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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。 9 [# I. Y% i5 j/ Q7 t. e
不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。 * |1 L' r; B; c- U2 X
' H, q4 A" x$ g* L- J! C d+ Z为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
, e% E$ y4 S5 }. ?可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。 ' L- o( {6 E1 ]# n' e
那么，孩子到底是怎么近视的呢？
7 t. G5 ~7 ~ c2 B( ^7 j所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ $ L/ X2 ~1 b, P4 `, S0 E
01、0~6岁的孩子视力成形
% p, l, E3 @( H4 y3 _& O孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
7 r n% q" B/ r( K" U. U! g1岁以下的新生儿
1 V9 Z- e% E( O; B6 P1 P" W8 A孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 : m! t, q7 N W" z& r
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
8 C0 }" W" n6 N' J1~3岁的幼儿 1 f2 w9 ]' a, h& O9 k& ^/ h
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 5 }+ W# y# E8 _
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。
2 S/ K0 U9 S2 \1 \+ H( a4~6岁的儿童 3 |# ]9 G% [( ^
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。
5 }8 M; [; ?+ l2 v附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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02、影响因素及预防方法 9 o/ x5 h* J& u z: p
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？ $ x; x+ s5 r5 e: y2 l3 T7 ?2 a
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！
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& S. m) K9 L( g6 _1 A$ b睡姿 & l* c4 X" c: |) _
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。
4 `2 h- {7 @: {4 Q. m建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。 * Q% \, \3 C# j# _! N" `/ B
噪音
O( ]9 A9 K3 B当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。
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建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 6 K Q1 q8 c1 O
强光 % `1 s+ I5 u; b! V. I6 k8 ~
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 & M c6 t; H' f
用眼过度 9 N o% M! ~ }8 j
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 3 D9 H4 R$ {1 z* S" S% t5 H
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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# ^" @4 ~. L/ o+ }) }6 K建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。
( Z& F, M- ], u! J" S% J饮食营养
* A2 l+ ~8 N/ t- z忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力； - X% J- z3 }% q5 e* h0 B
忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
7 @* m& m' U# B9 Y5 ~- L. |3 H缺少户外运动
' V. C4 Q4 A" c/ k/ O3 H7 M% G! w有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
1 [1 Q8 S. m$ }! b9 h: Q/ {03、五个代表视力下降的前期征兆
1 \$ N- } g% p1 z% v6 ~孩子有这5个动作代表视力下降：
9 j5 m1 I0 Y) C) ~1.玩手机看电视凑很近
" c6 [( G3 l$ N1 C. X! p2.眯着眼看东西 , ^$ ^1 M+ ?- G; T( x
3.频繁的揉眼、眨眼
( T/ [; u% |. A" p- {* {4.总是歪着头看东西 + B2 r- }% J. C: M' e
5.时常头疼 % m U* u) A7 z6 M( E) F d7 Q
眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。 0 ~2 }& Q6 B! z/ t5 g! C
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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