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今年13岁的贝贝，是小区里远近闻名的“高个子”，身高足有182公分，比他爸爸整整高出了一头。这让其他家长很羡慕，时常会向贝贝爸爸请教孩子长高的秘诀。
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2 e) J' q" i8 R听贝贝爸爸说，其实以前贝贝的身高也不出众，甚至体质还有些弱。后来去医院检查时，医生说贝贝有严重的脾虚，不仅影响了营养摄入，还阻碍了孩子的身高发育。于是，在医生的帮助下，贝贝爸爸开始给贝贝调理脾胃。 " y( {6 i) {; k7 w) j
从那之后，贝贝的身体情况就有了很大改善，身高发育也渐渐加快，不到两年，就从160长到了182公分。
( m* M3 {7 R) v( M) [孩子脾胃虚和身高发育有什么关系？ 4 | ~+ {% w; t4 Q( [/ ?: i
中医有言“脾胃弱，百病生”，脾胃是人体获取能量的中转站，它负责把食物消化吸收，转化成营养物质，并传输到身体的各个位置。所以，当孩子脾胃虚时，身体无法获取充足的营养物质，体质就会弱，发育也会变得缓慢。
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. k* Q2 f& E% V6 K( p# V! s而脾胃好的时候，孩子摄入的营养足，身体健康，身高也能顺利地发育。 - U; s6 f6 H# ~
导致孩子脾胃虚弱的原因有哪些呢？ # C8 |9 Y( I2 W
1.先天禀赋不足
7 _* o% @0 H: _- R. {$ z孕期母亲营养失于调摄，或者生育年龄过小，过大，或早产，多胎，孩子先天不足，体质差，脾胃更加衰弱，加上后天喂养不当，容易患脾胃病。
3 r3 K: M( K& Y2.饮食所伤 0 Q6 N: o; [% U. X7 Z& n
喂养不当。小儿喂养，尤其添加辅食，要按照婴儿的生长规律，循序渐进就，讲究营养搭配，切勿追着喂孩子，要养成良好的饮食习惯，定时定量饮食，少吃零食，否则饥饱不一容易损伤脾。
4 f A& b6 d0 a- f" G饮食不节。挑食、偏食，贪食生冷，过食肥甘厚腻的食物，导致肠胃壅阻，运化失司，从而导致脾虚。
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3.情绪所伤
) P4 d0 s. a" C8 q现代社会，生活节奏快，一般父母压力都大，很多时候父母的低落情绪或者焦虑状态，都会影响到孩子，还有很多已经上学的孩子，会有来自学习方面的压力，也会造成孩子脾虚
6 t2 A/ v1 _6 L/ _4.药物所伤
6 O5 r! K+ @3 Q( A x5 E抗生素属寒凉性药物，过多或者不合理使用抗生素也会损伤孩子的脾胃。 * f+ Y7 j, }: D2 y, c+ L
/ t7 M" D) g: m* O w; S孩子脾胃虚，这4个方面或能早早看出来
( _8 ~3 q9 {7 n" c1 S! v* R1.睡觉不安稳 ! T5 I0 t# J* z$ J) {3 \
孩子脾虚、身体不适时，睡觉状态会出现变化，例如，晚上会翻来翻去，爱哭闹，喜欢趴着睡，踢被子，经常会有盗汗、说梦话、磨牙的情况。 + @9 c1 u ^8 O0 p" o/ t6 ?4 O. N
2.身体瘦弱、发育迟缓 5 T$ [" e {) ^9 e8 L) d. S
脾虚时，孩子最明显的表现就是消化吸收能力下降，时间一长，孩子营养摄入不足，就会出现怎么吃都不长肉，身高发育速度远低于同龄人的情况。 ( R( o( u& I3 ^3 W
3.排便异常 ( a6 P- H+ U: Q: |7 U6 B! C+ _
孩子脾胃虚弱时，会经常出现便秘、腹泻的情况，大便颜色也会变深，而且臭味重，有时会呈现出羊屎味。
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4.口臭
" T# j, o) n/ h$ {; g: v有些宝宝在睡醒后还有严重的口臭，这也是脾胃虚的表现之一。 2 {* j$ K2 f5 a4 v6 F
当摄食过多，肠胃无法充分收纳食物，导致食物残留在体内，经过堆积发酵后便出现口臭状况。家长可以经常让孩子张嘴，自己闻一闻，以简单判断脾胃消化情况。
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怎样才能让孩子告别脾胃虚弱，拥有健康体魄呢？ ]/ i* C- f( q
当发现自家宝宝出现了以上情况时，不要急着改变喂养方式。首先应该先带孩子去医院做科学的检查，确认是否有其它特殊疾病，排除生病的可能后，再在喂养上多下功夫。 1 j! K, p0 @: S5 B$ G* b4 J# V
俗话说“积食生百病”，尤其是宝宝年龄小，消化系统还未发育完全，此时脾胃十分娇嫩。家长稍有喂养不当，就容易导致孩子脾虚积食，从而耽误了身体发育，因此饮食调整至关重要。 + z. U) j! b( K% _# B8 D
方法一：控制饮食
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保证消化好，是脾胃虚弱孩子的饮食要义。消化好，得到充分休息的脾胃，才有时间和能量修复自己。家长要尽量让宝宝少食多餐，预防积食，不要过度喂养；其次要饮食清淡，避免油炸、过凉及辛辣刺激的食物。 3 u b; w$ Z0 O
方法二：为逍蔬调理 ) e" J( j; \! k- U+ N
施贝安为逍蔬营养包，特别添加茯苓、山楂、山药、葛根萃取精华，茯苓健脾渗湿，先把湿气排出去，山楂消食健胃，把吃进来的食物运化，山药滋养健脾，让脾胃强壮，葛根居中调和加强脾胃。 3 C/ x+ Y5 W7 S+ f' D& _
0 h' }! d: J9 d8 E5 U& L, e方法三：运动 2 F! \* }( w# R. B! M) f$ k V; g2 R
运动能促进孩子的消化代谢，利于脾胃的改善，而且还能促进生长激素的分泌，让孩子有个高个子，建议孩子平时多做运动：比如，跳绳、跳远、跳高、跑步、仰卧起坐、单杠、各类悬挂运动、篮球、游泳、羽毛球等。
9 |1 ]; z+ X) e+ ~方法四：推拿 * \+ d+ k/ u" i
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脾胃虚弱在孩子中很常见，对于宝宝的饮食营养，家长注意避免过度喂养，要让宝宝养成少食多餐的习惯，另外可以多给孩子柔柔肚子，促进宝宝消化，避免积食。
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发表于 2023-10-18 15:31:34
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