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“要想小儿安，三分饥和寒”，意思是说要想小孩儿不生病，就不要给孩子吃得太饱、穿得太多。这句话的确是有道理的。
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有宝妈就说，最近孩子食欲很差，总是不爱吃饭，嘴里还有股臭味。她猜测孩子应该是积食了，就尝试用了几个方法，想着清理孩子体内的积食，可是却没什么效果和好转，孩子还是不怎么吃饭。宝宝长期食欲不振容易影响营养的摄入，宝妈着急得不行。
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什么是小儿积食？
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+ f5 x# }% y- [0 d& f5 g积食是指中医的一个病症，主要指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患，积食多发生于婴幼儿。
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积食会出现的症状. n2 g* I5 K0 D6 I, x2 F
( J: B6 i; H2 |$ k3 p# D: ?2 E1、食欲方面
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主要是厌食，饭入口后久含不吞，吃一顿饭要很长时间。对任何食物都没有胃口，有时候即使一股脑的吃很多，可是身体却始终干巴巴的不长肉。
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2、口腔气味4 t$ H1 K- @4 @/ c
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积食的宝宝一般口腔里会有异味，严重的会出现浓重的酸臭味道。有时候一靠近就能明显的闻到。
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& {; G$ i! [& c/ X: ?3、睡眠情况
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" B$ W3 Z+ P. J5 N9 d% z. w8 Z+ Q睡觉老是不安稳，易动易醒。有时还会伴随着手脚发热、出汗、磨牙等。1 j1 J8 P" u. K' ^3 ]
7 s( m! V: T2 f- {4、舌苔面色
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* t2 U& L5 Q6 n, ?7 @3 p! c# w鼻梁两侧发青、舌苔又厚又白，整个人看起来面黄肌瘦。6 Y/ _; o G# B' x+ W- v7 l0 Q
' Q; l5 b9 h3 K' P$ b5、精神状况2 G" A$ S6 k9 U4 a
1 |4 T I' |5 J+ P经常无缘无故的发脾气，容易烦恼，哭闹。
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' O3 |- z* a- e2 Q& H6、大便状况
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大便又硬又臭，有时腹泻有时便秘。
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3种习惯影响宝宝脾胃$ |+ x4 L. o# x) t" z1 u
5 f/ H0 P, Y5 \8 e/ {, ]# {9 q宝宝积食和脾胃健康关系密切，脾胃主运化，宝宝脾胃虚弱，积食就会容易反复。因此，家长在日常要注意保护宝宝的脾胃，一些不恰当的带娃方式要避免。+ ]/ f, E' ?* F5 @; p1 s. Z- h: }* R
" s$ A/ g; q6 O1、过度喂养8 H& X6 n+ T7 _8 _8 ?
. P t; A8 J# ^/ R ?- V- f家长都希望宝宝快快长大，生怕宝宝饿着。特别是老人，都希望宝宝长得白白胖胖，恨不得所有好吃好喝的都给宝宝。但是宝宝吃得过饱，会使肠胃负担加重，而损伤脾胃。长期过度喂养还容易导致宝宝出现肥胖的现象。" ]5 f$ o. U9 n4 N
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2、常吃汤泡饭
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: n" V5 ^$ g5 R% o' L有的父母认为汤里有丰富的营养，是食物的精华。其实，这是认识上的误区。不论怎样熬煮，汤水的营养都比不上食物本身。大量的蛋白质、维生素仍留在食材中。而且，汤泡饭不需要宝宝进一步咀嚼，还不利于宝宝颌骨、牙齿和唾液腺的发育。同时汤泡饭没有经过口腔充分的咀嚼搅拌，没有经过唾液淀粉酶的初步消化，还会加重宝宝胃肠的负担。
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: P) D/ A( ]' K3 G! w就食欲而言，大量汤液进入宝宝胃部，会稀释胃酸。未经口腔咀嚼刺激，消化液分泌也会减少。宝宝食欲降低。7 M* j8 v+ h3 c" D% \' V9 i
, s; D1 k8 R# I) ~4 K* `3、哄喂、追喂、看电视喂
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为了让宝宝多吃几口饭，哄喂、追喂、看电视喂，是不少家长的无奈选择。久而久之，孩子心里会把吃饭当成与家长的交易，而不是自己主动想要吃饭。吃饭过程中宝宝也很难集中注意力，一顿饭断断续续吃很长时间，这非常不利于消化。
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4 I+ R. ?: F# k! c6 g宝宝积食了家长该怎么应对？/ r7 e/ V1 h: o; ^' Z9 p
( Z6 C# |6 U5 W4 v( y1、饮食调节# _3 m, @3 v+ \+ z' W: u' a
6 a. W. K% p# J- V% A ^2 |" |如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。
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, _! G- h. Z$ { O% g. J- N- Y* Q( q6 X同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
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* o( S! J5 l9 C2、日常护理3 V* c. F. s L1 v3 }9 w4 o" ]
0 u& \3 H# d4 Y- V1 G$ Q6 b* E+ c" a不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。
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; V" s$ L# g* t. u3、让孩子多锻炼) L% Z) Q, s2 F* W$ ^; h" t
* j6 c5 l( ?' o9 q% T经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
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发表于 2022-3-21 15:29:39
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