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刘大叔今年75岁,从年轻的时候就有喝酒的习惯,不过他有一个优点,喝酒从来不醉。0 F2 n- s- G' z4 o0 \# j
- I: `0 ]: p0 B6 z# F, N" C& f% o. E$ r自从上了年纪后,老伴儿和儿女们担心他的身体,就劝他早点戒酒。
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9 Z5 e7 B1 Y( q' N不过刘大叔却听不进去,觉得自己都七十多岁了,痛快点随心活着比什么都重要。
可是没过了多久,他的身体就出现了问题,先是头晕眼花,后来腿脚也不听使唤了。
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% ?$ J1 i6 r+ {3 n& k8 a+ v好在刘大叔的儿子及时把他送到了医院,医生检查发现是轻微脑梗,庆幸的是送医及时,刘大叔的生活并没有太大影响。, |. k- O: ^ o6 o2 V5 n/ ]
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不过,医生劝诫他要及时戒酒,不然脑梗复发风险还很高。
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很多上了年纪的人对于家人戒酒的劝告置若罔闻,认为自己都喝了半辈子酒了,根本没必要戒酒,但这样真的好吗?01都喝半辈子了,年龄大了还有必要戒酒吗?0 H6 n) ^) S' B. b) ^9 |! m" ~* K
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2022年世界心脏联盟发布的《酒精消费对心血管健康的影响:误区和措施》介绍:任何程度的饮酒都不利于身体健康,即便是适度饮酒也会增加心血管疾病风险。
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3 T8 R% `: ~! O7 y( |" y# R- }据统计,2019年有240万人死于酒精,在全球死亡总数中占比4.3%。" b( [( J. T5 a F* H
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多项权威研究证实:精是诱发心血管病的重要原因,此前有说法称红酒中有白藜芦醇,适当饮用有益于心脏健康,但其实即便是少量饮酒也会增加多种心血管疾病的风险,红酒有益健康的谎言还是被戳穿了。饮酒会增加心力衰竭、心肌病、冠心病、房颤、中风、动脉瘤、高血压心脏病等多种心血管疾病的风险。
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3 l, j7 ?3 c) T4 t研究发现,少量饮酒的人中风风险、冠心病风险、心衰风险、致死性高血压风险和致命性主动脉瘤风险,要比从不饮酒的人分别高出1.14倍、1.06倍、1.09倍、1.24倍和1.15倍。2 s; ?0 m9 H' e _
6 Q6 ?. _1 H% D& r另外,饮酒还会增加消化系统疾病及肝癌、口腔癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、喉癌等多种癌症的发生风险。
济南远大中医脑康医院戒瘾科郭树杰主任表示:老年人长期酗酒可能会有下面这些危害!$ H0 u7 \+ `9 f
. O0 w b- z% m1 Y7 D+ A损害肝脏健康:酒精中的乙醇会毒害到组织器官,长期过量饮酒可能会损伤肝细胞,甚至导致酒精性肝炎、肝硬化及高脂血症等。: N& E m r& ~
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影响脂肪代谢:老年人长期喝酒还会影响脂肪的代谢,导致肝脏脂肪合成变多,更容易患上甘油三酯血症。
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( X v( }" e- r: K+ a& R M" P" m损害神经系统:长期过量饮酒,还会损害神经系统,导致记忆力、判断力、注意力等出现问题,还可能会引发暴力事故,危害到个人健康和社会的安定。济南远大中医脑康医院戒瘾科郭树杰主任表示:老年人长期酗酒可能会有下面这些危害!+ O8 N: z( S( i$ ~7 L
3 c2 p8 u' A ]- F& E/ W# I损害肝脏健康:酒精中的乙醇会毒害到组织器官,长期过量饮酒可能会损伤肝细胞,甚至导致酒精性肝炎、肝硬化及高脂血症等。
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0 b' Q" W1 u3 Y& x. `2 n V影响脂肪代谢:老年人长期喝酒还会影响脂肪的代谢,导致肝脏脂肪合成变多,更容易患上甘油三酯血症。
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9 q- t% D, q! U n5 y损害神经系统:长期过量饮酒,还会损害神经系统,导致记忆力、判断力、注意力等出现问题,还可能会引发暴力事故,危害到个人健康和社会的安定。诱发耳鸣:长期过量饮酒可能会导致酒精中毒,刺激人体咽喉部的黏膜,引发咽炎,甚至诱发耳鸣。
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损害消化系统:大量酗酒可能会诱发急性胃炎,长期过量饮酒可能引发慢性胃炎、急性胰腺炎等。& D7 k, A$ o5 X6 Y2 ]! q
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更容易被慢性病盯上:据人群流行病学研究指出:长期过量饮酒会增加痴呆、高血压、脑卒中及癌症等疾病的风险,因此为了身体健康,要做到少喝酒或尽早戒酒。
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导致体内营养缺乏:摄入人体的酒精在体内分解也会产生能量,而过量饮酒会影响营养的吸收,甚至导致营养缺乏。老年人长期酗酒可能会产生这么多危害,因此为了身体健康,最好尽早戒酒。% m! @) i! g: g2 y2 ^
6 b' ~7 Z3 V- ~$ Y- x8 ]" r02适量饮酒有助于延年益寿?
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1 J5 y4 _3 g0 R9 K3 q2 O& R2 n研究给出答案, l m8 k9 x, o
; f. Z3 ~9 `8 B% G此前网上有文章称“美国《时代》杂志上发表的一项横跨20年的大样本调查发现:喝酒的人比不喝酒的人更健康,死亡率更低,适量饮酒更长寿”。8 T- S$ K3 ?1 u7 e" y
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但其实这项研究的缺陷不少。一方面这本身只是一个流行病学观察,并不能证实喝酒与寿命之间的因果关系;另一方面研究中符合要求的样本很少,调查还是采用回顾问卷的形式统计的,结果很容易有误差。! |- U, F, D9 r6 f/ R# y* F
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科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光峰指出:饮酒并没有安全剂量,酒精被世界卫生组织列为一类致癌物,无论饮酒多少都有致癌风险,即便少量饮酒也会增加食道癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险,不喝酒才是有益于身体健康的。2023年,北京大学吕筠及李立明发表在《NatureHumanBehaviour》上的一项研究,通过对451233名中国成年人进行了11.1年的调查随访发现,健康的生活方式能够增加中国人群的无病预期寿命。
研究中涉及到五种低风险生活方式,分别是:经常锻炼身体、体脂率健康、从不吸烟、健康饮食、不过度饮酒,研究人员发现能够完全做到这五种健康生活方式的人,无病期望寿命在男性中平均延寿6.3年,女性平均延寿4.2年。03老年人喝酒,牢记“4不喝”降低伤害1 q! m5 }* s% ^$ l
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江门市人民医院消化内科主任梁健表示:老年人喝酒要牢记这四个“不喝”!
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1、不喝高度酒" |5 a' A7 y# L" _: T m4 U: t
9 {9 T' Q# N1 @/ o; Q高度数的酒会加重肝脏负担,很容易喝醉,加上老年人代谢慢,因此醉酒的时间也会比较长。
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2、喝酒不猛灌; K; u' j6 M* L& [" y9 \
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有些人喝酒喜欢猛灌,殊不知这样的做法会给肠胃、肝脏带来很大的负担,还会影响身体健康,导致腹痛、拉肚子等。
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. y* U3 ~( b- t! |& ]( s2 `5 S3、有疾病不喝
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对于本身有肝脏疾病、消化系统疾病的老年人,最好不要喝酒,以免加重病情,甚至导致难以控制。
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+ l; z8 c- I, W- h7 |1 {4、服药时不喝 _) | a f* j, l
; r3 p7 z. d1 P, D$ e( b酒精与很多药物都有协同作用,酒精与药物一同服用可能会增加副作用,甚至导致肝脏慢性损伤。有说法称适量饮酒有益于身体健康,但其实最安全的饮酒量是零。
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& d. b. A& r4 r' ?/ u很多老人觉得自己老了,喜欢喝酒就喝酒,高兴就好了,但其实老年人喝酒带来的危害也很多,建议有以上几种情况的老年人最好不要喝酒。
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