清楚！

施贝安2020

乳铁蛋白的风真的太大了，可是各位宝妈宝爸们依然有很多疑问：
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# d5 x- u6 F9 s7 x( g& s  n. `乳铁蛋白真的能提高宝宝免疫力？
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4 ^* @5 I8 S' M/ O9 N1 i4 `含量高低效果差别真的大吗？
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+ |: e7 q9 L; r应该怎么选？

* g6 Z' ~7 r* }5 Y$ u. i我家宝宝需不需要补充？
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* Z: z# D6 ~6 E5 E$ I9 S今天一篇给大家说清楚，乳铁蛋白的方方面面。关注纽乐曼，选购乳铁蛋白不迷路。
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1.乳铁蛋白是什么？

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乳铁蛋白是转铁蛋白家族中的一种铁结合糖蛋白，存在于人体的乳汁和各种分泌液中，以母乳中的含量最高。市面上的乳铁蛋白产品主要是从牛乳中提取的，每14kg只能提取1g的乳铁蛋白，所以也被称为“奶黄金”。

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2.乳铁蛋白有什么用？

乳铁蛋白进入人体后，会抢夺细菌繁殖生长所必需的铁离子，从而抑制其生长。根据中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》，乳铁蛋白有抗微生物、促进肠道发育、促进铁吸收、免疫调节等功能。
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8 G7 Z( l9 G/ P在《乳铁蛋白生物功能及基因表达》中也表明，乳铁蛋白有以下作用：

4 ~! v2 w8 T# q' y ✔促进营养成分的消化、吸收，并保护机体免受微生物的感染，广谱抗菌、抗病毒和调节肠道菌群。促进益生菌的生长。

" X: X& }  M4 N( d' O4 i. _ ✔在机体免疫系统防御系统方面起着重要作用。
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  q% r0 z8 \7 N/ q& O: ?! N ✔营养价值：一是作为氨基酸的膳食蛋白源，二是有利于铁的生物利用。对宝宝的营养需求和生长至关重要。

✔ 研究表明，口服乳铁蛋白安全可靠，无副作用。
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/ ~6 x- M/ E) J* F+ |所以乳铁蛋白真不是智商税，该补就补，越早越好！
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3.哪些宝宝需要补充乳铁蛋白？

乳铁蛋白存在于妈妈的乳汁中，一般来说，母乳宝宝是不需要额外补充乳铁蛋白的。需要补充乳铁蛋白的宝宝主要是以下几类：
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✔换季容易生病，入园容易交叉感染，抵抗力不好的宝宝；

✔非母乳的宝宝；
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8 `! R( k  [  g% C/ a( z2 w! _8 |✔正在吃感冒药的宝宝；

0 U- o) ?* z2 v/ j+ S1 c9 x✔肠胃不好，经常腹泻的宝宝。

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- Z0 e- o: p1 V7 E7 j大人能吃吗？
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! d* H; D) b! |当然可以，家中老小都可以吃。乳铁蛋白对机体抗体的生成起调节作用，为人体筑起一道抗菌、抗病毒侵扰的防线，还具有改善缺铁性贫血等积极作用。

3 q% w* B: i8 h% \0 f特别适合抵抗力差、免疫力低下、体弱反复感冒者。成人体弱，免疫力低时，可以补充。

4.乳铁蛋白怎么选？
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# s! E" l/ H6 J) K6 z% M最重要的就是要看含量！含量太低的乳铁蛋白是达不到增强免疫力的效果的。
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早期母乳（＜28天）乳铁蛋白含量最高，在8.34-17.74g/L，成熟母乳含量在8.44-4.46 g/L。按照最低含量8.34 g/L 以及每天摄入量758 ml来计算，全天婴幼儿应该摄入的乳铁蛋白含量应该是255mg。中国营养学会妇幼营养分会发布的《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》中的大量临床有效用量，每天至少要补充100-200mg！这里，不妨拿出自己手中的乳铁蛋白看一看，含量究竟有没有达标。
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& ]& m2 W2 }4 Z1 `除了看含量之外，乳铁蛋白选择还应该注意以下几点：
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! Z/ }2 {( P7 a( T2 y✔看成分

# |; m; {1 l) \2 P4 m5 G成分越简单干净越好，有一些产品中含有三氯蔗糖，这个成分是不适合婴幼儿食用的，除此外，还要看配料表里是否有香精、添加剂等其他成分。

✔ 看奶源
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奶源也是非常重要的考量因素，新西兰、荷兰集结了很多优质牧场，出产的高品质的奶源，地理位置优良，气候温和湿润。

# {. A' J" L; u根据以上挑选标准，建议您选择来自新西兰优质牧场，原装进口的纽乐曼乳铁蛋白，0铁、0蛋白，达到1+1>2的增强免疫效果。

% j5 O# J0 E2 o: f纽乐曼乳铁蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，具有广谱抗菌、抗病毒，促进铁元素的吸收和铁的平衡，调节机体免疫功能，增强机体抗病能力，消炎、抑制肿瘤细胞生长及调节机体免疫反应等多种生理功能。

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+ V) M; a( z* Z) m3 W' l纽乐曼乳铁蛋白含珍稀乳铁蛋白、分离乳清蛋白等营养素组合，达到了国标的最高含量每100克含乳铁蛋白100毫克，0铁、0蛋白，婴幼儿服用乳铁蛋白可促进肠道益生菌增值，调节宝宝肠胃健康，有助于提升宝宝抵抗力，减少换季感冒、腹泻等常见疾病的发病机会。
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5 N, S9 l# r9 R% |纽乐曼乳铁蛋白滴剂型更加方便，每天2毫升，换季时期多发感冒，入园中易交叉感染，非母乳、肠胃不好或经常腹泻的孩子都非常适用。出门前冲饮，提供一整天的保护！
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5.乳铁蛋白怎么冲泡？

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乳铁蛋白在加热时会发生不同程度的变性，因此乳铁蛋白冲泡需要用40℃左右的温水，也可以加入牛奶、果汁、米糊中。

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  ?2 ^8 G4 j( e- ?5 Y$ D0 [✔身体棒棒搭配：
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4 F3 L0 P& D' @" D益生菌，酵母锌，儿童酵母蛋白粉
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0 {8 f4 m4 N6 w# u5 L; B  Z✔ 肚肚舒服搭配：

益生菌
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✔“铁哥们”搭配：
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优铁宝，针叶樱桃CC

✔更聪明搭配：
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DHA，锌
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( X  O+ h- T! j  X8 F; ]7 e4 ~( ?6.乳铁蛋白可以改善缺铁性贫血吗？

3 v: e% G6 Y( t: V5 W乳铁蛋白能高效促进铁吸收，缺铁性贫血者在补铁时配合摄入乳铁蛋白，可达到减少铁制剂摄入量，增强补铁效果的作用，同时，由于乳铁蛋白的摄入，还可以明显缓解铁对肠道的刺激。
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